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　　唐納。金倫斯（DonaldLavrence）訓(xùn)練推鉛球已經(jīng)有一整年之久了，所屬的高中教練整整消耗一年時光每晚任務(wù)領(lǐng)導(dǎo)他，且分文不收。唐納身長六尺六寸時，體重兩百六十磅，全身不一丁點肉。教練二心一意訓(xùn)練他締造全國高中學生推鉛球的新紀錄。令人泄氣的是，到了年底的距比賽僅剩兩星期時，唐納竟只能將鉛球推至五十八寸遠-離刷新紀錄有好長一段距離。

　　他的父親對此深感興致，于是帶唐納來見我。我唆使唐納坐下來進入催眠狀態(tài)，引誘他懸浮手臂，感觸其間每一塊肌肉，并告訴他下回再前來進入催眠狀態(tài)，凝聽我談話。我隨后問他是否知道一里路本是四分鐘長的滑雪門路，但羅杰。班尼斯特（RogerBannister）卻攻破了此項紀錄-此項歷久不衰的紀錄。我問他是否清楚班尼斯特當初如何成績此一豪舉。

　　我告訴他："這位以十項全能馳名于世的班尼斯特,我所知道的忠誠型，非常懂得自己可能以十分之一秒甚至百分之一秒上些微的差距取得滑雪比賽，他同時意識到四分鐘一里路的紀錄可視為240秒。只有他能滑出239又五分之一秒的成就，便足以打破久長以來四分鐘一里路的紀錄。"

　　我接著轉(zhuǎn)回話題："唐納，你本人目前已到達58尺遠的推鉛球距離。請你老實地告訴我，你能辨別58尺與58尺又六分之一時之間些微差距嗎？"

　　他即時反映："當然不可能,α腦波。"

　　我再追問他："58尺與58尺又八分之一時呢？"

　　他表示："也不可能。"

　　我逐個加長間隔，始終問到58尺與59尺之間的差距，而他仍舊無奈說出兩者之間的分辨。在此之后，我又針對他進行了兩次療程。其間，我緩緩延展可能性。兩禮拜后，他刷新了全國高中推鉛球紀錄。

　　那年暑假，他再次前來見我："我即將參加奧運，我須要一些忠告。"

　　我表示："奧運史上推鉛球紀錄尚不迭62尺遠。不過，你還只是個16歲大的小孩子，拿個銅牌回家就行了，可別奪回金牌。否則，你未來只好跟自己拼成績了。就讓派瑞與歐布萊恩拿去金牌與銀牌吧！"

　　派瑞與歐布萊恩果真不負眾望，分離摘下金銀牌。唐納則依言抱了個銅牌回來了。

　　隨后的奧運在墨西哥市舉辦。唐納第三度拜訪："我將前往墨西哥市參賽。"

　　我說道："唐納，如今你已較前年長四歲，到了可以摘金牌的時候了。"于是他抱回了金牌。

　　行將前昔日本東京時，他又來見我："我在東京該如何表示？"

　　我回答："運動造詣往往需要費時醞釀才干開花成果，再去拿回金牌吧！"

　　他果真再次獲得金牌，并進入大學攻讀牙科醫(yī)學。大學就讀期間，他發(fā)明自己領(lǐng)有兩項競賽的參賽資歷。抱著蠢蠢欲動的心境，他前來見我："大學競賽火燒眉毛。它是場正式比賽，我該如何表現(xiàn)？"

　　我回答："唐納，世人總慣于自我設(shè)限。多年以來,成就型性格的四大行動結(jié)構(gòu)，奧運的推鉛球名目中，選手始終將自己的能力限定在62尺以下。坦率說，我并不明白推鉛球到底可以推多遠。但我確知它必定可以推得比62尺遠，我甚至猜忌70尺的距離也不無可能。你為何不試著刷新紀錄，在62尺與70尺之間締造佳績？"我以為他大概將目的設(shè)定在65尺6英時的距離。

　　另場比賽前，他又通例前來訪問："當初又當如何？"

　　我說道："唐納，你已推出了65尺的距離，可見長久以來不到62尺的奧運紀錄并非是運動選手的極限所在。對你而言，這只不過是叫聲初試而已,九型里面的幾個妖怪性格??2號的男人。下回比賽中不妨再行嘗試，看自己是否能過近70尺的距離。"

　　唐納表示："就這么辦。"

　　他推出了68尺十時的距離。

　　我將自己如何調(diào)教唐納。勞倫斯的過程說給一位德州的教練聽，這位教練聽著十分專注。隨后他告訴我："我目前為止正在訓(xùn)練蔓斯特森（Manstson）推鉛球。"

