摘要: 如果孩子喜歡磨蹭，學(xué)習(xí)效率不高，心急的你，可以看看這篇文章。在學(xué)習(xí)上，有時候適當(dāng)?shù)乩速M點時間，或許會達到更好的學(xué)習(xí)效果。中國畫的技法當(dāng)中，很講究“留白”——留出一部分空間，不畫任何內(nèi)容，恰恰可以讓人更好地欣賞到所要突出表達的主題。不做，有時是為了更好地做。在學(xué)習(xí)上，有時候適當(dāng)?shù)乩速M點時間，可能會達到更好的學(xué)習(xí)效果…
摘要: 如果孩子喜歡磨蹭，學(xué)習(xí)效率不高，心急的你，可以看看這篇文章。在學(xué)習(xí)上，有時候適當(dāng)?shù)乩速M點時間，或許會達到更好的學(xué)習(xí)效果。
心理師媽媽手記
不做，有時是為了更好地做。在學(xué)習(xí)上，有時候適當(dāng)?shù)乩速M點時間，可能會達到更好的學(xué)習(xí)效果。
請浪費點時間！
專家介紹：劉丹
北京大學(xué)心理學(xué)系臨床心理學(xué)方向博士畢業(yè)，現(xiàn)任清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢中心臨床督導(dǎo)。具有非常豐富的青少年心理及家庭治療的經(jīng)驗。曾接受首期中德高級心理師連續(xù)培訓(xùn)項目。
有一個自殺的大學(xué)生，我去看過他的房間。床鋪簡簡單單，墻上除了一幅年輕人大都喜歡的N B A 球星肖像外，就只有一張A4 大的復(fù)印紙，上面是作息時間表。表格中的內(nèi)容讓我永遠(yuǎn)難忘！從小到大，我看過無數(shù)人的時間表，但沒有一個人的能像他的一樣——時間安排精確到5 分鐘！從早晨6 點鐘起床，每隔5 分鐘，他都有詳細(xì)的安排，中間沒有一分鐘的空缺。一看就是一個做事認(rèn)真、對自己要求嚴(yán)格的人。但是，這么精準(zhǔn)設(shè)計的時間表，卻永遠(yuǎn)失去了實現(xiàn)它的主人。
一個不想浪費一分鐘時間的人，卻選擇了毀掉自己的一生，徹底浪費了人生最有價值的成人階段。這就好比馬拉松比賽，開始的100 米，他如離弦之箭，技壓群芳，然后就流星墜地般地結(jié)束了輝煌，永遠(yuǎn)地退出了賽場。心疼之余，我在假設(shè)，如果平日生活里他過得不是那么嚴(yán)格，人生會不會更快樂一些，過得更長久一些？
在咨詢中，我常常聽到家長憂心忡忡地詢問：“怎么能讓我的孩子提高學(xué)習(xí)效率呢？他總是磨磨蹭蹭，浪費了很多時間！”“如果能把浪費掉的時間都用到學(xué)習(xí)上，他的學(xué)習(xí)成績一定能提高上去�！痹谧稍冎校乙渤３Ｂ牭酱髮W(xué)生在抱怨自己注意力不夠集中，總是走神，浪費了太多時間。他們會自責(zé)地說：“不然我可以學(xué)到更多知識，獲得更好的成績�！奔议L和孩子們都在心里有個假設(shè)，如果用足每一分鐘，學(xué)習(xí)一定會好，成績一定能提高，事業(yè)一定成功，人生一定完美！事實呢？
心理學(xué)有個研究實驗，學(xué)習(xí)同樣一段文章，A組學(xué)完后繼續(xù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)；B組學(xué)完后就不再學(xué)習(xí)別的東西了，然后比較兩個組掌握文章的情況，結(jié)果是B 組成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于A 組。知識不是聽過、看過就可以自動變成人的智慧的，其中需要時間來“消化吸收”，這和吃飯是一個道理，飯后總是立刻就做事情，營養(yǎng)不容易被吸收，時間久了消化系統(tǒng)就會出問題，有損健康。而學(xué)習(xí)也是一樣，學(xué)了一個階段的新知識，需要相應(yīng)的一段時間去理解、吸收。在心理學(xué)中，這個過程叫做“信息加工”。
有時候， 毛毛和同學(xué)玩性正酣，會突然跑來問我一句和她正玩的事情毫不相干的話，比如：“媽媽，什么是‘對牛彈琴’��？”我詫異地看著她，半天才想起來，頭一天我們大人在談話中提到了這個成語，可能她在旁邊無意中聽到了�？磥�，在她玩耍的時候，無意識地一直在加工她學(xué)習(xí)到的各種新東西。我們自己也會遇到這樣的情況，一個英語單詞在學(xué)過一段時間后，可能會突然出現(xiàn)在頭腦里。所以，有時候，我們愣神、發(fā)呆，并不是真的在浪費時間，而是頭腦正在自動地加工很多過去學(xué)習(xí)的知識和技能。
就像中國畫的技法當(dāng)中，很講究“留白”——留出一部分空間，不畫任何內(nèi)容，恰恰可以讓人更好地欣賞到所要突出表達的主題。不做，有時是為了更好地做。在學(xué)習(xí)上，有時候適當(dāng)?shù)乩速M點時間，可能會達到更好的學(xué)習(xí)效果。
毛毛有個老師，大家都非常喜歡，她總是跟孩子們說：“你們快點寫，寫完了咱們就去玩�！彼看味夹攀刂Z言，說到做到。孩子們非常愿意上她的課，也認(rèn)認(rèn)真真地上她的課，因為她一點兒都不怕浪費時間，她知道，每一段時間都有它的涵義，也許這就是古人說的“磨刀不誤砍柴工”的道理吧！
文章來源：《父母必讀》
本文來自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/zaojiao/1001522.html
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