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小寶寶能夠自己活動身體了，這無疑是令家人高興的事。但現(xiàn)在許多家長很重視寶寶的走、跑、跳等動作的發(fā)展，對寶寶是否會爬卻不太重視。

幼兒教育專家認為：

爬是寶寶的一項重要活動，對他的成長非常有益。首先爬需要抬高并左右轉(zhuǎn)動頭部，有利于鍛煉頸部肌肉；

其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，因此，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；

第三，爬行時，需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動作的協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶學(xué)會走路后，不易跌跤，增強動作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當寶寶動作明顯不協(xié)調(diào)時，能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。因此，家人在寶寶的成長過程中，要有意識地鍛煉寶寶爬行。

寶寶到了七八個月大的時候，應(yīng)該把他大膽地放在地上，讓寶寶第一次體會從A點主動運動到B點的感覺。這是他人生的一個里程碑，即使他的第一次爬行只運動了幾十厘米，那他也爬過了從“植物王國”到“動物王國”的界限。

有些家長說，我家寶寶都3歲了，他沒爬過，那怎么辦？專家說，那就需要采取補救措施，補上爬行這一課。這對于剖腹產(chǎn)、出生后發(fā)生窒息以及腦損傷的寶寶尤其重要（腦損傷的寶寶的訓(xùn)練必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行）。

爬行“理論”

每個動作在大腦中都有相應(yīng)的投射區(qū)，不同姿勢的爬行是鍛煉大腦的不同部位——
腹爬（肚子緊貼地面蠕行）——鍛煉橋腦部位的功能。
跪爬（膝蓋跪在地上爬）——鍛煉中腦部位的功能。
腹爬是跪爬的基礎(chǔ)，也是今后學(xué)習(xí)走路、跑跳的基礎(chǔ)。

剛開始爬的時候?qū)殞毜膭幼骺隙ú粯藴�，不是交替式的。沒有關(guān)系，給他機會，讓他多練習(xí)。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一個“交通工具”，可以四處爬。隨著寶寶腦的發(fā)育，會逐漸克服重力跪起來，可以跪爬了。這時寶寶就有了一個更快的“交通工具”，他可以到處探索了。家長就更應(yīng)該讓他爬了，不要阻止他。給寶寶創(chuàng)造更多的機會爬行，大腦的相應(yīng)部位得到鍛煉，寶寶會變得更聰明。

爬行關(guān)鍵期

民間有句順口溜：三翻、六坐、八爬爬。這話是很有道理的。當寶寶8個月左右時，他的生理條件已經(jīng)具備了爬的能力，因此就可以教寶寶學(xué)爬了。太早學(xué)爬對寶寶并無好處。如果太晚，寶寶已經(jīng)會走，就會對爬失去興致。

爬行方法

腹爬訓(xùn)練：腹爬是爬行的基礎(chǔ)，是寶寶們一定要學(xué)會的。

準備姿勢：趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直。
方法：爬行時右手對左腿，左手對右腿，右手上，則左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，頭向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。

要點：爬行時腹部不能離開地面，屁股不能翹起來。要呈交替式，即右手上時左腿彎曲蹬地，左手上時右腿彎曲蹬地。


跪爬訓(xùn)練

有些寶寶不用家長幫忙，自然而然就學(xué)會爬了，而有些寶寶則需要家長幫助，才對爬產(chǎn)生興趣。對于需要家長幫助的寶寶，家長要充滿耐心和信心，積極地參與到寶寶的活動中來。

正確的爬行動作：腹部抬高，四肢著地，手腳步交替向前。

在最初的鍛煉階段，寶寶掌握不好方法，可能還在腹爬，或者只是雙腿用力一蹬，往上躥，這都沒有太大問題，只要寶寶漸漸熟練，就能掌握要領(lǐng)，很快學(xué)會——

1．選擇一個寬敞的地方作為寶寶的小小游樂區(qū)，將寶寶趴著放在地面上，在寶寶面前150公分左右的地方放一個色彩鮮艷的玩具。玩具能夠吸引寶寶的注意力，為得到玩具促使寶寶向前移動身體。當寶寶夠到玩具時，要讓寶寶玩一會兒，并表揚寶寶，增強他的成就感。

2．家長拿著一件有趣的玩具蹲在寶寶前面四五十公分的地方，對寶寶說：“寶寶你看，這個小鴨子會叫。”吸引寶寶，寶寶向你爬來時，要一點點向后退，逗引寶寶向前爬得更多。當然不能總是逗引，而寶寶得不到玩具，讓寶寶失去獲得的欲望。如果寶寶不爬，家長可以站在寶寶身后，用雙手手掌抵住寶寶的小腳掌，左右手分別用力，促使寶寶向前爬。

3．如果寶寶情緒不好，不愿爬時，可先暫時放棄這項活動，等寶寶情緒好轉(zhuǎn)時再玩。

4．如果寶寶自始至終都不愿爬，或者寶寶沒有經(jīng)歷爬的過程就會走了，對于這樣的寶寶，補救的措施是讓他參加其他活動，比如玩游戲場的海洋球池、鉆滾桶等，訓(xùn)練寶寶的協(xié)調(diào)能力。

愛心提示：

1．由于地球的引力，小寶寶可能只會趴著一動不動，這時可以讓寶寶從斜坡上爬下來，就容易多了。

2．如果寶寶已經(jīng)兩三歲了，就有了很強的自我意識，再讓他爬，他會反抗。因此想讓孩子爬，大人僅僅站在一邊督促是不夠的，還要陪著爬，一來便于孩子通過模仿來學(xué)習(xí)，二來帶動孩子一起爬的興致。

3．寶寶爬的時候，可以放些好聽的音樂，媽咪也可以和寶寶聊天、講故事，讓他感覺爬是一件很輕松、快樂的事。

4．可以用其他游戲增加爬的樂趣，比如，早晨起來時，媽咪讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭；讓寶寶從扁的包裝箱中爬過去等等。

5．每次爬的距離和時間不要太長，一般20米左右即可。

6．爬也是很累人的運動，寶寶爬完后讓他喝些水，補充一下體力，如果衣服濕了要及時更換。

7．智力正常的寶寶通過家長的指導(dǎo)，學(xué)一學(xué)補一補就可以了，而存在腦損傷的寶寶，通常學(xué)不會腹爬，對這樣的寶寶家長就要多注意，觀察寶寶有沒有其他智力或動作障礙，必要時帶寶寶看醫(yī)生。

8．有的寶寶長期一側(cè)身體無力，需要另一條腿拖著向前移，并伴有其他動作發(fā)展遲緩時，家長要小心，最好去醫(yī)院做個檢查，排除神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。