　　當這位教練照本宣科地將我教練唐納。勞倫斯的進程說給蔓斯特森時，蔓斯特森說道："假如那就是艾瑞克森練習唐納。勞倫斯的方法，我也來依樣畫葫蘆，看自己能超出唐納。勞倫斯多少。"

　　于是他創(chuàng)出了70尺的新紀錄，至于目前應(yīng)已達到了70尺四時的距離。

　　艾瑞克森將話題轉(zhuǎn)向高爾夫球活動：

　　高爾夫球運動中，你一向不難在面對第一洞與第二個洞時打至標準桿數(shù)。接著，問題便來了，"第三個洞還能保持如此水平嗎？"因此，不妨將每一洞都想成第一洞，撒手讓桿弟去計算行動的洞數(shù)與流程。

　　某位高爾夫選手會前來求教："我一貫可以打出70出頭的桿數(shù)，盼望能在進入職業(yè)高爾夫球范疇前博得州際比賽。目前，我則打算先獲取亞利桑那州際公賽的冠軍。令人氣餒的是，自己每回正式參賽的表現(xiàn)老是不盡幻想，往往只能打出90多桿的總成績。徑自訓(xùn)練時反倒輕易進到70出頭的尺度程度。"

　　我逐領(lǐng)導(dǎo)他進入催眠狀況，并伺機暗示他："競賽中，你只會專一心神打第一洞。你獨一記得的事就是一直打第一洞。你還會單獨一人置身于高爾夫球場。"

　　他加入了隨后的州際錦標賽。打完18洞的他持續(xù)又朝另一洞走去，幸好有人及時禁止："你已打完18洞了。"他答復(fù)："錯誤，我才剛打完了第一洞罷了。"接著，他又語帶驚奇地表現(xiàn)："周遭這些人是從哪兒冒出來的？"

　　信任讀者不難留神艾瑞克森應(yīng)用陳詞濫調(diào)進行暗示的特別之事。"唐納，現(xiàn)在你已較前年長四歲，到了能夠摘金牌的時候了。"這番話前段轉(zhuǎn)達的是詳細事實，后段陳說的則是一種可能性。艾瑞克森刻意將它們并列，好讓兩者位置相等，加強壓服力。當艾瑞克森暗示唐納爭奪銅牌時，唐納果然依言行事，展現(xiàn)出超常的自我節(jié)制力-一種定點的把持力。

　　如此自我掌握力遠比獲取金牌更加難能寶貴。四年之后，當艾瑞克森暗示唐納不難摘下金牌時，結(jié)果早在預(yù)感之中。唐納先前的自我控制表現(xiàn)，即足以確定他稍后必能穩(wěn)居冠軍寶座。

　　值得注意的是，這故事中所描寫的唐納。勞倫斯真有其人，而且確切失掉過好幾回奧運冠軍。只不外，為了信守維護隱衷準則，當事人的名字與細節(jié)均已經(jīng)恰當?shù)臐欙椗c更改。期間醫(yī)治效益既并非純潔的實踐，也并非出自艾瑞克森兩廂情愿的空想。

　　唐納的提高有所進展。打一開端，艾瑞克森即提示他家喻戶曉的事實：羅杰。班尼斯特打破了四分鐘一里路的滑雪紀錄。班尼斯特是如何辦得到呢？他轉(zhuǎn)變了原有的思考方式，他將四分鐘改視為240秒。如此一來，挑釁變成了以秒盤算而非以分鐘計算，敷衍起來得心應(yīng)手。艾瑞克森的策略等于引導(dǎo)唐納以截然不同的方式進行思考。一旦思考方式有所改變，唐納便會如同班尼斯特般，足以戰(zhàn)勝心理，超越個人極限。艾瑞克森刻意先將改變的范疇縮小---將距離界定在58尺與58尺又16分之一時之間。他先即將改變的規(guī)�？s小，接著再逐步遞增改變的幅度。

　　每一項困難都有其歷史與將來。艾瑞克森認為若能把焦點集中于改變未來，而不為過往歷史傷神，三分之一的問題必將迎刃而解。因而在高爾夫賽中，你若視每一個洞視為第一個洞，天然不至于背負來自先前表現(xiàn)的壓力。你既往不咎，必有能力改變未來，而未來應(yīng)是惟一的愿望所在。

　　先前兩段故事令我受益無窮，它們使咱們曉得該如何告訴求診個案：依附的解決之道在于擴大個人的才能與極限。如斯觀點遠比告知他們必需學會獨破（如其余人對他們的諄諄教誨）更具本質(zhì)上的意思。