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　　研究已證明，按摩對嬰幼兒是極為有益的。盡管支持者聲稱按摩可以使寶寶變得更聰明、減輕他的便秘和脹氣等，但是按摩的真正目的是幫助你親近孩子，從而能夠更好地去了解他。喬安妮?巴格肖在《嬰兒傻瓜式按摩》一書中說道：“嬰兒按摩不僅僅是你為孩子去做的一件事，更是一種通過觸摸來表達(dá)你對孩子有多少愛的交流方式。”

　　但是，如果你在按摩時(shí)注意力不能完全集中在孩子身上，效果就不會很好。因此在按摩過程中，請關(guān)掉電視，收起手機(jī)，完全專注于孩子以及他對觸摸的反應(yīng)。在按摩開始之前，最為理想的情況就是讓孩子處于專家所謂的“安靜的警覺”狀態(tài)之中，這種狀態(tài)是一種有意識的關(guān)注狀態(tài)。如果孩子對你在做的事感興趣，用眼神與你交流，并沒有顯得不安，那么你就知道寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好了。另外還需注意的是，不管寶寶的年齡有多小，即使他可能完全不明白你在說什么，你也務(wù)必要在每次開始之前征得孩子的許可。這樣做可以體現(xiàn)出你對孩子本人以及他個人意愿的尊重。這些初期的交流都會為你們未來的溝通奠定基礎(chǔ)。

　　國際嬰幼兒按摩協(xié)會的創(chuàng)始人以及《嬰幼兒按摩》的作者維摩羅普?麥克盧爾建議，每次開始按摩前都要先給孩子一個特別的信號。這個信號可以非常簡單，比如你可以一邊在手掌中搓油，一邊對孩子說“我們該按摩啦”。一個不想要按摩的孩子往往會向上揮手、打嗝、揮動手臂，或者非�？斓剞D(zhuǎn)動眼睛。由于按摩應(yīng)該意味著父母和孩子之間一段快樂的時(shí)光，而不是強(qiáng)迫的折磨，所以，如果孩子看起來并不想接受按摩，那么就不要這樣做。

　　一開始的時(shí)候，寶寶可能只能夠容忍僅僅幾分鐘的按摩，這是正常的現(xiàn)象。只要你能注意到寶寶的身體語言，并做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，寶寶的容忍程度就會慢慢增加。麥克盧爾認(rèn)為，“每天進(jìn)行按摩能夠提升嬰兒對刺激的忍受門檻。應(yīng)對外界刺激有困難的嬰兒能通過按摩逐步提高容忍度。需求較多的嬰兒開始學(xué)會調(diào)節(jié)他們應(yīng)對緊張情緒的方式，從而降低了緊張程度。

　　給寶寶按摩的好處

　　雖然按摩不能替代對嬰兒的醫(yī)學(xué)護(hù)理，但是它可以緩解很多種嬰兒生病時(shí)的癥狀。要經(jīng)常咨詢你的醫(yī)生，以確定按摩是否適合你的寶寶。按摩的支持者認(rèn)為通過按摩可以緩解寶寶的以下癥狀：

　　●便秘 ●疝氣

　　●濕疹 ●乳痂

　　●哮喘 ●長牙期的煩躁

　　●充血 ●皮膚干燥

　　●脹氣

　　多胞胎和身體接觸

　　滿足同樣年齡的多胞胎的需求非常具有挑戰(zhàn)性，在孩子一歲以前這件事尤為困難，因?yàn)槟悴坏�要適應(yīng)為人父母的新身份，還要學(xué)習(xí)如何在同一時(shí)間照顧一個以上的孩子。你的兩個孩子(或更多個)可能處于發(fā)育的同一階段，并且在同一時(shí)間有相同的需求，但是他們都應(yīng)該得到單獨(dú)的關(guān)注。往往多胞胎得到的身體接觸、交談都會少于獨(dú)生子女，所以父母必須付出額外的努力，才能滿足孩子們的需要。下面是一些提示：

　　1. 給孩子按摩的時(shí)候，盡量一對一進(jìn)行。如果在給孩子按摩時(shí)你沒有伴侶、祖父母、朋友或看護(hù)人員作為幫手，那么一次按摩一個孩子。不要在孩子之間來回轉(zhuǎn)換。

　　2. 任何時(shí)候都可以使用嬰兒背帶，這樣就可以讓寶寶一直緊挨著你，增加寶寶和父母身體接觸的時(shí)間。使用背帶還可以解放你的雙手，去照顧另外的孩子，這種親密接觸會讓父母和孩子都感到十分舒服。

　　3. 單獨(dú)地喂養(yǎng)每一個孩子。不管你是進(jìn)行母乳還是奶瓶喂養(yǎng)，都要單獨(dú)抱著每個孩子，給他們喂食物。喂養(yǎng)和愛緊密相連，而關(guān)注對每個孩子來說都至關(guān)重要。因此，在喂食期間，反復(fù)的語言和非語言交流對建立父母和孩子之間的親密關(guān)系是不可缺少的，這能幫你學(xué)會理解孩子的意圖，并給孩子一個早期溝通的感受。

