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提案1 愛(ài)牙要始于生命起點(diǎn)

* 孕媽咪在孕期要防止缺鈣。特別是在乳牙釉質(zhì)的鈣化期，即懷孕4個(gè)月到嬰兒出生后第一年。白天多出去曬太陽(yáng)，從陽(yáng)光中攝取足量VD，同時(shí)每天必須喝250毫升牛奶或奶粉，多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜等富含鈣食物；從懷孕中期開(kāi)始，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充VD和鈣劑，直至懷孕36周，可選用鈣爾奇-D600片劑，每天晚餐后服1粒，或鈣爾奇-D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分別服1粒。

* 孕媽咪要拒絕吸煙或遠(yuǎn)離二手煙。近來(lái)，醫(yī)學(xué)研究表明，孕媽咪經(jīng)常吸煙或被動(dòng)吸煙，會(huì)導(dǎo)致胎小寶貝頜面部或口腔發(fā)育畸形。由此，引發(fā)出很多牙齒問(wèn)題和牙周疾病。為了小寶貝的健康，孕媽咪和哺乳媽咪一定要拒絕或遠(yuǎn)離吸煙，清楚地知道吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)胎小寶貝的害處。

* 懷孕期間一定要慎用藥物，很多藥物對(duì)胎小寶貝的口腔和牙齒發(fā)育有害。比如，利眼寧，安定、苯妥英鈉、強(qiáng)的松、可的松可引起唇裂或腭裂；四環(huán)素類藥物除抑制胎小寶貝生長(zhǎng)發(fā)育外，還可影響牙釉質(zhì)礦化，日后就是再補(bǔ)充鈣，也不可能恢復(fù)正常。最終，不僅只是使牙齒變得不堅(jiān)固，而且還會(huì)終生變成灰黃色，對(duì)身心均會(huì)產(chǎn)生不良影響�！　　　　�

提案2 出生后采取科學(xué)養(yǎng)育方式

* 盡量采取母乳喂養(yǎng)。小寶貝有力吸吮母乳的動(dòng)作，有利于頜面正常發(fā)育。人工喂養(yǎng)如果人造奶嘴使用不當(dāng)，極易造成面部和牙頜異常。因此，必須人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)挑選最可信任的生產(chǎn)商和商場(chǎng)，選擇模仿乳頭仿真設(shè)計(jì)的奶嘴。同時(shí)，盡早訓(xùn)練小寶貝使用杯子和碗筷進(jìn)食，避免形成對(duì)奶瓶的依賴性。

* 母乳是嬰兒的最好食物。近來(lái)，國(guó)外兒科專家指出，盡管母乳也是甜的，但乳牙長(zhǎng)時(shí)間浸泡在母乳里卻不會(huì)被蛀壞。母乳還可抑制細(xì)菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛。因此，在牙齒抗菌方面母乳無(wú)疑是最好的，因?yàn)槟溉橹泻�有小寶貝生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì)，這也是吃母乳的小寶貝為什么不會(huì)過(guò)早把牙爛掉的原因。

* 懷孕后要積極治療齲齒。媽咪患齲齒，小寶貝也易患齲齒。因?yàn)�，齲齒是細(xì)菌感染，媽咪可能會(huì)通過(guò)給小寶貝喂飯、喂水感染他們。

* 避免不正確的哺乳姿勢(shì)。人工喂養(yǎng)時(shí)，小寶貝吃奶的姿勢(shì)、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都對(duì)牙齒發(fā)育影響很大。媽咪一定要注意采取正確姿勢(shì)，使小寶貝吮吸時(shí)下頜前伸運(yùn)動(dòng)近似于吮吸母乳，不影響下頜骨正常發(fā)育，避免引起小寶貝牙頜畸形。

* 在小寶貝喝的牛奶中盡量不加糖。斷奶后，每天飲食中要有五谷雜糧、牛奶及奶制品及蔬菜和水果。平時(shí)，多吃蔬菜和水果，少吃冰激淋、糕點(diǎn)、糖塊等易粘在牙齒上的細(xì)軟食物；多喝白開(kāi)水，少喝糖分高的飲料。為小寶貝提供有一定硬度的食物練習(xí)咀嚼，如蘋果、小紅蘿卜、黃瓜、玉米等。尤其是新鮮水果，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)，唾液分泌越多，增多的唾液會(huì)把牙齒清洗干凈，同時(shí)增強(qiáng)咀嚼功能。

* 避免小寶貝經(jīng)常做吮指、吮唇、吐舌等動(dòng)作。4歲以后，一定要徹底糾正吸吮安撫奶嘴的習(xí)慣。

提案3 一出生就開(kāi)始做口腔護(hù)理

* 雖然小寶貝還沒(méi)長(zhǎng)出牙齒，但從這時(shí)起就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行口腔護(hù)理了。每次給小寶貝喂完奶汁或喝過(guò)果汁后，一定要清洗口腔。媽咪在手指纏上消毒過(guò)的濕紗布，或用棉棒蘸上清水，擦拭小寶貝的口腔粘膜、牙齦及舌頭。

* 小寶貝長(zhǎng)第一顆牙，就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行呵護(hù)，并掌握正確護(hù)理方法。對(duì)剛剛萌出的小乳牙，小寶貝每次進(jìn)餐后，媽咪都要用指套牙刷蘸取清水，清潔小乳牙的每一個(gè)面，也可用清潔棉棒、紗布進(jìn)行擦拭。這樣，不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩齒齦，有利于牙齦和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育。

