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　　孩子到底成人后可以長多高，有先天及后天的條件，雖因人而異，不過仍有跡可尋。

　　體質(zhì)性生長遲緩

　　指的是正常的變異。因?yàn)閭�(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，病童的青春期延緩發(fā)育，骨頭的年齡相較于實(shí)際年齡為小，但最后的成人身高是正常的。
　　一般診斷的方法為排除法，所謂的排除法是指經(jīng)詳細(xì)檢查及評(píng)估，排除其他以下二種情況之可能，再加上問家長親屬中，是否有青春期延緩發(fā)育的家族史，得以診斷。
　　至于追蹤及評(píng)估測(cè)量從10歲開始規(guī)律追蹤。一般而言，此種情況不需要太擔(dān)心，最后都可達(dá)到正常的成人身高。

　　家族性身材矮小

　　“龍生龍 鳳生鳳”爸媽的身高也會(huì)影響兒童身高：影響人類身高，遺傳是重要的因子。

　　父母親的身高決定子女的身高表現(xiàn)，當(dāng)然，那不是絕對(duì)的，因?yàn)楹筇斓臓I養(yǎng)狀況及個(gè)人生長環(huán)境因素也會(huì)有所影響。但一般來說，家族矮小病童，其最后成人身高也不會(huì)太高，此類病童在診斷方面需要追溯其家族史，而且接受規(guī)律門診追蹤即可。其最后成人身高一般而言是低于正常標(biāo)準(zhǔn)成人身高的。

　　心理有問題的孩子長不高　　

　　心理專家表示：不僅基因、營養(yǎng)、睡眠等因素能影響孩子長高，心理因素也能影響孩子的生長發(fā)育。因此，在孩子身體沒有疾病，卻出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況下，父母不應(yīng)盲目地為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)或使用一些營養(yǎng)制劑，而應(yīng)考慮一下是不是孩子的心理出現(xiàn)了問題。

　　影響生長發(fā)育的心理因素包括

　　1、因夫妻情感不和而產(chǎn)生家庭壓抑氣氛；
　　2、夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活；
　　3、父母失業(yè)或下崗出現(xiàn)低落的情緒；
　　4、對(duì)孩子期望過高而產(chǎn)生的壓力；
　　5、孩子管教太嚴(yán)而失去自信；
　　6、父母在吃飯時(shí)數(shù)落孩子產(chǎn)生逆反心理。

　　心理因素對(duì)孩子生長發(fā)育的影響，一般通過孩子的身體健康來反映

　　1、家庭的壓抑感潛移默化地發(fā)生在孩子身上，孩子情緒不穩(wěn)定；
　　2、孩子食欲不振；
　　3、孩子睡眠不佳，忽驚忽醒；
　　4、孩子消化道失調(diào)，有時(shí)拉稀，有時(shí)便秘，產(chǎn)生腸胃紊亂；
　　5、抵抗力低下，大病沒有，小病不斷。

　　父母如何調(diào)整孩子的情緒

　　1、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和輕松愉快的氛圍，不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑；
　　2、即使夫妻分居或離異，仍要一如既往地愛自己的孩子，讓孩子感到安全、幸福和自信；
　　3、在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽話，動(dòng)轍就打罵孩子，懲罰孩子，而要多講道理，多鼓勵(lì)；
　　4、父母要針對(duì)孩子的實(shí)際情況來發(fā)展他，不要因過高期望而給孩子加壓力。
　　5、關(guān)注孩子的飲食，注意營養(yǎng)搭配，不要養(yǎng)成偏食習(xí)慣，決不能在吃飯時(shí)批評(píng)孩子或嚴(yán)斥孩子，影響孩子的食欲；
　　6、留心孩子的大便，若出現(xiàn)消化道失調(diào)，腸胃紊亂，就要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。
　　7、若孩子是心理原因造成身體發(fā)育的障礙，父母不要盲目給孩子吃助長藥，只要心理問題解決了，孩子生長激素分泌率就會(huì)恢復(fù)正常，到一定年齡段就能迅速增長。

　　由此可見，兒童的健康是分兩方面的，其中任意一方出現(xiàn)問題，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響，因此，父母在關(guān)心孩子生理健康的同時(shí)，切不可忽略孩子的心理健康。

