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成年人在日�，嵓�(xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡單易行的方法。主要有：

習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料；

習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶；

習(xí)慣多用左手作事；

多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩；

多作對身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

多聽誘發(fā)α波的音樂。

多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香；

多多松弛精神，從日�，嵤轮薪饷摮鰜�，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。

這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時(shí)望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數(shù)越多好�？匆环�畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質(zhì)髓心、樹根。作這種訓(xùn)練，平時(shí)對各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多，想象越豐富。

讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

制定工作計(jì)劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

計(jì)劃給孩子過生日，畫一個(gè)圖，或只在腦里想象一個(gè)圖，謀劃一天的活動(dòng)。

千萬不要1+1也敲計(jì)算器，多用心算。

剪報(bào)資料用圖形加以分類。

偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識(shí)的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運(yùn)動(dòng)，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

少讓孩子死守書本，多讓他們?nèi)ネ�，作游戲，促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

男士有時(shí)間下下廚房，烹制幾道采，不僅動(dòng)用左手，更因?yàn)樽鞑艘�求色香味俱全，全面調(diào)動(dòng)人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為？

煙酒是開發(fā)右腦的大敵

美國奧克拉荷馬大學(xué)科學(xué)家作過如下形態(tài)認(rèn)識(shí)實(shí)驗(yàn)：將物體放在與右腦相連的左視野中，受試者喝酒后比不喝酒多花37%的時(shí)間才能認(rèn)知該物體。若將物體放在與左腦相連的右視野中，即使喝了酒，也只比不喝酒多花６％時(shí)間。此項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，右腦比左腦對酒精的承受能力差。

因此，對一個(gè)問題要深入討論，意在引發(fā)參與者新構(gòu)想、新創(chuàng)意時(shí)，少用酒。個(gè)人要保持一個(gè)充滿活力，思想敏捷的大腦，也應(yīng)盡量戒除煙酒。

至于酒仙李白之流，不喝酒不成詩，也許是他的酒量實(shí)在太大，喝幾斗酒才能暫時(shí)麻痹左腦的邏輯思維，釋放右腦的想象力。我等凡夫俗子，喝醉了只會(huì)說胡話傻話，罕見有醉酒成詩的呀？

根據(jù)右腦思維的特點(diǎn)，我們可以巧妙的利用它向上司匯報(bào)工作，需要他的理性思維，應(yīng)對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時(shí)她用右腦的感情思考，容易打動(dòng)她的心。初次與人見面，對面坐時(shí)偏向他的左邊一點(diǎn)，可以給人留下更深的印象。

讓顧客用左手摸商品，容易引起購買欲。

人類被譽(yù)為"萬物之靈"，是因?yàn)槿祟惥哂懈叨劝l(fā)達(dá)的大腦。即使像愛因斯坦那樣偉大的科學(xué)家，他也只運(yùn)用了自己大腦1/10的功能，人類大部分腦細(xì)胞仍然處于"待業(yè)狀態(tài)"。

現(xiàn)實(shí)生活中95%以上的人是"半腦人"，即僅僅使用了左腦，造成這種現(xiàn)象的原因主要是人類多使用右手，邏輯分析能力，數(shù)算以及機(jī)械記憶等都靠左腦來勞，造體左腦滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) ，另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育培養(yǎng)了一大批只會(huì)循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力、創(chuàng)造力的左腦型人群。

的右腦主管形象思維。許多創(chuàng)造性的工作，離不開形象思維的幫助。我們生活在"左腦社會(huì)"中已經(jīng)太久了，所以一場"開發(fā)右腦"迫在眉睫！愛信誠非常注重右腦的開發(fā)，普遍實(shí)用的有以下幾種方法：

１、利用形象開發(fā)右腦

右腦是形象的腦，在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點(diǎn)，要求我們省去"音讀"現(xiàn)象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來開發(fā)右腦；腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維，當(dāng)我們在背數(shù)字、文字或字母的時(shí)候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當(dāng)我們在背的時(shí)候，仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢，通過一系列形象開發(fā)右腦。

２、 利用音樂開發(fā)右腦

在工作或?qū)W習(xí)場所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂，這種"背景音樂"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率，這在實(shí)際的教學(xué)中也得到證實(shí)。音樂就是一些優(yōu)美舒緩的音樂，在學(xué)習(xí)時(shí)，把注意力集中到書本上，輕柔的樂曲就會(huì)不知不覺地刺激右腦，開發(fā)右腦的潛能，因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱為"音樂腦"，負(fù)責(zé)完成音樂、情感等工作。