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　　朵朵出生已經(jīng)三周了，今天保健所阿姨上門(mén)給她做檢查，其他方面都不錯(cuò)，就是體重有點(diǎn)輕。這又讓陳蓉想起朋友們們關(guān)于朵朵苗條身材的玩笑，不由地郁悶起來(lái)。最后詢(xún)問(wèn)得到了兩個(gè)建議：一是加強(qiáng)喂養(yǎng)，二是可以適當(dāng)抱孩子出外曬太陽(yáng)（重點(diǎn)后腦勺及小屁屁）。這么小就可以外出了？在屋里曬太陽(yáng)不就可以嗎？陳蓉納悶，于是，保健所阿姨開(kāi)始給她講戶(hù)外活動(dòng)的好處。

　　我們知道，國(guó)外的產(chǎn)婦生了孩子又洗頭又洗澡，很快就抱孩子回家了；還會(huì)抱著未滿月的孩子在沙灘上曬太陽(yáng)……他們這樣做是能夠認(rèn)識(shí)到，自然界的各種因素作用于人體可以提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，使人體機(jī)能得以改善。也就是說(shuō)，他們明白：戶(hù)外活動(dòng)對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有益處。

　　☆戶(hù)外活動(dòng)好處多

　　嬰兒整天呆在屋里，會(huì)使嬰兒對(duì)氣溫變化很敏感，遇到天氣稍有變化，就會(huì)鼻子不通氣或咳嗽。而適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)給帶來(lái)的寶寶好處很多——可使嬰兒開(kāi)闊眼界，心情愉快；能增進(jìn)食欲，晚上睡眠也會(huì)很好；還可增進(jìn)皮膚和鼻黏膜的功能，促進(jìn)大腦皮層形成條件反射以改善體溫調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)適應(yīng)外界的能力和對(duì)疾病的抵抗力，可預(yù)防感冒的發(fā)生；新鮮空氣比密閉的室內(nèi)空氣氧含量高，有利于新生兒呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育；嬰兒接受適當(dāng)?shù)淖贤饩�照射后，可使身體產(chǎn)生維生素D，有利于人體對(duì)鈣磷的吸收，具有預(yù)防佝僂病的效果；孩子在戶(hù)外，看到更多的人和物，在觀察與交流中可促進(jìn)他的智力發(fā)育。

　　☆新生兒也可做空氣浴

　　新生寶寶還很嬌弱，能不能到戶(hù)外，享受空氣浴呢？答案是肯定的。在夏秋季節(jié)出生的新生兒，在生后半個(gè)月即可開(kāi)始短時(shí)間、間斷地在戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，接觸一下大自然，呼吸一些新鮮空氣，對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有一定的好處。可是要注意的是，活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。

　　☆新生兒戶(hù)外活動(dòng)要循序漸進(jìn)

　　新生兒從醫(yī)院剛回家，應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，但不能有對(duì)流風(fēng)；之后，可逐漸過(guò)渡到在室內(nèi)打開(kāi)的窗前活動(dòng)；半個(gè)月后，可選擇較好的天氣，給孩子穿暖，帶他離開(kāi)房間到戶(hù)外活動(dòng)�；顒�(dòng)時(shí)間從5分鐘起，逐漸延長(zhǎng)，每日2～3次，讓孩子對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)后再逐漸增加，天氣容許的情況下，滿月后的孩子每日戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)逐漸達(dá)2小時(shí)以上。家長(zhǎng)可以此為借鑒，逐步安排自己孩子的戶(hù)外空氣浴。

　　☆戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要注意天氣條件

　　新生兒進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)還取決于季節(jié)、氣溫和嬰兒適應(yīng)的情況。戶(hù)外活動(dòng)以春秋為好，夏季要在陽(yáng)光不太強(qiáng)的樹(shù)蔭下活動(dòng)，或戴上寬沿白帽，冬季最好不到戶(hù)外，因?yàn)閷殞氝�很小，抗寒能力和抗病能力都較低。

　　你知道嗎？

　　進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間也要根據(jù)季節(jié)的變化進(jìn)行調(diào)整，夏季可在上午10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)后，春秋兩季可在上午9點(diǎn)后到下午3點(diǎn)前。戶(hù)外活動(dòng)最好的去處應(yīng)該是社區(qū)、庭院、公園等空氣清新、風(fēng)景優(yōu)美的地方。

　　余博士溫馨提示

　　帶新生寶寶到戶(hù)外活動(dòng)的注意事項(xiàng)

　　1.寶寶患病時(shí)，抵抗力下降，應(yīng)暫停戶(hù)外活動(dòng)

　　2.夏季不要讓太陽(yáng)直射身體

　　3.不要抱寶寶要到人多嘈雜的地方（如大型超市、商場(chǎng)），以免嬰兒被感染上病菌而發(fā)生疾病。

　　4.不要帶新生兒到馬路邊，吸入大量尾氣危害很大。

　　5.避免長(zhǎng)時(shí)間寶寶，不利于寶寶散熱。

　　6.及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。