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《TOP和諧之音》是世界經(jīng)典音樂里面精選出來最好的古典音樂，她是上帝給予心靈最美妙的聲音，每分鐘大約60拍，所以她是古典音樂中經(jīng)典中的經(jīng)典！無歌詞，卻很有意義，她

在應(yīng)用于胎教、嬰幼兒、青少年教育，調(diào)節(jié)成人情緒減緩壓力、老年人養(yǎng)生、超級(jí)學(xué)習(xí)法、航天員培訓(xùn)、軍事訓(xùn)練、商業(yè)訓(xùn)練、心理治療、體育競(jìng)賽、藝術(shù)表演、畜牧業(yè)等各種領(lǐng)

域的實(shí)踐過程中，都體現(xiàn)了卓越的效果。

“TOP和諧之音”是根據(jù)美國(guó)TOP研究機(jī)構(gòu)多年寶貴的實(shí)驗(yàn)制作而成，共8張碟，一本啟智音樂教育說明書。本套CD是最適合開啟人類的大腦深層靈敏度的聲波，而且適合在各個(gè)場(chǎng)所

播放，重要的是可以讓各個(gè)年齡層次的人群受益。

超級(jí)學(xué)習(xí)法是由保加利亞的醫(yī)學(xué)博士拉扎諾夫（LOZANOV）所創(chuàng)立的一種新的學(xué)習(xí)方法。拉扎諾夫讓學(xué)生們舒適地躺在軟椅上，用調(diào)整呼吸的辦法達(dá)到全身放松。然后播放一種每分

鐘60拍的古典巴羅克音樂。同時(shí)播放合乎節(jié)拍的各種語調(diào)的外語單詞或課文。學(xué)生們合拍地用八拍一循環(huán)［呼（兩拍)——吸（兩拍）——停（兩拍）——］的方法呼吸，用心聽音

樂，就會(huì)在不知不覺之中記住需要記的單詞。據(jù)說，使用這種學(xué)習(xí)法，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率可提高5~50倍。

Anugama的自然音樂

陳功雄說，即使在睡眠中聽了愛和樂一個(gè)禮拜，其開發(fā)智力的效果也要超過彈鋼琴或拉小提琴上千個(gè)小時(shí)。多么神奇��！!

科學(xué)家研究認(rèn)為，當(dāng)人體處于全身放松，甚至接近睡著時(shí)，人腦的學(xué)習(xí)和接受能力比平常大得多。保加利亞醫(yī)學(xué)博士拉扎諾夫據(jù)此而創(chuàng)立了一種新的學(xué)習(xí)方法——超級(jí)學(xué)習(xí)法。主

要是用調(diào)整呼吸的辦法達(dá)到全身放松。比方說，在播放每分鐘60拍的音樂的同時(shí)，播放合乎節(jié)拍的外語單詞或課文，學(xué)生合拍地用八拍一循環(huán)（呼兩拍——吸兩拍——停兩拍）的

方法呼吸。就會(huì)在不知不覺中記住需要記的單詞。使用這種學(xué)習(xí)法，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率可以提高五至五十倍。一組保加利亞工程師用這種方法一天記住了1000個(gè)單詞，有效率達(dá)97%

拉扎諾夫認(rèn)為，人的能力幾乎是無限的，人在無意中會(huì)記住無數(shù)的東西。當(dāng)阻礙思維的因素除去后，人的記憶力就會(huì)大增。所以從另一個(gè)角度上說，超級(jí)學(xué)習(xí)法是用“減法來做加

法”，即用消除學(xué)員的恐懼、自責(zé)和對(duì)自己的能力的否定來增加學(xué)到的東西。人接受的一切信號(hào)——聽到的，看到的，感覺到的，都會(huì)在大腦中留下一個(gè)痕跡，即使主觀上已無法

