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快樂由什么決定 ? 礎(chǔ)德 快樂是什么 ? 快樂是人的需求得到了滿足時，生理、心理上表現(xiàn)出的一種反應(yīng)。人為什么會有這種感覺和反應(yīng) ? 經(jīng)過生理學(xué)家的研究表明，最主要的生理原因是一 快樂由什么決定?
礎(chǔ)德

快樂是什么?
快樂是人的需求得到了滿足時，生理、心理上表現(xiàn)出的一種反應(yīng)。人為什么會有這種感覺和反應(yīng)?
經(jīng)過生理學(xué)家的研究表明，最主要的生理原因是一種叫“
內(nèi)啡呔”
的物質(zhì)在起作用。當(dāng)人感覺快樂的時候，大腦便會分泌出“
內(nèi)啡呔”
，并指示神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)“
快樂的訊息”
到全身。我們常說一個人的幸福程度，其實很大部分是大腦中內(nèi)啡呔濃度的外在表現(xiàn)。

很多青人喜歡向那些成功者請教成功的秘訣，他們得到的答案往往如出一轍：去做你最喜歡的事，這樣你才會煥發(fā)出全部的熱忱，并堅持到底，取得成功。這的確有道理。因為科學(xué)研究表明，我們在做自己喜歡的事情時，腦中會釋放內(nèi)啡呔，這種東西讓我們快樂。如果一項工作讓你的內(nèi)啡肽高度分泌，當(dāng)你進(jìn)入這樣的工作狀態(tài)的時候，就會感到非常愉悅，沉浸在自我歡樂的海洋中。工作中固然也有挫折和艱辛，但是你身體在工作中產(chǎn)生的這種快樂足以打敗這種艱辛，而這種境界最容易讓你發(fā)揮出自身的創(chuàng)造力與靈感，也就容易達(dá)到忘我的境界，所以你能夠成功。而同樣的工作給其他人（假如他們對它不感興趣，只是為了謀生而選擇做這件事，他們身體里就不分泌內(nèi)啡呔）帶來的只是艱辛，他們當(dāng)然體驗不到快樂與忘我的境界，所以也不容易成功。因此，選擇一份你喜歡的事業(yè)，等于你能夠享受到快樂的同時還能掙到錢，并比別人更容易成功，而這些都是由于你身體里分泌的激素物質(zhì)在起作用。

多巴胺是一種重要的愛情物質(zhì)，它能產(chǎn)生一種歡欣的感覺。當(dāng)你頭腦中充滿著這些愛情物質(zhì)的時候，也正是你意亂情迷的時候。一旦愛情物質(zhì)消失，人也就從這樣的迷醉狀態(tài)中恢復(fù)過來，或者就像我們常說的那樣，失去了愛的感覺。一般來說，這種物質(zhì)的濃度高峰持續(xù)時間不會超過30
個月。因此許多人悲觀地認(rèn)為愛情注定不能永恒。那么，為什么大多數(shù)夫妻可以白頭偕老呢?
這是因為很慶幸，我們在多巴胺分泌下降時，又開始分泌一種新的激素——
內(nèi)啡呔。夫妻長期相處，血液中內(nèi)啡呔的水平就會逐漸增加，從而使兩人相互依賴，甚至不可分離，也稱為感情的進(jìn)一步深化。這種情況所產(chǎn)生的結(jié)果是顯而易見的，那就是依賴作用，或者說成癮。當(dāng)你的另一半不在你身邊的時候，你就會感到不舒服。單純地從化學(xué)角度上可以說，這是白頭偕老的原因之一。

很多人可能都有過這樣的經(jīng)歷：心情不好時，到操場上跑幾圈，心情就會有所改變。這是偶然的嗎?
對于這種現(xiàn)象，美國心理學(xué)家馬爾曼做了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：人在運動后，焦慮、抑郁的水平顯著下降，而愉快程度則會顯著升高，這種現(xiàn)象被稱為體育鍛煉的短期情緒效應(yīng)。長期參加鍛煉的人其快樂程度和不參加或不堅持參加鍛煉的人相比，也有明顯的數(shù)據(jù)差異。這是因為運動本身可以促進(jìn)人體的內(nèi)分泌變化，大腦在運動后會產(chǎn)生內(nèi)啡呔，在內(nèi)啡呔的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

（選自《百科知識》
第9
期）
1
．下列關(guān)于“
快樂”
的表述，不正確的一項是
A
．快樂既是一種生理反應(yīng)，也是一種心理反應(yīng)，是人的需求得到滿足后的一種感覺，這種感覺與大腦分泌的內(nèi)啡呔有密切關(guān)系。
B
．快樂是成功者成功的秘訣，他們選擇做事的原則是讓自己快樂，因為這樣可以煥發(fā)出自己的全部熱情，且可催生毅力和恒心。
C
．快樂是多巴胺和內(nèi)啡呔兩種物質(zhì)都能產(chǎn)生的一種感覺，多巴胺不再分泌時，內(nèi)啡呔反而會增加，這是白頭夫妻能偕老的原因。
D
．快樂可以憑借身體運動獲得，因為大腦在運動后會產(chǎn)生內(nèi)啡呔。我們心情不好時，可以到操場上跑幾圈，心情就會有所改變。
2
．下列理解和分析，不符合原文意思的一項是
A
．“
內(nèi)啡呔”
是使人們產(chǎn)生快樂的重要物質(zhì)，這是生理學(xué)家研究的結(jié)果。當(dāng)大腦分泌出“
內(nèi)啡呔”
時，也是人們感覺快樂的時候。
B
．當(dāng)你喜歡某一項工作的時候，你的內(nèi)啡肽會高度分泌，在實際工作中，哪怕是困難重重，充滿挫折和艱辛，但也會感到快樂。
C
．悲觀者認(rèn)為愛情注定不能永恒，因為決定愛情的物質(zhì)多巴胺濃度高峰持續(xù)時間不過兩半，而以后人們會逐漸失去愛的感覺。
D
．體育鍛煉會產(chǎn)生短期情緒效應(yīng)：運動可減少人們的焦慮感，使抑郁心情得到一定釋放，而且能顯著提高鍛煉者心情愉快程度。
3
．根據(jù)原文內(nèi)容，下列理解和分析不正確的一項是
A
．我們常說一個人的幸福程度，大部分取決于大腦中內(nèi)啡呔的濃度。內(nèi)啡呔濃度高，幸福程度就高，內(nèi)啡呔濃度低，幸福程度就低。
B
．如果為謀生而選擇做事，他的大腦里就不分泌內(nèi)啡呔，就體驗不到快樂與忘我的境界，也發(fā)揮不出創(chuàng)造力與靈感，就不易成功。
C
．大量多巴胺讓我們沉浸在愛情的深度甜蜜中，而內(nèi)啡呔的增加讓我們的愛情更為持久，讓夫妻依賴感得以強化，感情得以深化。
D
．大腦在運動后會產(chǎn)生內(nèi)啡呔，人會處于輕松愉悅的狀態(tài)中，長期鍛煉的人其快樂程度比不參加或不堅持鍛煉的人快樂程度要高。
參考答案：中小學(xué)作文閱讀答案網(wǎng)整理
1
．C
．（“
愛情物質(zhì)多巴胺不再分泌”
錯。）
2
．A
．（“
當(dāng)大腦分泌出“
內(nèi)啡呔”
時，也是人們感覺快樂的時候”
錯。）
3
． C
．（“
讓夫妻依賴感得以強化”
錯，原文是“
使兩人相互依賴”
。）

本文來自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/gaozhong/558201.html

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