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情緒的四大基本類型:
情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼
復(fù)合情緒（教科版）：由基本情緒組成的混合情緒。如驚喜、悲憤交加、百感交集、哭笑不得等。

情緒的分類：
正常情緒（有適當(dāng)原因和反應(yīng)適度的情緒）和不正常情緒（沒有適當(dāng)原因或反應(yīng)程度不適當(dāng)?shù)那榫w）；
積極情緒或良好情緒（對(duì)個(gè)人健康和發(fā)展有利的情緒）和消極情緒或不良情緒（對(duì)人的健康有害的情緒）。

情緒的作用:
教版：
①積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）
②消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）
魯人版：
不同的情緒對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。
①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。
②情緒消極時(shí)，認(rèn)識(shí)、分析和解決問題的能力都會(huì)下降，也就談不上正常發(fā)揮自己的水平。
不同的情緒會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。
①積極的情緒能使人體的各個(gè)系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。
②長(zhǎng)期處于不良情緒中，會(huì)使人生理狀況發(fā)生改變，從而引起疾病的發(fā)生，對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。

情緒與情感：
一、情緒和情感的區(qū)別
首先，情緒出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系；情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系。嬰兒一生下來，就有哭、笑等情緒表現(xiàn)，而且多與食物、水、溫暖、困倦等生理性需要相關(guān)；情是在幼兒時(shí)期，隨著心智的成熟和社會(huì)認(rèn)知的發(fā)展而產(chǎn)生的，多與求知、交往、藝術(shù)陶冶、人生追求等社會(huì)性需要有關(guān)。因此，情緒是人和動(dòng)物共有的，但只有人才會(huì)有情感。

其次，情緒具有情境性和暫時(shí)性；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒常由身旁的事物所引起，又常隨著場(chǎng)合的改變和人、事的轉(zhuǎn)換而變化。所以，有的人情緒表現(xiàn)常會(huì)喜怒無常，很難持久。情感可以說是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的穩(wěn)定的態(tài)度體驗(yàn)，如對(duì)一個(gè)人的愛和尊敬，可能是一生不變的。因?yàn)槿绱�，情感特征常被作為人的個(gè)性和道德品質(zhì)評(píng)價(jià)的重要方面。

最后，情緒具有沖動(dòng)性和明顯的外部表現(xiàn)；情感則比較內(nèi)隱。人在情緒左右下常常不能自控，高興時(shí)手舞足蹈，郁悶時(shí)垂頭喪氣，憤怒時(shí)又暴跳如雷。情感更多的是內(nèi)心的體驗(yàn)，深沉而且久遠(yuǎn)，不輕易流露出來。

二、情緒和情感的聯(lián)系
情緒和情感雖然不盡相同，但卻是不可分割的。因此，人們時(shí)常把情緒和情感通用。一般來說，情感是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的，并通過情緒表現(xiàn)出來；
反過來，情緒的表現(xiàn)和變化又受已形成的情感的制約。當(dāng)人們干一件工作的時(shí)，總是體驗(yàn)到輕松、愉快，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)愛上這一行；
反過來，在他們對(duì)工作建立起深厚的感情之后，會(huì)因工作的出色完成而欣喜，也會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械氖杪┒鴤�心�?BR>由此可以說，情緒是情感的基礎(chǔ)和外部表現(xiàn)，情感是情緒的深化和本質(zhì)內(nèi)容。

情緒與態(tài)度關(guān)系:
情緒緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

易混易錯(cuò)誤區(qū):
1、當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒
點(diǎn)撥：人的情緒不只是自己的事情。人的情緒具有相通性和感染性，個(gè)人情緒的表達(dá)勢(shì)必會(huì)影響到他人。
2、情緒人人都有，因此情緒無法控制，也無需控制。
點(diǎn)撥：雖然情緒人人都有，但不是無法控制的。情緒需要調(diào)節(jié)，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來說，更該如此。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情緒和個(gè)人的特點(diǎn)靈活的加以運(yùn)用。
3、當(dāng)產(chǎn)生情緒的食物是同一個(gè)時(shí)，表現(xiàn)出來的情緒是相同的。
4、情緒是天生的，它支配我們的行為。