我們?cè)崾具^許多次，在確保一特定目標(biāo)時(shí)，不管在發(fā)展一特定技能、創(chuàng)造、或維持自己的健康、學(xué)習(xí)一新工作、或是與一特定人物溝通等等，必須在某特定點(diǎn)上及時(shí)把一特定表象系統(tǒng)中之資訊調(diào)整得比其它系統(tǒng)中的資訊更大才行。我們做此行為的指令以及我們調(diào)整進(jìn)入此資訊的方式，會(huì)創(chuàng)造或調(diào)整我們其它表象系統(tǒng)中的資訊，這也是相當(dāng)重要的。舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)學(xué)作曲的人，可能會(huì)比學(xué)化學(xué)或魔術(shù)的人更注意
聽覺層次的感官經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，一個(gè)有效率的作曲者跟一個(gè)有效率的演奏者在排序其表象系統(tǒng)上也會(huì)不一樣。這兩個(gè)人實(shí)質(zhì)上需要不同的技巧及運(yùn)用不同的策略。
那些意圖運(yùn)用跟學(xué)習(xí)某些事物〔像是學(xué)數(shù)學(xué)〔傾向于基本的視覺技巧）相同的知覺動(dòng)力測(cè)試與運(yùn)作到某些任務(wù)上｛〔像是學(xué)踢足球、或練健身（需要更多注意力用在觸覺及自我接收感應(yīng)上〕｝都會(huì)經(jīng)驗(yàn)到困難的。
當(dāng)我們說(shuō)[注意]、[調(diào)整]、[信賴]、或[評(píng)價(jià)]某個(gè)特定表象系統(tǒng)時(shí)，我們當(dāng)然不是在說(shuō)其它的表象系統(tǒng)在當(dāng)時(shí)都停止運(yùn)作。我們只是單純地意味著，行為上代表的意義、或是特定表象系統(tǒng)活動(dòng)中的訊息價(jià)值的增加，會(huì)顧慮到其它表象系統(tǒng)。這四種感官變數(shù)規(guī)定，所有我們的感受都會(huì)即時(shí)在任何時(shí)點(diǎn)上形成某些表象，它可能來(lái)自內(nèi)在的及外在的資源。很明顯地，當(dāng)你在聆聽音樂或是進(jìn)行內(nèi)心對(duì)話時(shí)，你的視覺皮質(zhì)并不會(huì)停止運(yùn)作。反而，在某個(gè)表象系統(tǒng)中的任何一個(gè)策略的每一個(gè)步驟上，都會(huì)有較其它表象系統(tǒng)更高的強(qiáng)度或訊息價(jià)值，而且在這段特定的時(shí)間里還有我們所謂的[基礎(chǔ)的控制]的情形。
在復(fù)制我們想要確保能達(dá)成的某個(gè)目標(biāo)的行為程序上，不論這個(gè)目標(biāo)是一種我們?cè)w慕某個(gè)人擁有的能力、或是我們現(xiàn)在即珍貴或不規(guī)律地?fù)碛械囊环N資源，我們可能得變換我們正在引用的系統(tǒng)中的表象活動(dòng)的層級(jí)。某些策略，對(duì)某一特定表象而言，牽涉到一種非常強(qiáng)烈的訊號(hào)的達(dá)成；其它策略則可能需要迅速且復(fù)雜的轉(zhuǎn)換及表象。有時(shí)候人們會(huì)在以適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度、清晰度、及共鳴的方式引用一表象系統(tǒng)上遭遇困難。有些人則可能調(diào)整進(jìn)入一表象系統(tǒng)過于強(qiáng)烈。
在《米爾頓·艾瑞克森催眠技巧模式》中，我們介紹過所謂[R運(yùn)作]的概念，此運(yùn)作在不同時(shí)點(diǎn)上發(fā)生在四感官變數(shù)上，將某一表象系統(tǒng)獨(dú)立出來(lái)，在意識(shí)上較其它表象系統(tǒng)更具意義。R運(yùn)作的[途徑]是我們所謂的[解讀線索]的組合，而且會(huì)預(yù)先建立連帶感覺形態(tài)。
引用、或轉(zhuǎn)進(jìn)一特定表象系統(tǒng)，就好像是在調(diào)整一臺(tái)收音機(jī)一樣。所有的電臺(tái)都可以經(jīng)由它們獨(dú)自的頻率接收，而藉由調(diào)整我們的接收器的內(nèi)在運(yùn)作，我們可以轉(zhuǎn)進(jìn)某個(gè)訊號(hào)或頻率，如此我們可以接收到一些訊號(hào)或是不受其它訊息的干擾。
[解讀線索]是一些行為，這些行為就是我們發(fā)展出來(lái)調(diào)整我們的身體，并且影響我們的神經(jīng)的方式，如此我們可以比其它表象系統(tǒng)更為強(qiáng)烈地引用某個(gè)表象系統(tǒng)。當(dāng)我們準(zhǔn)備執(zhí)行任何獨(dú)立于其它選擇的顯著行為時(shí)，像是跳躍、大笑、跑步、或說(shuō)話，會(huì)藉由反射到我們的肌肉上、改變我們的呼吸頻率、以及眼睛掃瞄的形態(tài)，以一種特殊的方式，將該行為由所有的其它的行為獨(dú)立出來(lái)，就好像我們運(yùn)作認(rèn)知行為及復(fù)雜的內(nèi)在程序一樣。我們每個(gè)人都得系統(tǒng)化地循環(huán)特定、而且可重復(fù)的行為線索來(lái)表現(xiàn)出我們的策略。
現(xiàn)在，請(qǐng)你停下來(lái)，盡可能詳細(xì)地想象你的床單的顏色及樣式....
