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　　人類(lèi)－－尤其是孩童，在面對(duì)新情境和陌生人時(shí)，往往會(huì)顯得靦腆、容易受驚、膽怯、猶豫或過(guò)分沉默默，可能就是一般所謂的害羞。就心理學(xué)觀點(diǎn)而言，它是屬于我們?nèi)祟?lèi)的一種自衛(wèi)策略。就發(fā)展觀點(diǎn)來(lái)看，它是與生俱來(lái)的一種行為特?。為此，不難了解：害羞在兒童行為中是極為普遍存在的一種問(wèn)題�！�

　　害羞這種行為，在西方有些哲學(xué)家、藝術(shù)家把它視為一種美德；而在我國(guó)社會(huì)中也流傳“沉默是金”、“孩子有耳無(wú)嘴”、“聽(tīng)話(huà)就是乖”等觀念，因此一般人不把它視為問(wèn)題，甚至相反地以為那是一種良好行為，以致比起其他行為問(wèn)題就較為人忽略�！�

　　事實(shí)不然，如果一個(gè)孩童的害羞行為與生活緊密不?的話(huà)，就會(huì)造成最少的社會(huì)接觸。不但減少獲得他人激動(dòng)增強(qiáng)的機(jī)會(huì)，而且也失去與人建立關(guān)系的可能，漸漸地，不敢再奢望認(rèn)識(shí)朋友，日子變得孤獨(dú)與痛苦，更可惜的是無(wú)法讓孩童表現(xiàn)出真正自我，對(duì)人格發(fā)展及學(xué)業(yè)成就影響甚大。　

　　害羞學(xué)童對(duì)其沉默寡言，不善表現(xiàn)的行為反應(yīng)，并非不想去改善，而是不知從何著手、或應(yīng)如何做。結(jié)果，只好利用眼耳去拉近他與同學(xué)、朋友的距離，希望使自己不要感到完全被孤立。換言之，在精神上，不是與人隔絕，但在個(gè)體與他人間，無(wú)形中卻保持距離。因此，如何了解這類(lèi)小孩并進(jìn)一步提供輔導(dǎo)途徑是有必要的�！�

　　害羞兒童在行為表現(xiàn)上有下列幾項(xiàng)特征：　

　　一、生理癥狀　

　　面紅耳赤，脈搏增快、心臟碰碰急跳、出汗�！�

　　二、無(wú)理性的恐懼　

　　恐懼別人負(fù)面評(píng)價(jià)，恐懼無(wú)法面對(duì)社會(huì)情境，恐懼被人拒絕，以及恐懼親密等等�！�

　　三、過(guò)分敏感　

　　害羞是使人偏于極端地關(guān)心別人對(duì)其看法的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為逃避人與情境，以免受到任何潛在批評(píng)，同時(shí)亦會(huì)保持低側(cè)面的行為反應(yīng)，不敢抬頭、挺胸地面對(duì)他人，以避免引起注意�！�

　　四、過(guò)分專(zhuān)注自己　

　　典型害羞者，一向很顧慮自己，處處放不開(kāi)，很難專(zhuān)注在任何工作上。最極端的是：不能接受游戲、跳舞、比賽或任何社會(huì)活動(dòng)上的歡愉。這種人無(wú)論參與、抑或旁觀，通常都過(guò)于擔(dān)憂(yōu)別人對(duì)他的印象。　

　　五、自我價(jià)值感低　

　　害羞孩子最大特征是自我價(jià)值感很低，常感自卑，也就是說(shuō)害羞孩子往往缺乏自尊。當(dāng)他有失敗情形時(shí)，就會(huì)擔(dān)心得不到父母、師長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和接納，而自貶自責(zé)。這不但阻礙他能力的發(fā)揮，也影響身心健康�！�

　　六、特殊表現(xiàn)　

　　害羞孩童會(huì)有些特殊的表現(xiàn)：猶豫、寡歡、獨(dú)立性差、被動(dòng)、退縮、容易憂(yōu)傷、沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)能力；愛(ài)臉紅、說(shuō)話(huà)結(jié)結(jié)巴巴、咬指甲；不敢正眼對(duì)人、較不友善、盡量單獨(dú)活動(dòng)、活動(dòng)量少、易有無(wú)目的閑逛等表現(xiàn)。　

　　七、缺乏社交技巧　

　　害羞孩童無(wú)法顯現(xiàn)引人注意，適當(dāng)插嘴、及時(shí)恭維等適宜的社會(huì)行為�！�

　　造成孩子害羞的原因有：　

　　一．身心因素　

　　1．遺傳　

　　有些小孩從出生以后，就顯得比別人害羞一些，這類(lèi)孩童在小時(shí)候即很容易恐懼而且被抑制，這可能與遺傳有關(guān)。但有學(xué)者認(rèn)為這是一種間接的、非決定性的因素�！�

　　2．身體殘障　

　　若孩童在身體方面有殘障或缺陷，往往容易造成小孩害羞。例如：在外表明顯與眾不同，或器官上有了障礙（如聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)），通常會(huì)使這類(lèi)小孩變得敏感和容易害羞。

　　3．缺乏安全感　

　　孩童若缺乏安全感，必然會(huì)失去對(duì)自己的信心和信賴(lài)。因此有關(guān)社交活動(dòng)的參與，對(duì)他們而言，都是相當(dāng)恐怖的事，結(jié)果導(dǎo)致自己孤立。更由于對(duì)社交活動(dòng)的害怕，失去練習(xí)社交技巧的機(jī)會(huì)，形成惡性循環(huán)，使他們愈來(lái)愈缺乏別人的正向回饋，變得愈來(lái)愈害羞�！�

　　二、家庭因素　

　　1．過(guò)度處罰　

　　任何過(guò)度處罰都可能造成孩子害羞。尤其是公開(kāi)申斥與羞辱，等于將孩子推上害羞的不歸路�！�

　　2．不當(dāng)偏見(jiàn)　

　　偏見(jiàn)會(huì)造成害羞。因?yàn)榧抑械钠��?jiàn)是在告訴孩子，即使是他們所愛(ài)的人也會(huì)站在自己的立場(chǎng)對(duì)別人做負(fù)面評(píng)估。結(jié)果使孩子誤認(rèn)為世界是一個(gè)由別人來(lái)評(píng)判他們的場(chǎng)所，因而變得更敏感、甚至恐懼評(píng)判他們的人�！�

　　3．父母示范　

　　父母本身就很害羞、沉默，則子女也會(huì)有害羞和沉默的傾向，尤其是在遺傳或體質(zhì)方面已經(jīng)有害羞傾向，而又生活在實(shí)際害羞環(huán)境中時(shí)，更容易使小孩變得很害羞。父母本身的社交方面接觸缺乏，在無(wú)形中又剝奪和限制小孩與別人接觸的機(jī)會(huì)　

　　4．孕母身心壓力　

　　有些心理學(xué)者從母親身心壓力的觀點(diǎn)來(lái)探討它與兒童害羞成因的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些非常膽小的嬰兒，是因?yàn)閼言衅谥惺艿侥赣H身體上與心理上的壓力所造成。　

　　預(yù)防孩童害羞的方法　

　　一、強(qiáng)化孩童的社交行為

　　由于孩童很少暴露在別人面前是引起害羞的原因，因此要避免孩童產(chǎn)生害羞行為，則應(yīng)盡早讓小孩從他和朋友社交經(jīng)驗(yàn)中，得到愉快滿(mǎn)足。讓他看見(jiàn)其他同齡小孩的社交經(jīng)驗(yàn)，對(duì)他非常有幫助。心理學(xué)家提供下列幾項(xiàng)強(qiáng)化孩童社交行為的途徑，值得參考�！�

　　1.最基本原則是：當(dāng)小孩出現(xiàn)社交行為時(shí)，馬上給予獎(jiǎng)賞，使社交行為能再度出現(xiàn)�！�

　　2.若小孩不善社交時(shí)，則父母師長(zhǎng)可以安排小孩與其他小朋友相處互?的機(jī)會(huì)，如郊游�！�

　　3.若小孩非常害羞，可事先安排一些相當(dāng)主動(dòng)且令他覺(jué)得親切的小朋友和他親近。　

　　二、增強(qiáng)孩童處事的信心　

　　每一個(gè)人在生活中難免要遇到壓力或沖突，部分人會(huì)因沒(méi)有信心去解決，產(chǎn)生害羞而逃避。若要使他勇敢面對(duì)和處理沖突，首要加強(qiáng)孩童處事的信心。通常小孩自信心，并非是大人給的，而是長(zhǎng)期薰陶培養(yǎng)而成－－時(shí)常指出小孩長(zhǎng)處，使小孩自覺(jué)有成就感。只要小孩能夠有效率地處理生活中發(fā)生的問(wèn)題，自然可以發(fā)展出良好自尊心。因此，從小開(kāi)始，給予小孩能力可及、但稍具挑戰(zhàn)性的工作，可以使他不斷得到成功經(jīng)驗(yàn)，則處事信心自然形成�！�

　　三、提供溫暖接納的氣氛　

　　由于害羞孩子缺乏自尊，因此要幫助小孩建立其自尊，最重要的是父母師長(zhǎng)對(duì)孩子要付出愛(ài)心與接納。而這種愛(ài)與接納是無(wú)條件的，讓小孩體會(huì)如何才是被尊重和尊重人，并讓小孩有機(jī)會(huì)表達(dá)自己意見(jiàn)－－包括負(fù)向意見(jiàn)。如此小孩在和他人相處時(shí)，不會(huì)覺(jué)得拒絕別人是很尷尬的事，也不會(huì)因?yàn)椴恢�如何拒絕他人，而避免和別人在一起�！∷�、鼓勵(lì)小孩自我肯定　

　　許多小孩在學(xué)會(huì)表達(dá)自己之前，或由于個(gè)人羞怯、害怕，不敢自由在地表達(dá)意見(jiàn)，或?於情面、避免不諧、不敢拒絕別人要求，這兩者均與自我肯定有關(guān)，若小孩能自我肯定，不僅能夠很大方、自然地說(shuō)出心理想說(shuō)的話(huà)，而且也不會(huì)放棄自己的主張而迎合別人。為達(dá)此目的，可讓小孩幫助年齡較小或能力較差的小朋友做事情、玩游戲。從成就感和自信心的建立，來(lái)培養(yǎng)孩童自我肯定。　

　　五、重視師生雙向溝通　

　　目前大部分老師仍是側(cè)重教學(xué)內(nèi)容傳述，忽視師生雙向溝通，論其原因一方面是由于班級(jí)人數(shù)眾多，另一方面是教學(xué)進(jìn)度比教學(xué)方式重要。在這種情況下，班上總有少部分學(xué)童默默不作聲，甚至逆來(lái)順受，老師也未加注意，久而久之，這類(lèi)學(xué)童容易成為害羞兒童，假若老師能注重雙向溝通，讓這些學(xué)童都能發(fā)表意見(jiàn)，參與班上事務(wù)決定，必會(huì)減少害羞行為出現(xiàn)。　

　　如何幫助害羞的孩童？　

　　一、操作制約法　

　　兒童行為是否再度出現(xiàn)與其行為后果有關(guān)系，此種論點(diǎn)應(yīng)用到幫助害羞兒童上，是當(dāng)害羞兒童表現(xiàn)出我們認(rèn)為滿(mǎn)意的行為－－即不害羞時(shí)，則給予增強(qiáng)，使這種行為再度出現(xiàn)，久而久之，不害羞行為會(huì)逐漸增多，相對(duì)地害羞行為就減少，終至消失�！�

　　二、社交訓(xùn)練　

　　1.指導(dǎo)參與活動(dòng)　

　　父母師長(zhǎng)如何幫助孩子打開(kāi)羞怯的殼？首先請(qǐng)細(xì)心觀察孩子有什么特殊興趣沒(méi)有？進(jìn)而可以運(yùn)用孩子的興趣來(lái)鼓勵(lì)他參與活動(dòng)，藉由活動(dòng)的吸引力來(lái)消除孩子的緊張和不安。比方說(shuō)：孩子對(duì)畫(huà)畫(huà)有興趣，可以幫他邀請(qǐng)幾位小朋友一同來(lái)水彩寫(xiě)生。在有趣活動(dòng)中，害羞孩子可以很自然地和其他孩子打成一片，久而久之，自然不會(huì)有害羞行為出現(xiàn)�！�

　　2.發(fā)揮補(bǔ)償作用　

　　一般兒童之所以有害羞現(xiàn)象，乃是因?yàn)槟承┓矫孀哉J(rèn)不如人，若有超越他人的能耐，自然會(huì)有信心，不會(huì)害羞。任何人都可以找到能夠發(fā)展的能力，假若某一方面不如人，遭受挫折的話(huà)，則可幫助他找到一些個(gè)人可以發(fā)展的特長(zhǎng)，從而建立自信，那么害羞現(xiàn)象將可改善�！�

　　3.學(xué)習(xí)身體語(yǔ)言　

　　害羞孩童多數(shù)不知道應(yīng)用自己的身體語(yǔ)言，反而喜歡低下頭、移開(kāi)目光、處眉皺額、雙腿交叉及勉強(qiáng)裝笑等，這些征象等于告訴別人：我不是個(gè)可親近的人。

　　三．混合游戲　

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)最脆弱的害羞不在孩子與成人關(guān)系如何，而是在於他無(wú)法與同輩孩子交往，他生活于孤立無(wú)援的環(huán)境中。同時(shí)心理學(xué)家研究證明不同年齡之間的交往，對(duì)年長(zhǎng)及較年幼的孩子都有利。心理學(xué)家研究指出：輔導(dǎo)害羞孩童采用混合年齡（較大害羞者與一般較小孩童搭配）游戲，對(duì)害羞行為的改善，有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。