吃飯、穿衣、如廁、洗漱、收拾玩具……對這些生活瑣事，寶寶能不能得心應(yīng)手，是衡量其自理能力是否達標(biāo)的
一把“重要尺子”，這絕不是認(rèn)字、背詩、彈琴、畫畫所能代替的。對小寶寶來說，“自己的事情自己做”是一件了不起的事，也是一門必修課——
午睡后，小朋友們開始自己穿衣服，果果一手抓著衣服上的扣子，請老師幫忙，老師問：“果果自己系扣子不好嗎？”果果說：“在家都是媽媽給我穿，我不會……”這時，慶慶也跑過來：“老師，我穿不上襪子……”
像果果、慶慶這樣的孩子在我們身邊比比皆是。應(yīng)該說，孩子在很多事情上習(xí)慣于“動口不動手”，并不是他們的錯——父母、祖父母對他們事無巨細、細致入微的照顧、呵護，在客觀上束縛寶寶的手腳，剝奪了他們鍛煉的機會。長此以往，孩子就習(xí)慣了依賴，學(xué)習(xí)的欲望也將被淹沒掉。
寶寶學(xué)習(xí)“自我服務(wù)”越早越好，其間應(yīng)遵循一個原則：那就是在他有能力學(xué)習(xí)做某一件事時，把這件事劃入他的責(zé)任范圍，并教他如何操作。
當(dāng)寶寶4個月～1歲學(xué)習(xí)吞咽和咀嚼從吃奶到吃飯，寶寶必須經(jīng)歷一個以泥糊狀食物為主的階段，也就是我們通常所說的“輔食添加”階段，有了這個過渡，孩子才能學(xué)會吞咽和咀嚼，為日后順利地吃飯打好基礎(chǔ)。同時，也利于牙齒的發(fā)育。
操作要點：
從6個月開始，每天給寶寶吃一點肉泥、魚泥、蛋羹、粥等一些能夠直接吞咽的食物；喂飯的時候，媽媽要做出吞咽的樣子，便于寶寶模仿。等孩子長出幾顆小牙后，給他做些面條、餛飩、各種菜粥一類比較軟、但需要“用牙”的食物吃；同樣，媽媽也要做出“嚼”的樣子，讓孩子學(xué)著嚼一嚼再咽。當(dāng)然，在非吃飯時間，也可以給他塊面包或餅干練習(xí)咀嚼。
獨立用奶瓶
寶寶長到10個月左右，小手的抓握能力已經(jīng)發(fā)育得比較好了，這正是教孩子學(xué)習(xí)雙手拿、抱物品的好時機。
操作要點：
給寶寶吃奶、喝水時，媽媽不妨先將奶嘴放進孩子嘴里，而后抓住寶寶的雙手，試著讓他自己抱住奶瓶。媽媽最初可以準(zhǔn)備一個小一點、細一點、帶“耳朵”的奶瓶，便于寶寶抱住或握住瓶子的“把兒”，奶瓶也不容易被摔到地上。瓶里的奶或水溫度合適；媽媽可以抱著寶寶或讓他倚靠在被子上、坐在小推車?yán)锖取?/p>
當(dāng)寶寶1歲～1歲半把小嘴巴“漱”干凈
隨著寶寶的一天天長大，能吃的東西越來越多,留在口腔里的殘余物質(zhì)也會腐蝕萌出不久的乳牙。好在,這么大的孩子已經(jīng)能聽明白一些簡單的話,也可以按著媽媽說的去做,學(xué)習(xí)漱口,對他們來說不是一件太難的事了。
操作要點：
教寶寶學(xué)著媽媽的樣子,含一大口涼開水在嘴里,然后鼓腮、讓水在口腔里反復(fù)流動,將食物殘渣、殘汁漱出,之后把水吐出來。等寶寶熟練掌握了這個技巧后,再把“含水、仰頭、清理嗓子”的全套方法傳授給他,教寶寶將水漱到咽后部，然后再吐出。通常,寶寶 每次吃完東西、睡前、起床都要督促孩子漱口。
說出自己的需要
敢于說，也是寶寶自己照顧自己的一個方面。1歲多的寶寶大多能說一些常用的字、詞，甚至是簡單的句子了。父母要引導(dǎo)孩子把自己的想法和需要說出來。
操作要點：