回憶起來，這種痕跡仍然長(zhǎng)期存在。他這種方法就是要啟發(fā)人們?nèi)セ貞浧疬@些錄在頭腦里的信號(hào)。

我對(duì)此的解讀是：首先，學(xué)習(xí)要有強(qiáng)烈的愿望和頑強(qiáng)的意志，在此前提下，真正靜下心來，排除一切雜念，所謂的接近睡眠狀態(tài)，就是一種超凡的入靜狀態(tài)；其次是調(diào)整自己的呼

吸合乎所學(xué)內(nèi)容的節(jié)拍；再次，就是要及時(shí)回顧復(fù)習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。我對(duì)此的感嘆是：人類，自然界的精靈，有著豐富的思維想象能力，同時(shí)，也伴隨產(chǎn)生了心理障礙。我們?cè)?/p>

心理的調(diào)整，大腦的開發(fā)方面還是非常粗放，我們每個(gè)人都還有尚未開發(fā)的巨大心腦潛能。

引進(jìn)音樂

  加洲快速學(xué)習(xí)創(chuàng)新者爾斯*西米德（Charles Schmid）告訴我們一種特別的放松中，我們的大腦最開放，最能接收新來的信息。 “那種放松的形式并不是準(zhǔn)備去睡覺，那是一種

放松的警覺狀態(tài)，有時(shí)我們稱它為放松的覺知。” 心理學(xué)家喬治*羅扎諾夫研究后定論說：我們每個(gè)人都有一種“最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)”“心跳、呼吸頻率流暢地同步之時(shí)，身體是放

松的，而頭腦注意力集中并準(zhǔn)備接受新的信息。” 他把這個(gè)研究投入實(shí)踐中取得驚人的結(jié)果。在60年代初那時(shí)世界上最大的語言培訓(xùn)學(xué)校Berlitz許諾學(xué)生在數(shù)天之內(nèi)(共30小時(shí))

可以學(xué)會(huì)200個(gè)單詞。

羅扎諾夫發(fā)現(xiàn)巴洛克音樂能使身體和頭腦和諧一致，特別是它會(huì)開通超級(jí)記憶的情緒系統(tǒng)通道：大腦的邊緣系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)不但主管情感，而且它是意識(shí)腦和意識(shí)之間的聯(lián)結(jié)。

    可見音樂若使用得當(dāng)可使學(xué)生集中精力學(xué)習(xí)。

  幾十年前的歌曲，往往我們還能出口就唱，為什么呢？因?yàn)楣?jié)奏和旋律成為歌詞的載體，有助于人們的記憶。以上簡(jiǎn)要論述了實(shí)現(xiàn)高效率學(xué)習(xí)的必要性和可能性。幾年來，我們

進(jìn)行了多方面的學(xué)習(xí)、探索和實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出開發(fā)右腦，把音樂、靜坐引入學(xué)習(xí)過程的“全腦學(xué)習(xí)法”。“全腦學(xué)習(xí)法”可成為對(duì)學(xué)生進(jìn)行健腦教育的核心內(nèi)容。

把音樂引入學(xué)習(xí)過程

    從20世紀(jì)60年代中期開始，保加利亞喬治·拉扎諾夫博士實(shí)驗(yàn)、總結(jié)出“超級(jí)學(xué)習(xí)法”。他改變了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，把音樂引入學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，用音樂來

平靜人的大腦，采用特殊的有節(jié)奏的音樂，使人的記憶力大幅度提高。他創(chuàng)立的無緊張學(xué)習(xí)法，使人在輕松愉快中掌握知識(shí)。在我國(guó)，音樂的益智功能，正日益受到重視。清華大

學(xué)等高校已研究出多項(xiàng)成果，華中工學(xué)院開設(shè)《音樂與智力》課，受到學(xué)生歡迎。中國(guó)音樂治療會(huì)團(tuán)結(jié)各界人士，開展了音樂益智的多方研究；中華醫(yī)學(xué)音像出版社出版了“環(huán)境

