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　　大人們很難理解，一個(gè)孩子又哭又鬧、跳腳，躺在地上耍賴打滾，而僅僅只是因?yàn)樗�在等滑滑梯的時(shí)候必須排隊(duì)

　　是的，任何的耽擱，就算只有區(qū)區(qū)五分鐘，對于學(xué)齡前的孩子來說，都是一件很難忍受的事情

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　　“學(xué)齡前兒童的自我控制能力還在發(fā)展過程中，這就意味著一旦他們的要求得不到及時(shí)滿足，他們的脾氣可能瞬間就會爆發(fā)出來�！奔~約Sarah Lawrence大學(xué)的臨床和發(fā)展心理學(xué)家Jan Drucker博士這樣解釋。

　　事實(shí)是，學(xué)齡前兒童對時(shí)間還沒有具體的概念——比如半個(gè)小時(shí)，對于他們來說，就是個(gè)過于抽象的概念。所以你的孩子沒有耐心是完全可以理解，并且有他們的道理的。

　　但這并不是說，你就必須咬緊牙關(guān)好幾年，等待孩子慢慢長大，自己熬過這個(gè)時(shí)期。運(yùn)用一些小竅門，無論是父母還是孩子，都能讓等待變得更容易一些。

　　Step1：正人先正己

　　● 做一個(gè)淡定的做好榜樣

　　下次你去買東西，當(dāng)排在你前面結(jié)賬的顧客一下子掏出40張優(yōu)惠券的時(shí)候，請你一定要冷靜，不要怒吼�！叭绻�你能在哪怕最疲憊的時(shí)候表現(xiàn)出耐心，你的孩子會看到并且向你學(xué)習(xí)�！钡驴怂_斯兒童醫(yī)院的兒童神經(jīng)心理學(xué)家Susan Caudle博士說。

　　集中注意力，保持平靜，深呼吸，做幾下伸展運(yùn)動。在孩子變得不耐煩之前，及時(shí)夸獎(jiǎng)他剛才表現(xiàn)出來的耐心，同時(shí)把自己也表揚(yáng)一下。對你們所處的環(huán)境開幾個(gè)玩笑，或者討論一下等待結(jié)束之后你們打算去做的那些有趣的事情。

　　Step2：轉(zhuǎn)移注意力

　　● 準(zhǔn)備個(gè)哆啦A夢的魔法袋

　　學(xué)齡前兒童的每一天都被他自己安排得滿滿的，這就讓等待變得更加困難。他們的小腦袋里一直在想自己“現(xiàn)在”需要什么，而不會考慮后面的結(jié)果。這就是為什么你開一個(gè)小時(shí)車帶他去兒童博物館，他會在路上大哭大鬧。你的孩子的注意力會一直集中在他在車上這一刻是多么的無聊，而不會去想想經(jīng)過無聊的過程，他能在旅途結(jié)束的時(shí)候在博物館得到很多樂趣。

　　幸運(yùn)的是，這個(gè)年齡的孩子，注意力非常容易被轉(zhuǎn)移，所以，如果你能用一些有趣的東西吸引他的注意力，他會很快忘記旅途有多長。

　　提前準(zhǔn)備一些能轉(zhuǎn)移注意力的小玩意兒，在你的皮包里放上蠟筆、貼紙或者紙片，口袋里放上指偶玩具。一旦你的孩子開始坐立不安，就馬上拿出幾樣小東西，問問他想玩哪一樣。

　　Step3：謀殺時(shí)間

　　● 教他學(xué)會自娛自樂

　　當(dāng)大人排隊(duì)等待的時(shí)候，給朋友發(fā)發(fā)短消息，翻翻商品目錄，都能讓你感覺時(shí)間過得更快一點(diǎn)。但是當(dāng)學(xué)齡前兒童被要求老老實(shí)實(shí)坐著等待的時(shí)候，他們卻往往沒什么事情可以做。

　　下次當(dāng)你的孩子求你陪他玩耍，而你正需要疊一堆剛晾干的衣服的時(shí)候，鼓勵(lì)他自己找點(diǎn)感興趣的事情去做。這樣他就能慢慢學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。

