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　　催眠療法是為妙道。在看不見的潛意識范疇里，暗示的力氣堪稱施展至極。簡略來說，催眠 就是征詢師應用一直反復而枯燥的語言或動作等向來訪者進行感官刺激，誘使其意識狀態(tài)逐步含混，進入一個神妙的世界,輕松考試催眠個案,潛意識。通過催眠后的 來訪者，其認知斷定才能下降，防備機制減弱，更輕易接收醫(yī)治暗示，從這個角 度而言，處于催眠狀況中的來訪者反倒更加蘇醒，同時，因為防備機制削弱，身心也將更加輕松愉悅。

　　催眠絕非玄乎其玄的花招，生涯中經常會面到催眠景象，如電車的平穩(wěn)起伏會使人睡意重重進入恍惚的狀態(tài)、入神地凝聽某個報告等。不外,二號性格人日常生活所呈現(xiàn)出來的特質，在治療中要翻開潛意識，減弱意識的作用，必需下一番工夫，即給予“節(jié)奏刺激”——重復給眼、耳、皮膚以單調的刺激輪回，制作出削弱思維能力、困乏欲睡、弛緩松弛的狀態(tài)，并且一旦這種刺激和暗示被集中給予大腦，就會使大腦的一局部發(fā)生強烈的高興狀態(tài)，其他部門則被克制，從而進入催眠狀態(tài)。

　　催眠的導入方式良多，但無論是什么樣的催眠師，爛熟于心并且最常用的也限于五六種，舉一反三，另一些新的導入辦法也就隨個人愛好而有所抉擇了。

　　放松法催眠導入

　　放松法催眠導入是我目前感到最好用的催眠導入方法。個別一個生疏的來訪者來到我眼前，我都會從放松導入開端，再依據對方的特色調劑到其余的導入方法。

　　以下是一個很經典的放松催眠導入版本：

　　現(xiàn)在，讓你的眼睛輕松的閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放松了。設想你的眼睛凝視著鼻尖，把你的注意力專一在你的鼻尖上。

　　現(xiàn)在，注意你的頭頂，讓你的頭皮放松……頭蓋骨也放松……

　　注意你的眉毛，讓眉毛四周的肌肉放松……放松耳朵鄰近的肌肉……

　　放松臉頰附近的肌肉……放松下巴的肌肉……你的下巴平時承當了吃飯和談話的壓力，現(xiàn)在把它徹底放松下來……

　　放松你的脖子……放松你的喉嚨附近的肌肉……

　　放松你的肩膀……你的肩膀平凡蒙受了太多的緩和、壓力、重擔，當初都徹底的開釋掉了……

　　放松你的左手……放松你的右手……

　　留神你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放松……

　　注意你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放松……

　　徹底放松你腹部的肌肉，絕不費勁的，而后你的呼吸會更深厚、更輕松……

　　放松你的左腿……放松你的右腿……

　　繼承堅持深呼吸，每一次你呼吸的時候，你會感覺自己更放松、更舒暢……

　　音樂導入催眠

　　音樂是人類獨特的語言，是自然的催眠導入素材，如果你擅長組合不同情緒的音樂，引誘人們進入不同的情緒狀態(tài)，你也就用了非常棒的音樂催眠導入。

　　假如，你還能組合相應情感的芬芳精油，充足應用聽覺跟嗅覺的催眠導入有時候會收到意象不到的完善后果。

　　推舉音樂：恩雅、班德瑞的天然音樂、神秘花園、 language touch 、冥想或佛教音樂、 yoga 音樂、莫扎特 G 大調弦樂小夜曲、貝多芬的《月光》等古典音樂……

　　情境引導法

　　情境引導法非常好用，充分利用情境中斷定的素材、看似無聊的空話完整能夠帶領對方進入轉換的意識狀態(tài)，淺者見淺、深者見深。深深的覺知帶來潛意識的綻開；隨時記得你自己，也就隨時處于自發(fā)的催眠狀態(tài)。情境引導法讓火車、飛機場、甚至運念頭上的催眠成為可能，只有催眠師能夠充分利用那些肯定的元素。

　　以下是經典的情境領導法的指點語：

　　現(xiàn)在，你正天然的坐在椅子上，你可以感覺自己的脊背靠在椅背上，感覺到那種觸覺，靠在椅背上的感覺……

　　你能感覺到自己的腳部放在地面上，腳掌正放在地面上，而你的臀部正接觸著椅子，那種接觸的感覺……

　　你的雙手做作的放在大腿上，手心可能觸遇到你本人的大腿，我要請你集中注意力在那種觸碰的感覺上，雙手接觸大腿的感到……

　　好，感觸那種感覺，你能聽到鬧鐘的聲音、空調發(fā)出的聲音 ......

　　講故事法催眠導入

　　還記得小時候聽奶奶講故事的時間吧！故事自身能率領人進入轉換的意識狀態(tài)，甚至你自己也成了故事的主角！有經驗的催眠師講主要的催眠暗示語（元信息 meta-message) 隱秘的通過故事傳遞給來訪者，會收到想不到的效果。

　　以下是一段講故事法的指導語：

　　小時候的一些閱歷老是讓咱們難忘，甚至跟著歲月的增加，這些記憶越來越清楚。

　　還記得第一次學習騎車？第一次學習英文單詞？好多第一次學習的教訓。

　　那時，你必定像現(xiàn)在第一次學習進入催眠狀態(tài)一樣有點驚慌不安，有點擔憂，還有些好奇和新穎。讓我們回到一次序一次學習新常識的回想里……

　　凝視法催眠導入

　　凝視法是最古老的催眠導入方法，也是最常用的方法之一，它最早來自于催眠之父詹姆斯·布雷德。發(fā)展至今已經有十分多的變更，注視的物體從晃動的懷表、水晶球到景致畫、手指、鋼筆套、閃動的光點、墻上的一點、額頭、燭光等等；凝視法還能夠聯(lián)合呼吸法、放松法、數(shù)數(shù)法、指壓推拿法等等，變幻無窮、妙不可言。

　　以下是經典的凝視法領導語：

　　看著前方的墻壁，把眼光凝視在正中心的那一點上，并且固定在那一點，異常一心的盯著這一點，把所有的注意力都集中到這點上面，無比細心的盯著，一邊凝視，一邊感覺到你的身材會越來越放松。

　　在你注目那一點的時候，你也會感覺到全部人越來越寧靜，邪念越來越少，你可以很明白的發(fā)覺心中流過的每一個動機……

　　現(xiàn)在,九型人格 1號完美型的憤怒，你感覺到身體更放松了，你呼吸的速度也變得越來越慢，緩緩的，你會感覺到眼簾一點一點的越來越繁重……

　　你的意識會匆匆進入一種恍惚的狀態(tài)，你依然是清醒的，然而有一種安靜的感覺，似乎你悄悄的置身于另外一個時空……

　　持續(xù)潛心的凝視那一點，有時候你會忍不住眨眨眼睛，這是很畸形的，你每眨一次眼睛，你就更瀕臨催眠狀態(tài)……