　　性早熟拖垮孩子身高

　　據(jù)復(fù)旦大學(xué)兒童少年衛(wèi)生教研室與復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行的調(diào)查顯示，目前上海約有3萬名性早熟兒童，且有日益增多的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響到孩子身體發(fā)育的各方面，這引起了滬上專家的廣泛關(guān)注。

　　性早熟的孩子為何長不高

　　就像一輛還沒有加滿油就搶先沖出起跑線的車，開始可能領(lǐng)先，但不久就會(huì)因?yàn)閯?dòng)力不足而中途拋錨，最終被別的車趕上一樣，早熟的孩子開始可能較同齡人高。一旦進(jìn)入青春期，別的孩子都按照正常發(fā)育進(jìn)行身高的突增，而早熟的孩子卻因骨細(xì)胞分裂生殖能力不足，身高增長變得很緩慢了；大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合，使得生長自動(dòng)停止。而正常發(fā)育的孩子通過未閉合的骺軟骨不斷增生新的軟骨、變成成骨，直到20歲左右最終閉合為止，所以早熟的兒童比正常發(fā)育的兒童反而少生長了2?3年，導(dǎo)致成年后身材較矮小�！　�

　　導(dǎo)致孩子性早熟的因素是什么

　　專家普遍認(rèn)為有以下幾點(diǎn)因素：
　�、侪h(huán)境污染、食物中的催長劑等的影響
　�、陔娪半娨�、書刊報(bào)紙中不少性內(nèi)容的鏡頭和文字，使孩子耳濡目染，性開化提前。
　　③現(xiàn)在的孩子普遍營養(yǎng)充足，促使生長發(fā)育的潛力容易充分發(fā)揮出來�！　�

　　你的孩子有性早熟現(xiàn)象嗎

　　女孩在10歲以前就出現(xiàn)初潮，乳房開始發(fā)育等跡象，男孩在12歲前就出現(xiàn)變聲、長胡須和體毛，這些青春期出現(xiàn)過早的現(xiàn)象即為兒童性早熟。近年來，兒童性早熟顯著上升，導(dǎo)致孩子身高發(fā)育受到一定的限制。

　　病理性的生長缺失，治療有黃金時(shí)期

　　這是真正有病因的情況，而這種情況大部分是因?yàn)樯�長激素的缺乏所造成，特性：
　　1.病童大部分年生長率少于4公分，
　　2.且身高位于正常族群中的3個(gè)百分比以下。

　　這類兒童需要特別注意，他們需要規(guī)律的追蹤檢查身高:每兩個(gè)月用精密身高測(cè)量器測(cè)量身高一次，持續(xù)追蹤6個(gè)月以上以確定是否有上述之情形，因?yàn)閱我粌纱蔚纳砀邷y(cè)量以及普通身高測(cè)量器的測(cè)量是不夠準(zhǔn)確的。

　　因此，此類病童一般我們都會(huì)建議他們接受規(guī)律的追蹤，以及及早診斷而達(dá)到提早治療的效果，因?yàn)樵谶@3種情況中，只有這一種經(jīng)診斷為生長激素缺乏癥的病童可以用生長激素及早治療，才能達(dá)到其正常成人身高。

　　每個(gè)孩童的生長速度都不一樣，但每個(gè)時(shí)期都有每個(gè)時(shí)期的生長標(biāo)準(zhǔn)，下表則可提供大家做一參考:

　　所以如果發(fā)現(xiàn)小孩有生長遲緩或者年生長率少于4公分者，則不要太過于緊張，請(qǐng)兒科內(nèi)分泌或遺傳科醫(yī)師追蹤，檢查及評(píng)估，及早找出問題所在，達(dá)到提早診斷，早期治療即可。適切的診斷及治療，才不會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，失去黃金時(shí)機(jī)，而造成終身的遺憾。

　　讓孩子長高的四大要素

　　不能挑食

　　人的長高過程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，這對(duì)長個(gè)子是很有益處的。

　　保證充足的睡眠

　　健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)??在晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長時(shí)間。希望孩子長個(gè)子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑。

　　多選有利于長個(gè)的運(yùn)動(dòng)

　　孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對(duì)身高增長是不利的。

　　保持愉快的心情

　　影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長個(gè)。