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學(xué)了口才，又學(xué)了潛能，有一些收獲和體會(huì)，不敢獨(dú)享，抽時(shí)間寫(xiě)出來(lái)，與大家交流和分享。

首先說(shuō)口才，我最大的體會(huì)是：通過(guò)口才的學(xué)習(xí)，讓人變得更加自信。以我自己來(lái)說(shuō)，我倒不是害怕上臺(tái)講話(huà)，而是由于普通話(huà)說(shuō)得不好，怕人家聽(tīng)不明白或產(chǎn)生由于語(yǔ)言問(wèn)題所導(dǎo)致的尷尬場(chǎng)面。其實(shí)我報(bào)名很早（我是06年前報(bào)的名，06年春季學(xué)了三節(jié)課，一直找不到感覺(jué)，在臺(tái)上結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)不清楚，弄得自己都不滿(mǎn)意，后來(lái)由于工作忙，就拉下了），卻一直沒(méi)怎么學(xué)習(xí)，直到2008年10月國(guó)慶長(zhǎng)假過(guò)后，因?yàn)樽约河?jì)劃未來(lái)去講授一些網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)和網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)方面的課程，基于這個(gè)需要，我才過(guò)來(lái)重新學(xué)習(xí)。

我來(lái)學(xué)習(xí)的第一堂課是第14課的拍賣(mài)練習(xí)，也許是由于當(dāng)天走路毛孔發(fā)散的緣故，也許是前排坐著一個(gè)氣質(zhì)美女的緣故，或許是其他不知名的因素，總之那天一反常態(tài)，在臺(tái)上變得比較狂熱，聲嘶力竭地在課堂上拍賣(mài)“藝術(shù)品”，可以說(shuō)那天突然在臺(tái)上找到了某種感覺(jué)，后來(lái)明白了，老師說(shuō)這叫放下。現(xiàn)在回想起來(lái)，的確是不無(wú)裨益，口才的學(xué)習(xí)找到感覺(jué)很重要，找到了感覺(jué)，是學(xué)習(xí)口才的良好開(kāi)始，也是建立在臺(tái)上自信講話(huà)的基石。

這一點(diǎn)我相信有更多的同學(xué)都有體會(huì)：隨著課程的不斷深入，同學(xué)們?cè)谂_(tái)上的講話(huà)聲音越來(lái)越大，越來(lái)越響亮，越來(lái)越有力，同時(shí)跳得越來(lái)越高，手拍得越來(lái)越響。這充分說(shuō)明通過(guò)口才訓(xùn)練所提高的自信——這種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力帶給學(xué)員的改變。

