構(gòu)成“目標”結(jié)果的五大規(guī)矩：(outcomes formulating)
用肯定的語氣來預期你的結(jié)果︰
說出你希望的結(jié)果，不要像很多人說出不希望產(chǎn)生的結(jié)果。
結(jié)果要盡可能詳細︰
你希望結(jié)果看來如何？聽來如何？嗅來如何？感想如何？我要你盡可能把所有的感到用上，好好把你所要的結(jié)果做具體的描述，如斯才干鼓勵你的頭腦去實現(xiàn)它。另外你也得明白地訂出完成的期限和名目。
要把握住達成的證據(jù)︰
在你做成成果之后，你要能從外界得悉你的結(jié)果。否則你雖達成而不自知，無異于雖已博得競賽，卻總感到似乎是輸了。
要能全盤控制︰
要怎么做的自動權(quán)是由你掌握，不應由別人來把持。要記得任何的結(jié)果都是你直接行動的反應,應用于親子關(guān)系。
問你一個問題：“假使你知道不可能失敗，你會怎么做？倘若你百分之百信任會成功，你會采用什么行為？”
查驗你的結(jié)果是否于社會有利，為社會所喜︰
你必須針對做出的結(jié)果，放眼于未來，看看這個結(jié)果是否讓你及社會一起沾恩。
◎ “目標”設(shè)定：
想過一個自己要的生涯，需要知道自己“要什么”。要如何能知道自己“要什么”，在NLP里，這叫做抉擇一個“結(jié)構(gòu)完整的目標”。
◇ “構(gòu)造完全的目標”要合乎下列各項前提：
踴躍、正向的說法，指出“要什么”而不是“不要什么”。
是當事者自己“所要的”及能夠“保持的”。
以感官用語詳細描寫的。
有恰當?shù)谋尘扒榫场?/p>
保有目前情形中好的部份。
是整體生態(tài)均衡的，或不會制作新的問題。
目標的范圍大小適中。
采取行勤。
◇ 設(shè)定“目標”的四個重點：
具體目標：
要想美夢成真，基礎(chǔ)上起碼你得在心中先作個夢吧！如果那個夢是又明白又實在，在你的事實人生中就可能得到遠超過你所想像的結(jié)果。
美夢可以驅(qū)策我們的身心，朝向“目標”前進，如果你想超出自我，就先讓自己的心靈自在飛翔，隨后身子便能翕然相從。
什么是你確實想要的。
曾經(jīng)有人這樣說：“我希望我能美夢成真”。
我就問他說：“什么樣的夢”。
他想了一想說：“我也不知道也。”
盼望感元：
你希望“看見”什么？
你希望“聞聲”什么？
你希望有何“感覺”？
你愿望“嗅到”什么？
你盼望“嘗到”什么？
奢望結(jié)果與目前狀況：
你想得著什么？
目前狀況如何？
兩者有何差別？
查驗結(jié)果：
你要如何能力知曉所追求的目標已經(jīng)實現(xiàn)？
01“目標”設(shè)定的訓練：(2人一組，每人25分鐘)
練習中，一人為摸索者，另一人為詢問及記載者。過程中，注意親和感的樹立與保護，及盡可能地運用NLP的技巧，以獲得高品德的資訊。訊問者依序問探索者以下問題，并記載之,NLP。
你要的是什么？(結(jié)果框架)
你如何曉得，你已經(jīng)達到所想要的結(jié)果了？(求證式疑難)
你希望在何時、何地、與何人獨特完成，或分享這個結(jié)果？(背景情境)
你所希望的結(jié)果，將會對你的生活發(fā)生何種影響？(假設(shè)框架與整體平衡)
為何尚未取得希望的結(jié)果？(整體生態(tài))
要達到想要的結(jié)果，你需要具備什么資源？是否已經(jīng)擁有了？(資源)
要達到想要的結(jié)果，第一步該做什么？(資源)
你樂意盡何等的盡力，以便達到所要的結(jié)果？(資源)
你所設(shè)定的結(jié)果，與你的價值觀是否相配合？(一致性)
達到這項結(jié)果，對你有何意義？(原動力)
為了達到這項結(jié)果，你樂意戒除那些事情？(即向來都會做，但足以妨害達成到結(jié)果的事件) (原能源)
你會不會因為這項結(jié)果而失去什么，或碰到新的問題？(整體生態(tài))
02 達成目標訓練：
寫的時候你要不斷自問：“如果我確信可以得到的話，人生之中到底要擁有什么？如果我確信不會失敗，那么到底我要做些什么？”在此你先別管怎么去做，更別管自己是不是有能力，只要確知自己要什么那就夠了,二號助人型人做銷售需要提升的地方。
給自己的“目標”找出必需達成的充份理由，那么下一步該怎么做便會緩緩地曖昧起來。
“目標”不是終點乃是為到達終點的手腕，用以集中咱們的意焦、導引我們的方向。尋求“目標”的目標在于拓展人生、一直成長。
你訂的“目標”要分為四個范疇：
一、“個人發(fā)展”的目標 ︰(Personal development goals )
步驟一：
在空缺的紙上寫下一切，有關(guān)于你自己的個人發(fā)展“目標”，這包括體能上的、情感上的、心靈上的和常識上的。一切你所想的，別禁制腦中所想的。
步驟二：
此刻你已經(jīng)有一張令你動心的個人發(fā)展“目標”，接下來便是給每個“目標”訂下完成的時間表，記住，有完成的時間才叫“目標”，否則那只能算是夢。
步驟三：
現(xiàn)在從一年之內(nèi)的“目標”中挑出你認為最重要的一個，這個“目標”若是能夠在這一年中完成的話，將會使你極為快活和振奮，同時也會讓你認為投資的極為值得。
二、“事業(yè)經(jīng)濟”的目標 ︰ (Career/business/economic goals )
步驟一：
寫下你所希望的將來事業(yè)、經(jīng)濟狀態(tài)。