當(dāng)寶寶把手中的玩具或隨便能抓到的東西往嘴里塞、當(dāng)他哭鬧或感覺他要排泄時，父母一定要問問:“寶寶是不是想吃飯了、想睡覺了？是肚子疼還是哪兒不舒服、是不是要撒尿了？來,告訴爸爸媽媽。”讓孩子明白,無論有什么愿望和需要,只有說出來,才有可能被滿足。同時,也能幫寶寶有效地控制大小便。
學(xué)習(xí)用杯子
1歲以后，寶寶的小手更有勁兒了，手眼的協(xié)調(diào)能力也比以前要好，使用杯子，對他們來說不是可望不可即的事了。
操作要點：
準(zhǔn)備一個嬰幼兒訓(xùn)練杯,就是有兩個手柄、杯蓋上有個突起的小嘴兒的那種,不要杯蓋上帶吸管的。爸爸媽媽給寶寶示范:雙手握住手柄,將杯子舉到嘴邊用力吸。
一段時間后取下杯蓋,讓寶寶學(xué)著爸爸媽媽的樣子把嘴放到杯子邊直接喝。開始時杯里的奶或水不要太多,以少半杯為宜。
當(dāng)寶寶1歲半～2歲拒絕“飯來張口”
這個年齡段的寶寶喜歡拿著勺子在碗里、盤子里戳來戳去,還熱衷于模仿大人的樣子,把勺子里的食物往嘴里送。這正是訓(xùn)練他們自己吃飯的大好時機。
操作要點：
吃飯前，給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位；將寶寶抱上一個專供吃飯用的餐椅上，告訴他：“寶寶要自己吃飯了。”這樣做，便于他以后一坐上這把椅子，就能意識到吃飯，很快進入“狀態(tài)”。再準(zhǔn)備一套造型漂亮的兒童餐具，如樹葉形的、草莓形的盤子和小碗，以此吸引他對“吃飯”的興趣。然后，媽媽把五顏六色的飯菜放入餐盤,給寶寶示范：教他如何用勺子把飯菜盛上來、放進嘴里。這個動作需要媽媽反復(fù)演示,同時糾正孩子的不合格動作。起初，寶寶只能獨立吃進去一兩口,媽媽仍要及時鼓勵,夸夸他，還要在他沒吃到飯的時候喂上幾口。等孩子吃飽了,再清理“戰(zhàn)場”。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,寶寶就能獨立吃飯了。
自己動手“嘻刷刷”
寶寶的乳牙基本上都長出來了，保持口腔衛(wèi)生就成了每天的必修課，因為，乳牙健康，是保證恒牙長得好的關(guān)鍵。這個時候，寶寶手部力量和手指小肌肉的活動能力都有了進一步的發(fā)展，是學(xué)習(xí)自己刷牙的好時機。
操作要點：
準(zhǔn)備一只硅膠質(zhì)地、形狀如手指套、帶毛刺的小牙刷，把“小指套”套在寶寶的食指上，握著他的小手，教他上列牙齒由上往下、下列牙齒由下往上地刷，告訴孩子：牙齒的里外面都要刷到，刷完后把嘴里的東西吐掉。幾次之后，讓他模仿媽媽的樣子自己刷。刷完了，提醒他漱一漱口。
到寶寶21個月大左右，把“小指套”牙刷換成軟毛兒童牙刷，媽媽幫他擠上一個黃豆粒大的兒童專用牙膏，仍舊按照原來的程序操作，隨后吐出泡沫，再用清水漱口，完成刷牙的全過程。等寶寶3歲后，教他自己弄水、擠牙膏。如果寶寶對著鏡子練習(xí)，他或許會覺得這是一件很好玩兒的事，會更有興趣。
當(dāng)寶寶2歲～2歲半干凈的小手“洗”出來寶寶天生喜歡玩水。洗手,正是玩水的好機會，所以，教寶寶洗手,他們一般都能配合。
操作要點：
最初,媽媽可以和寶寶一起來，便于孩子模仿。具體步驟是：教他挽起或往上拽拽衣袖，沖濕雙手，抹上香皂或洗手液，雙手合掌洗手心，再兩手交互搓揉洗手背、手指，尤其要仔細清洗掉指甲縫里的臟東西，最后以清水沖干凈。如果媽媽把這個程序編成一段順口溜，相信寶寶更容易掌握:“卷好衣袖,打開龍頭,涓涓細流,沖濕小手，擦上香皂，搓手心，搓手背,洗手指，清水沖沖，毛巾擦干。”