如何學(xué)習(xí)口才，每個(gè)學(xué)員都有自己的“譜”，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我有三個(gè)建議，供大家參考：
1、 完整系統(tǒng)的把口才課程過(guò)一遍�？诓耪n的時(shí)間加起來(lái)總共就一個(gè)多月，五個(gè)星期左右，雖則如此，但要堅(jiān)持每天三個(gè)晚上都來(lái)參加口才訓(xùn)練，堅(jiān)持到底也不是一件容易的事。根據(jù)個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，如果選擇了參加口才學(xué)習(xí)，就得堅(jiān)持每晚過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)，在這段時(shí)間里心無(wú)旁騖，專(zhuān)心致志地把課程從頭到尾系統(tǒng)地過(guò)一遍，而不應(yīng)該時(shí)斷時(shí)續(xù)。我想，系統(tǒng)地、專(zhuān)心地學(xué)習(xí)一段時(shí)間，效果會(huì)比時(shí)斷時(shí)續(xù)的學(xué)習(xí)要好得多。
2、 在老師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)控制緊張。緊張是避免不了的，上臺(tái)之前，沒(méi)有人是不緊張的。以我來(lái)說(shuō)，每次快輪到自己上臺(tái)時(shí)，心跳就會(huì)不由自主地加快，但是通過(guò)練習(xí)，或者經(jīng)過(guò)老師適當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)，當(dāng)站在臺(tái)上時(shí)，就能控制緊張的情緒，較為流暢地表達(dá)。
3、 練習(xí)，再練習(xí)�？诓耪n是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，只是看書(shū)或通過(guò)音像教材來(lái)學(xué)習(xí)并不能有效地提高自己的口才，關(guān)鍵在于練習(xí)。在一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中深有感觸，記得當(dāng)我初次站在臺(tái)上，老師就提示我站得不穩(wěn)，并指導(dǎo)我要把重心放在右腳上，當(dāng)我按這個(gè)方式去做的時(shí)候，立時(shí)感覺(jué)到自己站得比較穩(wěn)，同時(shí)，也緩解了內(nèi)心的部分緊張。再如，自己上臺(tái)講話(huà)的時(shí)候，手勢(shì)、表情、站姿等很多地方是不到位的，或者手勢(shì)動(dòng)作與語(yǔ)言表達(dá)不是很協(xié)調(diào)，但是老師經(jīng)驗(yàn)豐富，他會(huì)告訴我們?cè)谂e手投足之間要注意哪些問(wèn)題。我的一個(gè)體會(huì)是，在公眾講話(huà)時(shí)，自己是很難發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)的，只有通過(guò)不斷地上臺(tái)練習(xí)，在老師的幫助下發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)到自己的不足，從而糾正錯(cuò)誤、得到改進(jìn)和提高。

此外，我在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己有一些不足之處，也拿出來(lái)，以此為鑒，希望大家在學(xué)習(xí)中避免一些錯(cuò)誤。
1、 在臺(tái)上講話(huà)時(shí)，沒(méi)有看自己在鏡子中的形象�？赡苁莵�(lái)不及，也可能是沒(méi)意識(shí)，總之，通過(guò)那面鏡子，我們可以觀察自己在臺(tái)上的形象，從而發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。
2、 語(yǔ)速過(guò)快。本來(lái)普通話(huà)說(shuō)得不標(biāo)準(zhǔn)，還說(shuō)得那么快，一通話(huà)像槍子似的掃出去，大家都聽(tīng)得傻了眼。話(huà)說(shuō)得多或少并不重要，重要的是到達(dá)率，如果沒(méi)有人聽(tīng)懂，就白浪費(fèi)口水了。
3、 急，很想把話(huà)快點(diǎn)說(shuō)完，早些下臺(tái)。沒(méi)有很好地“享受”在臺(tái)上說(shuō)話(huà)的感覺(jué)，水平還屬“菜鳥(niǎo)”級(jí)別。

管他媽的，豁出去吧！既然來(lái)到了臺(tái)上，好不好都得說(shuō)，至少得“敢說(shuō)”，至于“會(huì)說(shuō)”、“巧說(shuō)”，也不是一兩天就能掌握的，在以后的練習(xí)中慢慢加強(qiáng)吧。在今后的時(shí)間里，口才還得繼續(xù)練習(xí)，有時(shí)間就去核能練練嘴皮子，哪怕就是在臺(tái)上吼上一吼也行。

再談?wù)劃撃埽瑵撃苓@個(gè)詞聽(tīng)上去比較虛幻，玄玄的，還帶有點(diǎn)神秘色彩，似乎只有在武俠小說(shuō)中打通任督二脈的高手才能獲得。每個(gè)來(lái)學(xué)習(xí)潛能的同學(xué)，可能都抱著不同的需求，有的是希望提高自己帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力、有的是希望提高自己的組織能力，等等。對(duì)我來(lái)說(shuō)，潛能就是潛能，學(xué)習(xí)潛能就是幫助自己發(fā)現(xiàn)或獲得某種內(nèi)在的潛力或能量。只要這方面對(duì)我有所幫助，就行了，就值得。