如果它無(wú)法進(jìn)入你的視線里，你現(xiàn)在就得轉(zhuǎn)換你的身體及神經(jīng)系統(tǒng)去引用你對(duì)床單的內(nèi)在視覺影象，這個(gè)內(nèi)在視覺影像會(huì)在你的視覺、聽覺、觸覺及嗅覺系統(tǒng)中的感受之上。如果它直接進(jìn)入你的視線里，你仍要調(diào)整自己的身體及神經(jīng)系統(tǒng)去接受及集中焦點(diǎn)在其顏色及形態(tài)的外在視覺經(jīng)驗(yàn)上，而此經(jīng)驗(yàn)會(huì)超越你的其它感官經(jīng)驗(yàn)。如果你在自己的內(nèi)心創(chuàng)造了一個(gè)內(nèi)在畫象，你可能會(huì)注意到它會(huì)如此的清晰，以致于你的眼睛會(huì)暫時(shí)失去焦點(diǎn)，雖然你還注視著書上的字，但這些字以及其它外在的視覺輸入都會(huì)變得模糊不清�；蛟S你會(huì)將視線由書上移開，轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼睛向上及靠向左邊(如果你是左撇子，或許眼睛向上后會(huì)向右靠)。你可能閉上眼睛，你注意到自己呼吸的形態(tài)有任何改變嗎？或許你的胸部會(huì)深呼吸，然后呼吸變得更沈，或是暫停了一會(huì)兒。你也可能經(jīng)驗(yàn)到自己肩膀的肌肉有些緊繃，而且或許知道自己的肩膀有些向前傾。要以外在的視覺清楚地看到你的床單，也是需要視覺上的行為調(diào)整。你可得轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭到正確的方向，并且緊收或放松眼部周圍的某些肌肉來(lái)說(shuō)你集中視力焦點(diǎn)在這個(gè)物體上。
現(xiàn)在花時(shí)間回想你最近一次全身大汗淋漓的情形。。。。
要接近此一特殊形式的經(jīng)驗(yàn)，你又得稍微調(diào)整你的身體及神經(jīng)來(lái)讓此種特定的表象獨(dú)立出來(lái)。有些人會(huì)注意到要這么做，就得逐行一記取策略--或許你會(huì)內(nèi)心自問：[我真的感到大汗淋漓的最近一次是什么時(shí)候？]并且進(jìn)一步去創(chuàng)造一系列的內(nèi)在影像，或者你會(huì)環(huán)顧一下外在的環(huán)境，找找你可能曾大汗淋漓的地方，這些都是你可能在達(dá)成引用此種感覺的目的之前做的行為�；蛟S你馬上用視覺影像開始，你可能馬上能引用此種感覺，不過值得注意的是，在查看你的床單的任務(wù)上，在你看清楚它的顏色之前，你得先感覺到自己進(jìn)入了你的臥室里才行。
然而，如果不管你的最初經(jīng)驗(yàn)，許多人可能會(huì)注意到，當(dāng)此種感覺最后強(qiáng)烈地出現(xiàn)時(shí)，你的呼吸會(huì)變得更深沈，而且會(huì)運(yùn)作你的腹部呼吸。你的肩膀可能會(huì)更為放松，或許會(huì)些許地下垂。而且你的眼睛會(huì)失去焦距，并且眼球向右下方移動(dòng)(如果你是左撇子，則向左下方).
現(xiàn)在，想想你最親近的朋友聲音，讓你可以清晰地聽到當(dāng)他/她說(shuō)話時(shí)的聲音的高低、音質(zhì)、及頻率。
要完全達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你可能又注意到自己必須作好些身體上的調(diào)整�；蛟S你的呼吸會(huì)轉(zhuǎn)換到你的橫膈膜附近，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭稍微偏向一邊，你的眼睛會(huì)移動(dòng)到左邊或是左下方(這也一樣得視用手的情況而定)。你可能倒在椅子上，肩膀輕微地向后靠，也許兩臂交叉。
我們觀察到，上述這些行為線索會(huì)持續(xù)地伴隨在我們實(shí)行策略的表象步驟上。有些線索對(duì)解讀某個(gè)特定表象系統(tǒng)似乎相當(dāng)特別，而且由于它們的出現(xiàn)是超越文化界線的，所以可能是共通的程序。另外有些線索則會(huì)因每個(gè)人不同的觸媒而發(fā)展出來(lái)。
當(dāng)你完成了上述這些簡(jiǎn)易的任務(wù)時(shí)，你可能注意到自己可以比較容易去解讀某些表象系統(tǒng)，而且既快又明確。同樣地，有許多人可以更適應(yīng)讓特定的連帶感覺，由某個(gè)表象系統(tǒng)轉(zhuǎn)換到另一個(gè)表象系統(tǒng)。這些大部分都是源自你為自己設(shè)定的解讀線索。在這些練習(xí)中，如果你在解讀這些經(jīng)驗(yàn)上遇到困難，你得再試
一次，運(yùn)用我們?cè)诿總�(gè)任務(wù)下描述的行為程序，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)用這些行為程序可以協(xié)助你得到更好的結(jié)果。
解讀線索的重要特征之一，就是你仔細(xì)地觀察它們，你會(huì)收集到有關(guān)達(dá)到個(gè)人策略的步驟上更多的訊息。有關(guān)這項(xiàng)特征，我會(huì)在本書的下一章詳加探討。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/jiaolian/10642.html
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