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如何解決高中三年最容易出現(xiàn)的問題！進入高中后，由于學(xué)習(xí)和考試帶來的巨大壓力，很多同學(xué)都或多或少的出現(xiàn)心理的問題，如何未雨綢繆，達到舒緩壓力的目的呢?今天簡單地介紹一下高中三年每個學(xué)科特點及面對的學(xué)習(xí)大環(huán)境等等，希望可以幫到大家。

一、高一年級??“難”

從初中到高中是個從量變到質(zhì)變的過程，高中整體呈現(xiàn)知識量增大、理論性增強、系統(tǒng)性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，而高一又是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點最集中的年級，所以對大多數(shù)學(xué)生來說，初三到高一不是個“坡兒”，而是個“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個質(zhì)變的過程。

解決方法：

1)查漏補缺。高中學(xué)習(xí)比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因為知識之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補，會影響其他知識的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用，并且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失!

2)調(diào)整心態(tài)。剛剛經(jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進則退，稍一放松，可能就會給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順!

心理特點：

剛進入高中生活，很多同學(xué)在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點常阻礙著你與父母的相互了解。

學(xué)科特點：

高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語、和物理學(xué)科，很多學(xué)生都是上課能聽懂，課后作業(yè)也認真完成了，結(jié)果成績不理想，很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個時候你也許會感到困惑，其實癥結(jié)就在于你的知識牽引能力差，綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高。

因為高中的各科學(xué)習(xí)都是知識的延伸，并且有很強的關(guān)聯(lián)性，一個知識點或是知識模塊出現(xiàn)問題會導(dǎo)致這個科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸，應(yīng)該趁月考之后對學(xué)生的問題進行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績。

小結(jié)：

高一學(xué)習(xí)成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學(xué)習(xí)方法，成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或?qū)δ硞�學(xué)科失去興趣，是得不償失的。

二、高中二年級??分化

高二是一個比較特殊的年級，一方面已經(jīng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心里上比較輕松;同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力……另外，很多同學(xué)理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒有輕松的時候了。這種想法非常錯誤，結(jié)果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學(xué)生到高三再想努力的時候，發(fā)現(xiàn)為時已晚!

心理特點：

高二階段由于很多學(xué)生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。有調(diào)查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學(xué)生感到這個階段在高二：

1、在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯。

2、偏科現(xiàn)象嚴重。

3、孤獨感和焦慮感較強。

學(xué)科特點：

對于學(xué)習(xí)成績的提高，他們更多地寄希望于改進自己的學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)情感、學(xué)習(xí)過程，如學(xué)習(xí)態(tài)度的端正、方法的改進、良好習(xí)慣的養(yǎng)成、時間利用率的提高、學(xué)習(xí)毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學(xué)習(xí)環(huán)境的改善，老師的教學(xué)水平等。

學(xué)生抓住了學(xué)習(xí)活動中矛盾的主要方面，更重視個體學(xué)習(xí)行為的影響，則會使學(xué)生更積極主動地改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)整行為模式。

小結(jié)：

高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此。高一、高二的很多知識是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識，所以如果發(fā)現(xiàn)高二的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三復(fù)習(xí)的時候再去解決，要盡快補上，使自己高三的學(xué)習(xí)更加順暢。

三、高中三年級??心態(tài)

高三，沒完沒了的做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步;但若任這種心態(tài)蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

學(xué)科特點：

步入高三，就像戰(zhàn)場上吹響了沖鋒號，從這一刻起，需要全力沖刺??心無旁騖、全力以赴、堅持不懈、決不放棄!不管自己的水平如何，不論自己的能力怎么樣，最關(guān)鍵的是你沖刺了嗎?

明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學(xué)校的情況初步了解(包括歷年招生情況對比，有無加分限制)。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學(xué)規(guī)劃的。