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1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則

美國兒童教育學(xué)者湯姆斯.阿姆斯特朗指出:自由玩耍比有計劃性的活動，對學(xué)齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些無所事事、隨性玩耍的時間。

2.教導(dǎo)他關(guān)懷別人

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對別人的意義。

要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學(xué)校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3.鼓勵他多運動

陪你的孩子玩球,騎腳踏車,游泳......多運動不但可以鍛?孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

4.笑口常開

常和孩子說說笑話,一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處.光是大笑，就是很好的運動。

5.有創(chuàng)意的贊美

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說：“很好”。贊美要具體一些，說出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌”。

不過，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是偏重用物質(zhì)報酬來獎賞他。

6.確保孩子吃得健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7.激發(fā)他內(nèi)在的藝術(shù)天份

多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發(fā)他內(nèi)在世界、表達(dá)情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

8.常常擁抱

輕輕一個擁抱，傳達(dá)的是無限的關(guān)懷，是無聲的'我愛你’。研究發(fā)現(xiàn)溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9.用心聆聽

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當(dāng)個更好的傾聽者嗎？不要只用一只耳朵聽，當(dāng)孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。

要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了。

陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

10.放棄完美主義

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如：嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。

下次當(dāng)你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看："這件事跟健康或安全有關(guān)嗎？"想像"10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎？"如果答案是No，那么就放手讓孩子去做吧。

11.教導(dǎo)他解決問題

從學(xué)會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：

（1）確認(rèn)他的問題

（2）讓他描述他的解決方式

（3）找出解決問題的步驟

（4）決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助

（5）確定他能獲得需要的協(xié)助

12.給他表演的舞臺

每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現(xiàn)一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。

當(dāng)你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環(huán)境而已，他們需要大人陪伴他去'經(jīng)歷’它的成長過程。

有句話說：'要知道孩子眼中的世界是什么樣子，得先蹲下來，由孩子的位置和高度去看世界。

1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則

美國兒童教育學(xué)者湯姆斯.阿姆斯特朗指出:自由玩耍比有計劃性的活動，對學(xué)齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些無所事事、隨性玩耍的時間。

2.教導(dǎo)他關(guān)懷別人

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對別人的意義。

要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學(xué)校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3.鼓勵他多運動

陪你的孩子玩球,騎腳踏車,游泳......多運動不但可以鍛?孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

4.笑口常開

常和孩子說說笑話,一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處.光是大笑，就是很好的運動。

5.有創(chuàng)意的贊美

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說：“很好”。贊美要具體一些，說出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌”。

不過，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是偏重用物質(zhì)報酬來獎賞他。

6.確保孩子吃得健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7.激發(fā)他內(nèi)在的藝術(shù)天份

多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發(fā)他內(nèi)在世界、表達(dá)情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

8.常常擁抱