　　4. 切勿使用“喂食器”。使用喂食器，或使用一個物體去支撐起瓶子讓孩子喝奶，這是一個可怕的想法。盡管這似乎是一個很好的方式，可以節(jié)省時(shí)間并更自由，讓你解放出雙手做其他的事情，但事實(shí)上，這會使孩子處在窒息的高風(fēng)險(xiǎn)中。而且，由于不和孩子接觸，你還無法感受到喂養(yǎng)孩子的樂趣。

　　嬰兒按摩小提示：

　　●　在進(jìn)行按摩前請和兒科醫(yī)生進(jìn)行確認(rèn)。

　　●　制訂一個按摩日程表，寶寶們喜歡有規(guī)律的按摩。

　　●　室內(nèi)溫度保持在75～80華氏度(24℃～26℃)之間。

　　●　在按摩前后洗手。

　　●　摘掉所有的戒指和首飾。

　　●　確保你的指甲是平滑的，這樣不會傷到寶寶。

　　●　進(jìn)行溫柔、緩慢、有節(jié)奏的有力按壓。

　　●　用專為嬰兒設(shè)計(jì)的油來進(jìn)行按摩，或者用類似于橄欖油一樣的食物油來進(jìn)行按摩。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用油來按摩的嬰兒比不用油來按摩的嬰兒緊張程度要低很多。

　　●　要意識到，寶寶涂上油后會變得很光滑。為了防止他從你的手中滑脫，抱寶寶時(shí)要使用毛巾。

　　●　涂油之前要先進(jìn)行測試，試用一點(diǎn)在寶寶的皮膚上，確保他沒有任何的不良反應(yīng)。

　　●　放舒緩的音樂。

　　●　隨時(shí)留意寶寶的反應(yīng)。

　　●　不要使用晃動、戳或者胳肢等方式。

　　●　不要使用提煉油，因?yàn)樘釤捰瓦^于濃縮，如果被吞食，會給寶寶造成傷害。

　　●　不確定寶寶是否過敏時(shí)，不要使用堅(jiān)果或種子提煉而成的油。

　　●　不要使用以石油為基礎(chǔ)而制成的嬰兒油，它們有可能存在致癌物質(zhì)，并且尚不清楚是否會影響健康。

　　●　在寶寶發(fā)燒、得了傳染性疾病、皮膚感染、得了皮疹、有未愈合的傷口或者淤傷時(shí)，不要進(jìn)行按摩。

　　●　不要分心??關(guān)掉電視、電話以及電腦。

　　●　不要在寶寶飯后立即進(jìn)行按摩，一小時(shí)后再開始。

　　接受按摩的最小的顧客：早產(chǎn)嬰兒

　　(尤其是體重在5.5磅以下的早產(chǎn)兒??譯者注)

　　由于身體的各個系統(tǒng)發(fā)育不足，早產(chǎn)嬰兒最初可能不適合接受按摩。對早產(chǎn)嬰兒的反應(yīng)保持敏感非常重要。例如，如果你認(rèn)為寶寶很可能因?yàn)樘�脆弱而著涼，在按摩過程中就要用衣物包好早產(chǎn)兒。為了更好地按摩，最好把燈光調(diào)暗，并保持房間安靜，以避免對寶寶產(chǎn)生過度的刺激。使用向下按摩的手法向?qū)殞毮_的方向移動，這樣刺激性較小，也是最初級的按摩，或者你可以只捏一捏他身體的某些部位(腿、腳趾或手指)。

　　如果給寶寶采了足跟血(采血常用的一種方法，就是用一根細(xì)針扎嬰兒的足底)，那么要記住，被扎區(qū)域的傷痕消失之后，這個區(qū)域的敏感性仍會持續(xù)一段時(shí)間。一項(xiàng)對早產(chǎn)嬰兒進(jìn)行足跟采血的研究，充分體現(xiàn)了撫摸對早產(chǎn)兒的重要性。在采血開始前，那些被媽媽抱在懷中輕撫皮膚15分鐘的寶寶們，比那些被緊緊包裹著放在恒溫箱中的寶寶們哭鬧得更少。在這個過程之后，研究人員對寶寶們的心跳、氧氣飽和狀態(tài)，以及面部表情分別進(jìn)行了30秒、60秒和兩分鐘的測量，來評估他們的疼痛程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在兩分鐘時(shí)，被媽媽抱著的寶寶們表現(xiàn)出的痛苦比在恒溫箱中的寶寶們減輕了一半。