* 小寶貝的小乳牙出齊后，媽咪應(yīng)開(kāi)始為他們刷牙。一開(kāi)始，先讓小寶貝拿著小牙刷放在嘴里當(dāng)棒棒糖玩，讓他覺(jué)得刷牙很好玩。在小寶貝有興致時(shí)，媽咪借機(jī)趕緊刷牙。這樣，小寶貝慢慢就會(huì)很自然地接受刷牙，并養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。為了保證清除掉牙齒上的食物殘?jiān)�及牙菌斑，小乳牙的每一個(gè)面都需刷上15－20下。

* 小寶貝到了3歲，已經(jīng)具備一定的能力，可在媽咪的幫助下練習(xí)自己刷牙。每天清晨、睡前各刷1次，餐后用含氟漱口水清洗口腔。吃過(guò)水果或喝過(guò)果汁，最好一個(gè)小時(shí)后再刷牙，使被果酸侵蝕的牙釉再生完畢，不致于損傷牙質(zhì)。最重要的是，媽咪要掌握正確的刷牙方法。全國(guó)牙病預(yù)防指導(dǎo)小組推薦一種豎刷法，方法為：將牙刷頭平行于牙面，并與牙面成45度角，然后順著牙的長(zhǎng)軸刷；刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷，刷后牙咀嚼面時(shí)，前后來(lái)回刷；里里外外都要刷到，每次3分鐘。如果心里沒(méi)有把握，最好向牙科醫(yī)生求教。另外，媽咪督促、指導(dǎo)小寶貝刷牙，只是盡了一半職責(zé)，一定不要忽視對(duì)小寶貝刷牙結(jié)果的檢查。

提案4 從小培養(yǎng)小寶貝對(duì)牙科的感情

* 小寶貝的牙齒沒(méi)有問(wèn)題時(shí)，媽咪也應(yīng)經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽七M(jìn)行保健。發(fā)達(dá)國(guó)家的小寶貝，幾乎很少發(fā)生齲齒。在3歲以前，媽咪經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽�，并不是為了治療，而是讓小寶貝逐漸熟悉那里的環(huán)境，觀察和了解醫(yī)生的治療。

* 這樣，就會(huì)使小寶貝慢慢地對(duì)牙科產(chǎn)生感情，感到這里一點(diǎn)都不可怕。等到需要進(jìn)行牙齒保健或治療時(shí)，便能輕松快樂(lè)地接受。避免小寶貝心里充滿恐懼，大哭不已無(wú)法與醫(yī)生配合。這樣，只會(huì)使媽咪著急，醫(yī)生費(fèi)力，失去牙齒保健或治療的機(jī)會(huì)。牙齒一旦齲壞，再也不能復(fù)原。要記住，小寶貝的牙齒保護(hù)，應(yīng)從開(kāi)始于牙齒沒(méi)有損害前。

提案5 定期檢查有問(wèn)題早治療

* 定期牙齒檢查，可使小寶貝有病早治，無(wú)病預(yù)防。一般來(lái)講，0-5歲時(shí)每隔2-3個(gè)月檢查一次；6-12歲時(shí)每隔半年檢查一次，12歲以上每年檢查一次�！　� 　　

* 牙菌斑是牢固黏附在牙表面的細(xì)菌性薄膜，是導(dǎo)致齲齒和牙周病的重要原因，切不可認(rèn)為乳牙壞了不要緊。一旦小寶貝的小乳牙出現(xiàn)牙菌斑或齲壞，不要到疼痛難忍時(shí)才去醫(yī)院，一定要及早帶到牙科醫(yī)生那里去治療。

* 小寶貝出現(xiàn)小乳牙出現(xiàn)早失時(shí)，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會(huì)影響恒牙的發(fā)育和萌出；出現(xiàn)反頜、牙列擁擠、牙齒錯(cuò)位等情況，也應(yīng)及早去口腔科，積極配合醫(yī)生治療，盡快矯正過(guò)來(lái)。

提案6 正確選用兒童護(hù)牙用品

* 含氟牙膏可以有效地預(yù)防齲齒，但并不是人人都可以隨意使用。一項(xiàng)調(diào)查表明，我國(guó)兒童在齲齒減少的同時(shí)，氟牙癥卻在增加。氟牙癥多發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，特別在6歲之前。含氟牙膏是兒童每日氟吸收的主要來(lái)源，使用不當(dāng)就會(huì)引起氟斑牙�？谇粚＜姨嵝�，3歲之前禁止使用含氟牙膏，小寶貝自制力差，容易吞咽牙膏；4-6歲應(yīng)在大人指導(dǎo)下慎重使用，7歲以上可以使用，但不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過(guò)1厘米。高氟地區(qū)的小寶貝，不要使用含氟牙膏了。

* 為小寶貝選用護(hù)牙用品要理智。現(xiàn)今，市場(chǎng)上的嬰兒護(hù)牙用品非常多，如磨牙餅、咬牙膠。在小寶貝需要時(shí)，可以讓他們使用這種用品。在選購(gòu)護(hù)牙用品時(shí)，媽咪的頭腦要理智，不能僅聽(tīng)廠家宣傳，或看別人購(gòu)買就馬上動(dòng)心。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。因?yàn)�，媽咪不能確認(rèn)這些用品否符合醫(yī)學(xué)專業(yè)的要求。搞不好，可能會(huì)帶來(lái)不良后果。