a.到底你希望擁有什么樣規(guī)模的財產(chǎn)？
b.你生機能達到什么樣的位置？
步驟二：
當初你也寫下了一切有對于你事業(yè)及經(jīng)濟的“目標”，接下來便是為這些“目標”訂出想要完成的時光表。
別去管這些“目標”是不是真能達成，也別管每個“目標”所訂的期限是否公道，只有你有信心要在訂的期限里完成績是了。
步驟三：
在這些目標中挑出你決心在一年之內(nèi)完成的，然后在它的后面寫下你為什么要在一年之內(nèi)實現(xiàn)的起因。
三、“興致愛好”的目標 ：(Toys/adventure goals )
步驟一：
請花五分鐘寫下人生中希望有的、希望做的以及希望閱歷的。
步驟二及三：
再一次請你檢討一下所寫的每一個目標，從里面挑出一年之中最希望完成的一個目標，然后用兩分鐘寫下為什么要完成的充份理由。
四、“服務社會”的目標 ：(Contribution goals )
步驟一：
請花五分鐘想想各種能服務社會的可能性。
步驟二及三：
依照前面所說的，給每個目標訂出完成的期限，從其中找出在一年之中最急切要完成的目標，花兩分鐘寫出必要而充份的理由。
PS：
最具吸引力的目標乃是心靈的食糧，我們都須要在精神上不斷成長。所以去思考服務社會的真正精力所在。
03 讓“臆想”十二法令來圓你的幻想：
在以往，你的才能只能讓你達到某種田地，然而你將要應用你的心靈，做出遠超過你既有造詣的“臆想”，而后便能使妄想實現(xiàn)。
先開始編織美夢，包括你想擁有的、你想做的、你想為的、你想散布的。
你可以盡量寫下來，先不用管那些目標該用什么方式去達成。
審閱你所寫的，預期希望達成的時限。
預期希望達成的時限，對你會有很大的輔助。
選出在這一年里對你最重要的四個“目標”。
寫下來要實現(xiàn)它們的真正理由，告知你本人實現(xiàn)“目標”的掌握跟它們對你的主要性。
如果你做事知道如何找出充份的理由，那你就無所不能，因為追求“目標”的動機遠比“目標”本身更能鼓勵我們。
知道為何要做比知如何去做重要的太多了，如果你的念頭可能強烈，便能永遠尋得做事的方式，如果你有充份的理由，便不任何事能阻擋你。
核查你所列的四個“目標”，是否與造成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
你對這些“目標”是否有確定的期冀？
對預期結(jié)果的感元是否具體？
這些“目標”是否在達成進程能查驗出來？
你達成“目標”時,九型人格調(diào)查問卷：1號完美型，可能會有什么感觸呢？
如果你達成了“目標”，帶來的結(jié)果是不是對你及社會都有利呢？如果不是就請修改它。
列出你已經(jīng)占有的各種重要的資源。
列出你已經(jīng)領(lǐng)有的各種重要的資源。里面包含“自己的個性、友人、財物、教導背景、時限、財務、人際關(guān)系方面”的成功，請記下這個特別的原因。
當你做完這所有，請你回想從前，有哪些你所列的資源曾運用的很純熟。
回顧過去找出你以為最成功的兩三次教訓，細心想想是做了什么特殊的事，才造成“事業(yè)、健康、財務、人際關(guān)聯(lián)方面”的成功，請記下這個特別的原因。
當你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請你寫下要達成“目標”自身所應存在的條件。
寫下你若要成功，所應具備的人格特質(zhì)和條件。
寫下你不能立刻達成“目標”的原因。
要戰(zhàn)勝自我的限度，便得確切地去意識它。
首先你得分析自己的個性，看看是什么原因妨礙你的前進。
1.是你不懂如何規(guī)劃嗎？
2.仍是你不知如何履行？
3.是你分身乏術(shù)呢？
4.還是你太過于專一于一件事呢？
5.是不是你過去由于得失心太重，使你不敢嘗試呢？
我們每個人都曾為自己設(shè)限，訂出跨不出的界線，如果我們能正視這些制約，便能馬上改變它。
不論你是想做什么，可以從“目標”往回籌劃(回溯法)，一步又一步，直到目前的你。
現(xiàn)在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現(xiàn)它們的每一步驟。
別忘了，從你的“目標”往回訂步驟，并且自問？
1.我的第一步該如何做，才會成功？或者，目前是什么因素妨礙了我的前進呢？
2.我該如何轉(zhuǎn)變自己呢？
PS：必定要記得你的方案得包括今天你可以做的，千萬不要好高騖遠。
為自己找一些值得效法的榜樣。
此處也就是要你發(fā)揮模擬成功的技能了？
“目標”有如磁鐵，可以吸引能實現(xiàn)的美夢。勝利之路是永遠在構(gòu)建中的。
PS：事實上，每一位有重大成就的人，都有一位模范，都有一位老師在領(lǐng)導著他們，朝著準確的方向前進。
假如你的“目的”是多方面的，那就太棒了，然而要留神的是，這所有的“目標”對你都得有整體性的意思。
你所有的結(jié)果與舉動都來自于心坎的構(gòu)思，因而就照你所冀望的方法，好好打算你的每一天吧！
有時我們會忘卻，美夢是由家先開端的。
我們也會忘記邁向成功的第一步，是供給自己一個能繁殖發(fā)明力的環(huán)境。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/nlp/26676.html
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