對(duì)于潛能學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，第一階段印象最深的宋同學(xué)和李同學(xué)做俯臥撐的場(chǎng)面，給了我心靈上很大的震憾，當(dāng)時(shí)微暗的燈光下，男人高大偉岸的身軀不再挺拔，躺在地上，發(fā)出沉重的喘息，女人的身軀不再嬌美，變得柔弱無(wú)力，責(zé)任像一座大山一樣，壓在他們的身上，一起一伏……但他們?nèi)匀惶谷怀惺苤�這份責(zé)任，用顫抖的雙臂支持起沉重的身體，繼續(xù)履行他們所做出的承諾，當(dāng)時(shí)這個(gè)場(chǎng)面，感動(dòng)了很多人，大家都趴了下來(lái)，跟著他們一起數(shù)，一起做俯臥撐，也讓我深深地體會(huì)到“責(zé)任”兩個(gè)字的份量。我相信，對(duì)兩位當(dāng)事人來(lái)說(shuō)，他們有更深的體會(huì)和感受，我相信這種體驗(yàn)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，是終生銘記的，同樣，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，也是受益無(wú)窮的。

第二階段體驗(yàn)比較多，但比較分散，比較深的體驗(yàn)是當(dāng)自己孤立無(wú)援時(shí)，別人幫助自己的那種溫暖的感覺(jué)，同時(shí)通過(guò)一些活動(dòng)的參與，覺(jué)得世上沒(méi)什么是不可能的，同時(shí)，也鍛煉了自己對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的觀察力。說(shuō)實(shí)在的，第二階段沒(méi)有很好地投入，有些分神了（因?yàn)樽隽舜蟀肽甑腟OHO一族，又回家“冬眠”了一個(gè)月，啥事也沒(méi)做，回深圳又感冒，身體懶洋洋地提不起勁），但是，對(duì)于我最重要的是，通過(guò)第二階段的學(xué)習(xí)，我找回了以前的那種工作狀態(tài)。

就像一千個(gè)人心中有一千個(gè)不同的哈姆雷特一樣，每個(gè)人對(duì)潛能課程的理解也是不同的。我個(gè)人對(duì)潛能課程的理解就是：認(rèn)識(shí)你自己。通過(guò)潛能的學(xué)習(xí)，能讓自己更充分地了解和認(rèn)識(shí)自己，并幫助自己建立強(qiáng)大的自信力和獲得內(nèi)心的潛在力量。此外，我學(xué)習(xí)潛能最大的收獲是覺(jué)得人的思想境界提高了，具體是什么也不是說(shuō)得很清楚，可能對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，潛能課程會(huì)帶給他不同的體驗(yàn)，這和人生閱歷、年齡、思想及學(xué)習(xí)目的等有關(guān)。

總的來(lái)說(shuō)，口才的學(xué)習(xí)重在訓(xùn)練，需要持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)；潛能的學(xué)習(xí)在于體驗(yàn)，在于投入，這有點(diǎn)像演戲，如果能全身心地入戲，達(dá)到一種“不瘋魔不成活”的程度，那你將會(huì)從潛能學(xué)習(xí)中獲得非常多的東西，也就是說(shuō)，你越投入，你獲得的就越多。學(xué)了潛能你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)世界上，沒(méi)有什么是不可能的。

此外，學(xué)習(xí)口才和潛能，還可以結(jié)識(shí)不少朋友，因?yàn)閷W(xué)友來(lái)自各行各業(yè)，彼此之間可以跨行業(yè)交流，同時(shí)還有助于擴(kuò)大自己的交際圈和知識(shí)面，對(duì)于有經(jīng)濟(jì)頭腦的人或老板來(lái)說(shuō)，可能還能形成在業(yè)務(wù)上的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)呢，當(dāng)然，除此之外，閑暇時(shí)一起聚聚會(huì)、唱唱K，也是其樂(lè)融融，快樂(lè)無(wú)限呀！