要想讓寶寶養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣,需要媽媽的反復(fù)提醒。不過,為他準(zhǔn)備一條漂亮的小毛巾、一塊造型好看的兒童香皂,并且強調(diào)說這是給他專用的,寶寶對洗手就會保持一定的熱情,因為,孩子一般都非常重視自己的專用物品,也會千方百計地找機會使用它們。
學(xué)習(xí)“如廁”
寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使他們初步能控制自己的大腸、膀胱和肛門；走路、坐下、起立等動作也比較自如了；同時,已經(jīng)有了擠壓腹部肌肉的力氣，可以幫助“便便”排出了。而且,在有“憋”的感覺的時候,寶寶的表情、動作、語言表達更接近準(zhǔn)確,并懂得配合大人的指令。但寶寶從開始學(xué)習(xí)直至獨立排便，仍需要一個較長的過程。絕大多數(shù)寶寶在1.5～3歲內(nèi)完成這項學(xué)習(xí),2～3歲是關(guān)鍵期,也有一些孩子要晚到3歲以后。通常,女孩比男孩更早學(xué)會使用便盆。
操作要點：
從寶寶1歲半以后，就該給他準(zhǔn)備一個帶扶手、卡通造型或有音樂的座椅式便盆，告訴他：以后有大小便就在這上面解決。一旦孩子有一些特殊舉動如扭動身體、用小手摸小屁股、臉紅，媽媽就要提醒孩子“坐盆的時間到了，自己坐到小鴨子上去吧”，并幫寶寶脫下褲子，協(xié)助他在便盆上坐穩(wěn)。同時,幫孩子養(yǎng)成規(guī)律。通常,剛剛醒來或喝水半小時左右,寶寶會有尿意；而飯后胃腸蠕動加快,是糞便排出的“催化劑”,在這些時間安排孩子大小便,往往能有“收獲”。
2歲以后，媽媽逐漸強化寶寶“主動報告”的意識，做出示范，如手勢：指便盆、廁所，揉自己的小肚子；或使用簡單的語言如“拉屎、臭臭、尿尿”，等等。最好把便盆放在隨時能看得見的地方，寶寶表示有大小便，督促他自己去找“小鴨子”，如果家里的衛(wèi)生間里安裝了兒童坐便器，索性讓他自己去坐小馬桶。
需要提醒的是，從2歲半后，男孩就需要爸爸的示范，教他如何“瞄準(zhǔn)”便盆；而女孩每次小便后，媽媽要訓(xùn)練她用紙從前往后擦一擦，以防陰道和尿道受到感染。
3歲左右的寶寶可以練習(xí)大便后自己擦屁股。準(zhǔn)備好衛(wèi)生紙，讓孩子拿著紙從前面往后擦，然后把紙折一下，再重復(fù)這個動作，也可以換一張紙。一定給孩子解釋從前面往后擦的理由，愛干凈的寶寶大多會照辦。不過，媽媽最好檢查一下，如果不干凈可以幫忙。寶寶的褲子最好是松緊帶的，便于穿脫；在孩子提上褲子之后，還需要媽媽幫著整理一下，因為他們往往提不到位。
當(dāng)寶寶2歲半～3歲穿脫鞋子不用幫
兩歲半的孩子，大都能控制自己身體的平衡了，手和腳的動作也很靈活了。這是訓(xùn)練他們能夠自己穿鞋、脫鞋的比較好的時機，同時，穿鞋、脫鞋還有助于提升寶寶手、眼和整個身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。
操作要點：
帶粘扣的鞋容易穿脫，是寶寶的首選。穿鞋前告訴孩子如何區(qū)分左右腳：讓孩子將鞋子放在自己的前方、鞋的頭部朝前，如果看到兩只鞋合攏，中間有一個小洞表明是對的；如果沒有這個小洞則說明放反了。之后，給寶寶做出穿鞋的樣子：將腳伸進鞋里，趾尖使勁兒朝前頂，待腳全部伸進去，再把后跟拉起來，將粘扣輕輕一按就好了。