　　做好準(zhǔn)備，開始，按摩！

　　為了使孩子盡快地適應(yīng)按摩，大多數(shù)嬰兒按摩師建議孩子一生下來就立刻開始按摩。據(jù)注冊護(hù)士和注冊幼兒按摩師林恩?歐亞瑪所說，開始一個按摩療程應(yīng)該是“自然的”，但是最重要的還是要配合孩子的反應(yīng)信號。一些寶寶喜愛睡前按摩，但對另一些寶寶們則可能會過于刺激。因此，首先要嘗試在一天當(dāng)中的不同時(shí)間段進(jìn)行按摩，看看哪個時(shí)段寶寶最為適應(yīng)。一旦你找到了這個最好的時(shí)段，就可以建立起一個固定的按摩方式。歐亞瑪解釋說，孩子們喜歡對事物有所預(yù)期，如果能讓他們知道將要發(fā)生什么，他們就會感覺放松和安全。理想狀態(tài)下，應(yīng)該從早期就開始給孩子進(jìn)行按摩，當(dāng)然，任何時(shí)候開始都不算晚。盡管很享受小睡前的按摩，孩子到了六個月時(shí)還是會變得很愛動，很難在按摩時(shí)完全安靜下來。如果你堅(jiān)持這種舒緩的常規(guī)按摩，即使寶寶變得再活潑好動，或甚至到了學(xué)會蹣跚走路時(shí)，他仍然會對按摩有興趣，可能會自己主動要求按摩。

　　按摩技巧

　　現(xiàn)在你已經(jīng)知道了按摩的好處，那么就讓我們開始進(jìn)行按摩吧！首先，你要在寶寶房間的地板上鋪一塊大大的干凈的地毯，最好是鋪在較軟的地方。在按摩開始前，先在寶寶的面前，把手中的按摩油摩擦熱，在得到他的認(rèn)可后，再開始進(jìn)行按摩。請記住要非常柔和地為寶寶進(jìn)行按摩。為了讓大家能夠簡單地入門，我推薦以下五種基本的按摩技巧：

　　1. 瑞典擠奶式。有時(shí)從腿部進(jìn)行按摩最容易，因?yàn)檫@是寶寶全身防御性最低的區(qū)域，寶寶也習(xí)慣用手和腿來探索這個世界。

　　用你的左手握住寶寶的左腳踝。用右手以向下“擠奶”式，溫柔地從他的腳踝按摩到臀部。交換手來按摩他的另一條腿。

　　2. 背部撫摸。盡管寶寶的肌肉沒有成長到會出現(xiàn)像成人一樣的“緊繃的肌肉結(jié)”，但對嬰兒也會像父母一樣出現(xiàn)相同的緊張點(diǎn)。所以，背部按摩我喜歡的方式之一。

　　將一只手水平放在寶寶后背的最上端，緊挨著脖子的下端，溫柔而又有力地向下滑動至嬰兒的臀部。在滑到嬰兒的臀部前將手抬起，并將另一只手放在開始的位置上。和第一次的動作相同，用這只手向下滑動。多次重復(fù)這種撫摸。

　　將你的雙手放在寶寶背部的兩側(cè)，同時(shí)拇指放在頸部之下的脊椎處。拇指向下做小圓周滑動，在到達(dá)臀部前停止，重復(fù)做這種動作。要保證你的拇指在寶寶脊椎的兩側(cè)，而不是在脊椎上。

　　3. 修剪分支式。從肢體末端開始是給寶寶按摩的最好方法。然而要注意，按照Oyama的觀點(diǎn)，胳膊通常是最難按摩的，因?yàn)樗鼈兘?jīng)常移動。首先摩擦手指可以讓寶寶放松胳膊。

　　4. 像攤書一樣平展腹部。記住，對于寶寶來說，腹部是身體中一個特別敏感和脆弱的部位，特別是早產(chǎn)嬰兒。如果早產(chǎn)兒在這個部位插入了胃管或者需要進(jìn)行其他的治療，那么你可以放棄這種按摩方式。將雙手一起放到寶寶胸口的正中央，輕輕地向兩邊撫摸，就好像你在攤平書本一樣。接著雙手向下、轉(zhuǎn)彎，回到開始按摩的心口位置，在這個心形的按摩過程中，保持雙手一直和寶寶的身體相接觸。在寶寶胸口最初開始的位置稍稍用力，其他的動作僅僅是讓你的手與寶寶的身體進(jìn)行接觸。記住，要溫柔地進(jìn)行按摩。

　　5. 面部技巧。有些寶寶從一開始就喜歡面部按摩，而有些則一直不喜歡。對于大多數(shù)寶寶來說這是一種能夠接受的體驗(yàn)。在開始進(jìn)行面部按摩時(shí)，多加留意寶寶的反應(yīng)，并且在“柔軟地方”要特別小心。

　　將手罩在寶寶的頭上，并將食指放在發(fā)際線上。然后同時(shí)向后撫摸寶寶的頭部。

　　將拇指放在寶寶額頭中間，鼻梁的正上方。用拇指向外直線撫摸至寶寶臉的兩側(cè)。重復(fù)這樣做，就當(dāng)做你在畫很多條線。

　　將拇指放在鼻梁的兩側(cè)，在鼻孔附近，用兩個拇指同時(shí)向兩側(cè)掃過直到耳垂。