音樂”音帶，可以作為背景音樂廣泛應(yīng)用。現(xiàn)在很多大中學(xué)生、科研工作者、已習(xí)慣在背景音樂下從事腦力勞動(dòng)，普遍感覺有安神益智功能。在聽賞音樂的過程中，音樂信息（包

括節(jié)奏、旋律、和聲、音色等）對(duì)疏導(dǎo)大腦的整個(gè)生理功能起著良好的作用。由于想象力的增強(qiáng)，使彼此分散的潛意識(shí)和眾多孤立的信息組合起來，推動(dòng)人的創(chuàng)造性思維。音樂誘

發(fā)出人們心中潛在的巨大力量，使思維活躍。把音樂引入學(xué)習(xí)過程，可使學(xué)習(xí)方法和記憶方法產(chǎn)生變革。

    很多中學(xué)生喜歡聽音樂，一般的習(xí)慣是邊做事邊聽。雖然這樣欣賞音樂也能起到休息頭腦、調(diào)劑精神的作用，但效果有限。實(shí)驗(yàn)表明，全神貫注地聽賞音樂，健腦效果會(huì)更好

。 一次課后，20多人自愿留下做了一次10分鐘的音樂導(dǎo)引入靜實(shí)驗(yàn)。先講放松靜坐要領(lǐng)5分鐘，然后同學(xué)們?nèi)�神貫注地聽音�?分鐘，收到了明顯的效果。

    樂曲是巴赫的《G弦上的詠嘆調(diào)》，這首樂曲被稱為智力音樂。智力音樂的重要特點(diǎn)是節(jié)奏與人心跳節(jié)奏相近。節(jié)奏被看成是探討大腦智力的關(guān)鍵所在。音樂節(jié)奏與心跳節(jié)奏同

步是音樂靈魂的神奇之點(diǎn)，在聽賞音樂過程中，人的心率、腦電波總是趨于和音樂的節(jié)奏同步。實(shí)現(xiàn)較慢的心跳能使大腦的效率飛躍提高。所以，聽賞音樂以每分鐘60拍為好�！禛

弦上的詠嘆調(diào)》的節(jié)奏就是每分鐘60拍。它深沉含蓄，旋律舒緩，是表達(dá)人類與大地之愛的樂曲，把同學(xué)們引入一個(gè)神奇、美妙的空間。他們這樣抒發(fā)各自的感受：“隨著音樂的

進(jìn)行，感到輕松舒暢，聽音樂時(shí)，腦子里很空，只有音樂，沒有別的想法。”“覺得全屋中只有我一個(gè)人，心中似乎有一輪明月。”“有一種進(jìn)入夢(mèng)境的感覺，夢(mèng)到一片蒼茫的大

海……睜眼后有初醒的感覺。”“好像進(jìn)入一個(gè)極其安靜的世界，進(jìn)入半睡眠狀態(tài)，而且很愿意繼續(xù)下去，盼望這種境界再長(zhǎng)些。”他們腦海中浮現(xiàn)的還有：森林、田野、草坪、

小溪、湖水、沙灘、小雨、山村、炊煙……大家沉醉在大自然優(yōu)美的懷抱中。雖然只有短短的4分鐘，他們普遍感覺心情恬靜、頭腦清醒，這表明全神貫注地聽賞音樂收到了健腦的

效果。在音樂環(huán)境中，心情愉快，思維敏捷，學(xué)習(xí)效果一定好，但是你別忘了，邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的人，一旦進(jìn)入鴉雀無聲的考場(chǎng)，很難從記憶中調(diào)出在音樂環(huán)境下記進(jìn)去的信息的

，因而影響考試的效果。因此做作業(yè)時(shí)有個(gè)安靜我環(huán)境，有利于學(xué)生適應(yīng)安靜的考場(chǎng)環(huán)境，發(fā)揮出最好水平。

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們

聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過來。很多試驗(yàn)過這種方法

的學(xué)生都覺得記憶效果很好。