我們經(jīng)常抱怨自己的大腦不夠用，可是你知道自己有一半的思維在被浪費(fèi)嗎我們的右腦具有創(chuàng)造力，但卻長(zhǎng)期處于沉睡狀態(tài)，如何發(fā)掘它
在這個(gè)創(chuàng)意萬(wàn)歲的時(shí)代，你的靈感是有如滔滔江水，還是經(jīng)常敲著額頭焦慮地四處走動(dòng)有創(chuàng)意的方法，能使我們變得更好。有人提出了適合家庭全職媽媽的金融計(jì)劃策略，還有人設(shè)計(jì)的T恤則無(wú)論經(jīng)濟(jì)是景氣還是低迷都保持暢銷。我們?cè)缫咽炀氄莆樟俗竽X的邏輯技能，現(xiàn)在，給自己一個(gè)開(kāi)發(fā)右腦的機(jī)會(huì)吧!
喚醒你的右腦
首先，想象你想獲得的一種能力，如游泳、繪畫(huà)、籃球等。然后試著在大腦中復(fù)制這些行為。最初你可能會(huì)不習(xí)慣，但沒(méi)有關(guān)系，這是深層練習(xí)的必要元素。不斷地分析錯(cuò)誤，哪些動(dòng)作不能準(zhǔn)確地吻合你的想法。再試一次，你可能還會(huì)失敗，而專家們會(huì)告訴你，失敗是好事。
學(xué)習(xí)新的技能時(shí)，大腦會(huì)加厚葉脈纖維周圍的髓鞘，就像電線外面的橡膠層。神經(jīng)葉脈周邊的髓鞘越厚，我們對(duì)新技能的運(yùn)用就越輕松有效。還沒(méi)有掌握右腦對(duì)事物進(jìn)行創(chuàng)造和改變的能力的我們，現(xiàn)在可以在右腦中建立學(xué)習(xí)新技能路徑的髓鞘，這就是深層練習(xí)。
1、用各種方法寫(xiě)字
有些心理專家非常善于教學(xué)生如何使用右腦，你可以向他們請(qǐng)教，會(huì)學(xué)到很多方法從不同角度來(lái)鍛煉眼睛和神經(jīng)髓鞘。
其中，最簡(jiǎn)單最常用的一種是：用左手寫(xiě)下你的名字。然后重新寫(xiě)一遍，但是這次是反向書(shū)寫(xiě)，從右向左，無(wú)論是筆畫(huà)，還是整個(gè)字，都是從右向左。這是要通過(guò)你手的反向移動(dòng)激發(fā)右腦半球。完成后，從上向下寫(xiě)。反復(fù)書(shū)寫(xiě)，直到你能夠從各個(gè)方向熟練地寫(xiě)出你的名字。
2、雙向交流
右手拿一支鉛筆(即使你是左撇子，也先用右手)，寫(xiě)下問(wèn)題：“到底發(fā)生了什么事情”然后把筆換到左手，寫(xiě)出剛才突然發(fā)生的任何事情。你的手不受控制，會(huì)有些顫抖，不用責(zé)怪自己。雖然寫(xiě)得不夠整齊，但這個(gè)練習(xí)會(huì)讓你充分注意到左右大腦的不同功能。
控制左手的右腦，能夠說(shuō)出你知道但是不了解的事情。它專注于對(duì)身體和精神情感的評(píng)價(jià)，并且提供解決辦法。“點(diǎn)頭”!你的右腦可能會(huì)這樣告訴你，或者會(huì)說(shuō)“做你認(rèn)為對(duì)的事情，狀況就會(huì)好辦很多。”你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像有種力量在控制你的左手，這就是你的創(chuàng)造力。而這種左右腦思維方式的不同，使左撇子的人成為具有創(chuàng)造能力的專家的比率很高。
3、學(xué)習(xí)新的移動(dòng)方式
你需要用右腦來(lái)做你不熟悉的事情，不管你是學(xué)習(xí)很復(fù)雜的舞蹈，還是保持新的瑜伽姿勢(shì)，或者為自己剪去一縷頭發(fā)，都可以嘗試。以平日的步伐走幾步路，再右腳右手同方向走路，然后是左手左腳，是不是很困難然后按照同樣的方法，閉著眼睛向后走。任何一個(gè)改變?cè)谧畛醵己芾щy，但最后會(huì)很有用。你能掌握一種新的技能，而且調(diào)動(dòng)了右腦的整體協(xié)調(diào)功能。
4、從小事做起
花時(shí)間去練習(xí)，時(shí)刻開(kāi)發(fā)創(chuàng)造力，能夠真實(shí)地促使你重新喚醒右腦的功能。媽媽們經(jīng)常會(huì)被一個(gè)問(wèn)題困擾：寶寶不午睡，你不能夠做自己的事情，生活品質(zhì)降低了。帶著困擾，讀一些完全不相關(guān)的書(shū)，和貓玩一會(huì)兒，洗洗盤(pán)子，循環(huán)性地想起那些問(wèn)題，然后再次置之不理。這種具有代表性的無(wú)效果焦慮，需要找到事情的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這是跳脫在實(shí)際生活之外的創(chuàng)造力。
電視里的經(jīng)典場(chǎng)景是：聰明的醫(yī)生或者偵探靈光一閃，就能想到解決事件的方法�，F(xiàn)實(shí)生活中，我們要迫使自己去想并且真正去解決。可能一開(kāi)始想法不夠完美，但隨后會(huì)有更多想法出現(xiàn)。一旦你開(kāi)始鼓勵(lì)右腦去提供簡(jiǎn)單的解決辦法，它能想到的就越來(lái)越有新意。
我們不能強(qiáng)迫好想法出現(xiàn)，但是卻能夠用這種從小事做起的思維方式盡量使好的結(jié)果出現(xiàn)。創(chuàng)造力是可以被挖掘和鍛煉的，你要相信自己。刺激右腦是一種技能，一旦右腦的開(kāi)發(fā)穩(wěn)定地增強(qiáng)，你使用它的時(shí)候就會(huì)增多。通過(guò)掌握任何不熟悉的方式，來(lái)觸動(dòng)深層的感覺(jué)，將具有挑戰(zhàn)性和不符合常規(guī)的信息灌輸?shù)接夷X中，新的想法就可能產(chǎn)生。
有些歌手習(xí)慣在腦海中想象自己唱歌時(shí)的聲音，老虎伍茲喜歡回想自己完美的高爾夫動(dòng)作。而當(dāng)你看到諾貝爾獎(jiǎng)獲得者拿出自己的手稿，開(kāi)始用不滿意的眼神看著這些手稿，希望有所改變時(shí)，你要知道他不只是在看字，而且是在模擬自己的演講。隨時(shí)隨地開(kāi)始和停止深層練習(xí)，這是他們優(yōu)異于常人的秘訣之一。
不必羨慕，堅(jiān)持進(jìn)行這些練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也可以!
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/younao/98622.html
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