　　你可以說“我知道你想和我玩這輛汽車，但是我必須把家務(wù)給做完，你為什么不自己到玩具箱那里去，找找看有什么東西你可以自己玩一會兒的？”如果他發(fā)生了選擇困難，鼓勵(lì)他，然后建議他“或許可以玩玩那塊拼圖打發(fā)一下時(shí)間”。

　　Step4：做個(gè)游戲

　　● 在等待游戲中學(xué)會耐心

　　幫助孩子用有趣的方法培養(yǎng)耐心能讓他感覺等待也沒有那么糟糕。大多數(shù)的桌面游戲都需要參與者等待一段時(shí)間輪流玩，所以請努力安排幾天的晚上作為“家庭游戲夜”。在大家一起輪流做游戲的過程中，孩子會明白，為了玩到游戲，他必須有耐心。

　　但是，你需要把游戲節(jié)奏加快一些，因?yàn)楹⒆涌赡軟]有耐心忍耐太長的時(shí)間。在他等待的時(shí)候，對他說些安慰鼓勵(lì)的話，比如“剛才輪到爸爸玩兒的時(shí)候你耐心等待了，我非常高興�！�

　　如果你們一星期之后放假，就做一個(gè)“倒計(jì)時(shí)鏈條”（環(huán)環(huán)相扣的紙圓圈）。在每個(gè)圓圈里寫下一件你們要一起做的有趣的事情，比如烘焙餅干，或者一起騎自行車外出。每過一天，讓孩子從鏈條上取下一個(gè)圓圈，告訴他等放假了，你就可以帶他去做圓圈上寫的事情�？吹芥湕l越來越短，孩子就會堅(jiān)定地相信，他期待的事情真的越來越近了。

　　Step5：強(qiáng)化到記憶

　　● 從此，耐心等待so easy

　　當(dāng)你的孩子已經(jīng)積攢了足夠多的等待經(jīng)驗(yàn)值以后，就可以利用他的“等待記憶”幫助他把等待變得更輕松。等待結(jié)束后，與孩子討論之前的等待經(jīng)歷，“剛才排隊(duì)等待很不容易，不過，等你騎上小馬的時(shí)候，是不是非常開心呢？”

　　下次遇到類似情形，你可以說：“還記得那一次，我們不得不排隊(duì)等待騎小馬的事情么？我們等著的時(shí)候一起唱了好幾首歌，今天我們也可以繼續(xù)這樣做�！�

　　提醒孩子他曾經(jīng)多么成功地完成了“等待游戲”可以讓他把等待從令他感到害怕的事情變成“可以完成的任務(wù)”。

　　● 孩子沒耐心等待，這其中還涉及到一個(gè)敏感期的問題。每個(gè)孩子都會有空間、時(shí)間的敏感期。從出生開始，有了需求，哭，馬上就要得到，不懂得這是需要時(shí)間的。之后隨著成長的過程，急切感會慢慢地有一些緩解，再到5歲后兒童才逐漸發(fā)現(xiàn)，所有的事情和愿望是要通過時(shí)間來完成的……

　　關(guān)于空間、時(shí)間的敏感期下周有時(shí)間我會整理后發(fā)出來，想了解孩子敏感期的更多問題，你也可以在微信guaibaonaiba后臺回復(fù)“敏感期”三個(gè)字，就能看到以前發(fā)過的所有敏感期相關(guān)的文章

　　● 通過讀繪本、講故事、玩游戲都是引導(dǎo)孩子最好的方式，不要總試圖想著給孩子講大道理，讓孩子聽話，那是很愚蠢的方法（已經(jīng)被無數(shù)人證明過了）

　　其實(shí)，只要家長有耐心，愿意動腦筋想各種方法，時(shí)間久了孩子一定也會漸漸變成你教他樣子。因?yàn)槟阍谝龑?dǎo)孩子的同時(shí)，也做出了榜樣，孩子很多時(shí)候不是聽你說了什么，而是看你做了什么，他們會去模仿你的樣子

　　如果我們自己都沒耐心，也不愿意去想更多的方法引導(dǎo)孩子，總是簡單粗暴的鎮(zhèn)壓或是整天重復(fù)?嗦無用的道理。那我們又如何去要求孩子有耐心、動腦筋想辦法呢？