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引言：孩子自己睡覺總是怕怕的，只要我一關(guān)燈就她就嚷嚷著不要不要，后來這個(gè)問題困擾了我很久，我不知道孩子是怕自己睡，還是怕黑，后來我翻遍了所有的資料，找別人請(qǐng)教問題根源。后來我在找到了一些方法，開始和寶寶實(shí)行起來。

　　為何產(chǎn)生恐懼心理

　　有一些原因和情況，在不知不覺中會(huì)造成幼兒的恐懼心理，親子教育，父母應(yīng)該引起注意。

　　1、父母的恐嚇：“你不乖乖聽話、吃飯，待會(huì)鬼婆婆就會(huì)來找你了�！备改�?jìng)兂��?huì)在孩子不聽話時(shí)用鬼來嚇?biāo)�，其�?shí)此種方法很容易讓孩子產(chǎn)生怕鬼和怕黑的情緒。

　　2、負(fù)面的模仿：如果父母本身就怕黑、怕鬼，經(jīng)常大驚小怪或尖叫，孩子會(huì)產(chǎn)生‘負(fù)面的模仿’，并加深他對(duì)黑暗的畏懼感。

　　3、獨(dú)處：孩子的世界里，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨(dú)處等因素，特別是自己一個(gè)人的時(shí)候，比較缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。

　　4、媒體的影響：一些電視節(jié)目或圖書，都會(huì)將鬼和黑做關(guān)連的搭配。于是“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象，甚至加深對(duì)它的恐懼感。

　　幫助孩子面對(duì)恐懼

　　每個(gè)父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長(zhǎng)期怕黑、怕鬼會(huì)影響到他將來的個(gè)性發(fā)展，使孩子缺乏獨(dú)立性，甚至?xí)��?dǎo)致某些心理障礙及性格病態(tài)的發(fā)生。這種情況下，父母該怎么做呢？

　　1、切勿責(zé)備、嘲笑或愚弄孩子

　　有些父母往往會(huì)在這種情況下訓(xùn)斥孩子，說孩子是“膽小鬼”，甚至給以處罰，這些都會(huì)對(duì)孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀 況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當(dāng)令人毛骨悚然的怪物被你一語點(diǎn)破，他就會(huì)相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自 然隨之消失。

　　2、要了解孩子真正害怕的事

　　要協(xié)助孩子克服害怕的心理，應(yīng)先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細(xì)心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后對(duì)癥下藥加以解決。

　　3、告訴孩子你也曾經(jīng)害怕過

　　孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對(duì)孩子影響極大。父母可以坦率地承認(rèn)自己也曾害怕過某些東西，但現(xiàn)在已經(jīng)不再害怕它們了。這樣，孩子就會(huì)明白，他并不是世界唯一害怕這些事物的人，恐懼的心理便會(huì)得到克服。

　　4、嘗試用說故事的方式消除恐懼

　　做父母的要正確對(duì)待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關(guān)于某些事物的知識(shí)，可以嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什么。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實(shí)其心靈。

　　5、情感上多關(guān)懷，多摟抱愛撫

　　父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應(yīng)該付出更多的耐心和時(shí)間來陪伴孩子，日常生活中要關(guān)心孩子思想感情的變化，恐懼持續(xù)的時(shí)間。以最確實(shí)的行動(dòng)，了解孩子、支持孩子。

　　6、可以和孩子一起在黑暗中做游戲

　　在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應(yīng)黑暗，并適應(yīng)物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個(gè)物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機(jī)會(huì)，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。

　　7、慎重選擇電視節(jié)目、圖書

　　父母應(yīng)慎選電視節(jié)目和圖書，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節(jié)目，或是一些兇殺、恐懼的新聞，加深對(duì)鬼怪的恐懼感。特別是睡覺前，切勿讓孩子看一些恐怖的片子而影響他的睡眠質(zhì)量。

　　8、從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和自信心

要鼓勵(lì)孩子自己去面對(duì)困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應(yīng)付發(fā)生在自己身邊的事。人生總是充滿著挑戰(zhàn)，做父母的要以行動(dòng)來引導(dǎo)子女。不要對(duì)孩子過分呵護(hù)，要相信他們自己能夠做到很多我們認(rèn)為他們難以做到的事情。

教您讓孩子不怕黑

女孩子膽子較小，這是常見的現(xiàn)象。但是，您女兒目前的情況其中必有原因，因此，我建議您首先給孩子安全感和情感支持。您可以平靜地告訴孩子，“我們非常能夠理解你目前的感受，我們會(huì)幫助你的，無論發(fā)生什么事我們永遠(yuǎn)愛你，我們都會(huì)支持你的�！薄澳闼�覺的時(shí)候我們雖然不在你的床邊，但是，我們就在家里，你那里隨時(shí)有事，我們都會(huì)過去幫助你的�！卑滋斓臅r(shí)候，父母可以陪著孩子坐在她的房間里，讓她仔細(xì)看看房間里她所熟悉的家具什物，溫和地告訴孩子“這些東西是不會(huì)因?yàn)樘旌诹司桶l(fā)生改變的”。
第一，父母給孩子的安全感和情感支持是任何東西都無法代替的，是最好的心藥，此時(shí)對(duì)穩(wěn)定孩子的情緒能起到至關(guān)重要的作用。
第二，在輕松的氛圍中耐心地跟女兒仔細(xì)談?wù)撨@件事，詳細(xì)詢問孩子第一次發(fā)生這種情況的具體場(chǎng)景。
第三，針對(duì)原因，具體解決。仔細(xì)詢問發(fā)生這種情況之前的生活事件。是否接觸過恐怖的故事、電影、游戲、碟片、圖書或其他類似的東西，是否被某人某事所驚嚇。如果孩子不習(xí)慣黑暗，可以為孩子增加夜燈。
第四，您可以和女兒一起在黑暗中做游戲，兒童故事，讓她能夠逐漸適應(yīng)黑暗，并適應(yīng)物體在黑暗中的影像。您可以輕松地說：“來吧，今天我們家停電，我們關(guān)了燈一起來玩藏貓貓�！蹦�也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個(gè)物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機(jī)會(huì)，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。
第五，不要誤導(dǎo)孩子，使孩子形成“黑暗的就是可怕的”誤區(qū)。在日常生活中，父母或其他人不要在各種場(chǎng)合下尤其是晚上，有意無意為了某種目的用恐怖的東西來嚇唬孩子，或者以此作為讓孩子聽話的手段。
第六，晚上孩子上床后，您可以讓孩子躺下來，握住孩子的手，安詳?shù)卣f：“寶貝，你安心地睡吧，我們就在你周圍，不會(huì)發(fā)生什么事的，我們會(huì)保護(hù)你的�！焙⒆佑辛税踩�感，她一定能夠進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。