剛開始學(xué)習(xí)，寶寶左右不分是常有的事。遇到這種情況，不妨問寶寶：“兩只腳舒服嗎？如果不，把兩只鞋調(diào)換一下試一試。”再讓他體會一下兩只腳的感受。經(jīng)歷幾次之后，即使寶寶再穿反了鞋子，也會馬上意識到可能是哪兒出了問題，并知道該如何解決。
親手穿上小衣裳
看到媽媽給自己穿衣服，很多寶寶也躍躍欲試，這時媽媽不妨趁熱打鐵，邊鼓勵邊有耐心地協(xié)助他。
操作要點：
學(xué)系扣子，是寶寶學(xué)穿衣的第一步。媽媽可以把上衣平鋪在床上，將扣子和對應(yīng)的扣眼指給寶寶看,告訴他如何將扣子穿到相應(yīng)的扣眼中,把扣子的一半塞進扣孔,讓寶寶從扣孔里拉出來;也可以和他玩幫娃娃扣紐扣的游戲。掌握了這個要領(lǐng)，就有了一半成功的把握。
最初可選擇開襟式衣服給寶寶練習(xí)，讓孩子將一只手伸入袖中、再將另一只手伸入另一只袖中，然后自己扣上扣子。學(xué)穿套頭的衣服時，要教孩子分清衣服的前后：領(lǐng)口高的部分是后面，領(lǐng)口低、有口袋的是前面；有縫衣線的是里面。穿時先把頭鉆進上面的“大洞里”，然后再把胳膊分別伸到兩邊的“小洞”里，把衣服拉下來就可以了。買衣服的時候要注意，寶寶的套頭衫領(lǐng)口一定要寬松。
學(xué)穿褲子，也要分清前后里外開始。褲腰上有標(biāo)簽的是后面，有漂亮圖案的是前面。教寶寶把褲子前面朝上放在床上，把一條腿伸到一條褲管里，把小腳露出來，再把另一條腿伸到另一條褲管里，把腳露出來，然后站起來，將褲子拉上去就可以了。
在學(xué)習(xí)的過程中,父母需要緩慢而詳細地多次示范給寶寶,指導(dǎo)孩子反復(fù)實踐。
當(dāng)寶寶3歲～4歲勇敢的寶寶自己睡覺
3歲的寶寶自我意識已經(jīng)比較強烈了,這正是培養(yǎng)他們在單獨的房間自己睡覺的大好時機。
操作要點：
無論白天還是晚上，都盡量讓寶寶自己睡。媽媽不妨采取循序漸進的方式，鼓勵孩子單獨躺在自己的小床上，比如說：“你靜靜地躺著，過2分鐘我就回來。”2分鐘后準(zhǔn)時回到寶寶身邊，然后再對他說你3分鐘后回來，反復(fù)幾次，時間一點點延長。當(dāng)你不在的時候，留下音樂或故事給他聽，在輕松的心態(tài)下，孩子容易入睡。另外，告訴孩子：爸爸媽媽就在隔壁，你睡著的時會來看你。這樣，孩子就有安全感了。
穿脫衣服有順序
寶寶學(xué)會自己穿、脫衣服后，可以逐步訓(xùn)練他們在這項操作中遵循一定的次序。
操作要點：
睡覺前，媽媽提醒寶寶把衣服由外而內(nèi)一件件地脫，最先脫下來的外衣放下面、后脫下的內(nèi)衣放上面；睡醒后按次序穿上——先穿上面的內(nèi)衣、再穿下面的外衣。這項練習(xí)最好從夏天轉(zhuǎn)入秋天時開始，因為那時穿的衣服少，比較好操作；等到冬天穿的衣服多了，寶寶也大致掌握技巧了。
P&P溫馨提示
因為寶寶之間存在個體差異，對于自理能力的各方面,不能簡單地要求所有寶寶步調(diào)一致。并且,媽媽們不必拿寶寶的這些事情來互相比較。而當(dāng)寶寶在某方面“落后”時,媽媽也不必灰心喪氣,因為這種“落后”可能只是暫時的。
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