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感受當(dāng)下的情緒

每個(gè)人在嬰兒時(shí)期，往往處在快樂(lè)的情緒當(dāng)中，沒(méi)有任何煩惱，然而隨著年紀(jì)的增加，人們時(shí)常忘記當(dāng)下的開(kāi)心，反而是為了昨天或明天的煩惱而焦慮......事實(shí)上，這是可以從孩提時(shí)代開(kāi)始訓(xùn)練。

最基本的作法，就是當(dāng)我們與孩子在公園散步時(shí)，提醒孩子注意、并親身感覺(jué)周遭的一切事物──鳥(niǎo)兒的鳴叫、黃色的花朵、或者是風(fēng)的吹拂，都能讓孩子可以注意并體驗(yàn)當(dāng)下美好感受。

與孩子一起進(jìn)行這樣的活動(dòng)，不只讓他們實(shí)際了解「現(xiàn)在正在發(fā)生的一切」，也可以藉此教導(dǎo)他們使用「形容詞」;最重要的是，練習(xí)「當(dāng)下所發(fā)生的事」，能建立孩子清晰的記憶，對(duì)日后的生活將有莫大幫助。

仁愛(ài)慈善的性格

專(zhuān)門(mén)研究良善行為的專(zhuān)家，同時(shí)也是作家的Bernadette Rusell認(rèn)為：「學(xué)會(huì)善良與同理心，將會(huì)使孩子更快樂(lè)�！乖谒�的研究中發(fā)現(xiàn)，善良的孩子將會(huì)更快速交到朋友，而「善良」這件事情，是每個(gè)人出生就已擁有，身為教育者所需要做的，只是將其發(fā)揚(yáng)光大而已。

我們可以與孩子從簡(jiǎn)單的小游戲──「這是我的朋友(兄弟姊妹)」開(kāi)始：將孩子們兩兩配對(duì)，請(qǐng)他們盡力說(shuō)出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，以及曾做過(guò)出色的事情，這將會(huì)使孩子擁有良好并正向的感覺(jué)。

如果孩子還太小無(wú)法清楚表達(dá)，則讓教育者與孩子配對(duì)，由教育者說(shuō)出孩子的良好特質(zhì)(最好再舉例說(shuō)明)，透過(guò)實(shí)際的鼓勵(lì)，將能清楚感受到孩子的熱情回應(yīng)。

認(rèn)真傾聽(tīng)的能力

如果我們花時(shí)間來(lái)傾聽(tīng)孩子的一言一語(yǔ)，并且適度地給予回饋，他們將會(huì)在潛移默化中，將我們的行為視為榜樣，并成為一個(gè)好的傾聽(tīng)者。所以，當(dāng)孩子有(對(duì)他而言)非常重要的事情想訴說(shuō)，請(qǐng)放下手邊的工作或家務(wù)，認(rèn)真傾聽(tīng)他們所要表達(dá)的事情，并適度的讓孩子知道──你聽(tīng)懂了。

這是從孩子剛出生，就可以培養(yǎng)的能力。當(dāng)他們還在襁褓中，如果照護(hù)者對(duì)他們的咿咿呀呀都能有所回應(yīng)，當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大，所能使用的詞?也越來(lái)越多時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子也會(huì)認(rèn)真地傾聽(tīng)你所說(shuō)的話，并且有禮貌的回答并提問(wèn)，讓雙方能保持良好的溝通。

好奇心的養(yǎng)成

孩子生下來(lái)對(duì)世界就是充滿好奇心的，身為父母的我們，如何培養(yǎng)并且持續(xù)孩子的這個(gè)天賦，自然是重要的任務(wù)之一，然而我們得先有心理準(zhǔn)備：這個(gè)任務(wù)可能是無(wú)聊并且需要充滿耐心，畢竟孩子可能會(huì)問(wèn)上萬(wàn)次的為什麼(然后每個(gè)都得回答)。

不過(guò)，孩子探問(wèn)的過(guò)程，正是他們探索世界的主要方法之一。父母(主要照護(hù)者)需要注意孩子對(duì)甚麼事物有興趣，并且也一起投入到他們的興趣之中──即使今天他們有興趣的是用泥巴做成各種不同的餅乾。

記得，要鼓勵(lì)孩子保持好奇心的最好方式，就是父母也擁有十足的好奇心!

擁有同情心

對(duì)一個(gè)幼兒來(lái)說(shuō)，能夠擁有同情心是一件非常困難的是，畢竟一個(gè)不到三歲的孩子，凡事都還只是以自我為中心，無(wú)法認(rèn)真地體會(huì)到他人的想法。

這時(shí)候父母親應(yīng)該做的就是，在孩子的面前展現(xiàn)「同情(同理)心」。試著在說(shuō)明某一事件時(shí)，加入情緒的解釋?zhuān)�例如：「妹妹因�(yàn)橥婢弑桓绺鐡屪吡耍�所以她覺(jué)得很難過(guò)也很不開(kāi)心�！菇逵蓪�(shí)際的情境與情緒的說(shuō)明，讓孩子對(duì)抽象的情感可以更有概念。

接著也可以透過(guò)問(wèn)題，讓孩子產(chǎn)生共鳴，如：「我們要怎麼幫助妹妹才好呢?」孩子藉由思考解答，可以踏出以自我為中心的小圈圈，慢慢理解同情心的意義。

接受失敗的低潮

我們常常想保護(hù)孩子，盡力避免他們失望或在某件事情上失敗，但這同時(shí)也意味著，當(dāng)我們盡力為孩子消除生活中會(huì)遇到的不公平時(shí)，也將他們關(guān)進(jìn)了溫室之中，其實(shí)，這時(shí)候的孩子更需要學(xué)習(xí)如何面對(duì)失望與挫折。

試著將「成功的定義」從結(jié)果轉(zhuǎn)換到孩子的努力吧!找出孩子在過(guò)程中，值得稱(chēng)?的特點(diǎn)與專(zhuān)長(zhǎng)，透過(guò)正向的評(píng)價(jià)，可以提高孩子的自尊心，同時(shí)也會(huì)對(duì)下一次的挑戰(zhàn)更有自信。

對(duì)周遭事物產(chǎn)生信任

學(xué)習(xí)信任是所有生活技能中，最重要的一環(huán)。在孩子還在嬰兒時(shí)期，父母與主要照護(hù)者的態(tài)度，決定他們?nèi)蘸髮?duì)周遭事物是否能產(chǎn)生信任與否：當(dāng)一個(gè)小嬰兒在一個(gè)安全并且充滿信任感的環(huán)境之中，他們會(huì)相當(dāng)自在的表達(dá)自己，并與周遭的人產(chǎn)生愛(ài)的連結(jié)。

因此，父母與主要照護(hù)者千萬(wàn)不要輕忽自己的一舉一動(dòng)，即使是再小的舉動(dòng)，都是孩子觀察并且建立起核心生活技能的因素，當(dāng)然，這些也是孩子在成年之后，是否能擁有自信并且快樂(lè)人生的重要關(guān)鍵!