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1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次應(yīng)該刷3分鐘。

2、掌握正確刷牙方法：應(yīng)采用豎刷法即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每一個(gè)面都刷到。

3、正確選擇牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。應(yīng)該購(gòu)買(mǎi)和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。同時(shí)要注意保持牙刷的清潔衛(wèi)生和好的狀態(tài)（如牙刷的毛不能歪倒脫落），最好每3個(gè)月更換一把。

4、正確選擇牙膏：根據(jù)自已口腔的實(shí)際情況選擇合適的牙膏。含氟牙膏能降低40%的齲齒發(fā)病率，但3-4歲前的孩子及高氟地區(qū)的人不宜使用。不宜長(zhǎng)期使用某一種藥物牙膏。

5、定期做口腔檢查，及時(shí)治療牙病或口腔疾病。在幼兒時(shí)期，進(jìn)行窩溝封閉能有效預(yù)防齲齒。

6、不用牙齒咬硬物（如不能用牙開(kāi)啟瓶蓋等）。

7、牙齒缺失、缺損后應(yīng)及時(shí)鑲補(bǔ)。牙齒的缺失、缺損對(duì)健康有一定的影響，如能及時(shí)修復(fù)，可保護(hù)牙齒健康，恢復(fù)正常的咀嚼功能。牙齒缺失易造成鄰牙松動(dòng)，對(duì)側(cè)牙伸長(zhǎng)和咬合創(chuàng)傷，也可造成食物嵌塞引起口臭、齲齒、牙周病等問(wèn)題。

8.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

一、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基礎(chǔ)

完整健康的乳牙列能夠發(fā)揮正常的咀嚼功能，可保障恒牙和頜面部骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子準(zhǔn)確發(fā)音，引導(dǎo)恒牙正常萌出，使幼兒獲得健康并使用終生的恒牙。

二、鼓勵(lì)幼兒多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能

健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童受益終生。幼兒應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。

三、刷牙后睡前不再進(jìn)食

由于人在睡眠期間口腔運(yùn)動(dòng)少，唾液分泌量低，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進(jìn)食易患齲病和牙齦炎。此外，幼兒應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。如果吃零食也應(yīng)有規(guī)律，可在兩正餐之間加零食。

四、幼兒學(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督

從3~4歲開(kāi)始，幼兒動(dòng)手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強(qiáng)，家長(zhǎng)可開(kāi)始教幼兒自己用最簡(jiǎn)單的“畫(huà)圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復(fù)畫(huà)圈5次以上，前牙舌側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面（包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咬合面）均應(yīng)刷到。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。

五、幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣

幼兒口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的幼兒仍存在

上述不良習(xí)慣，且不能通過(guò)勸導(dǎo)而戒除，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，通過(guò)適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習(xí)慣。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療扁桃體腫大、腺樣體肥大、鼻甲肥厚等病癥，及時(shí)糾正口呼吸。

六、提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查

3~6歲是幼兒患齲的高峰期。該階段牙弓開(kāi)始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為換牙做準(zhǔn)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)鄰面齲。齲病早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。所以提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。在對(duì)幼兒進(jìn)行口腔健康檢查的同時(shí)，醫(yī)生應(yīng)提供有針對(duì)性的專(zhuān)業(yè)口腔健康指導(dǎo)，增強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子的口腔健康意識(shí)。

七、早期矯治前牙“地包天”（前牙反咬合）畸形

上頜骨發(fā)育不足和遺傳等先天因素是前牙反咬合的病因，不良的喂奶姿勢(shì)和兒童的不良習(xí)慣也可造成前牙反咬合。前牙反咬合可限制上頜骨發(fā)育，導(dǎo)致下頜過(guò)度前伸，造成顏面中部三分之一凹陷，明顯影響面貌，早期矯治可糾正或減輕面貌改變，取得相對(duì)好的治療效果。乳前牙反咬合的最佳矯治時(shí)間為3~4歲。

八、局部用氟預(yù)防乳牙齲病

含氟牙膏具有肯定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童一般都會(huì)漱口，并把口腔內(nèi)的異物吐出，故可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。我們每年進(jìn)行的氟化泡沫口腔護(hù)理也正是體現(xiàn)預(yù)防及治療齲病的需要（但正規(guī)治療應(yīng)是每季度一次，每年共四次）。

九、乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療

齲病影響幼兒口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是牙齒局部變色，一般為黑色，有時(shí)在上前牙表現(xiàn)為白堊色改變，進(jìn)而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解，脫落。齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒(méi)有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響全身正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。

十、及時(shí)治療乳牙外傷

乳牙外傷常發(fā)生于2歲以后的幼兒，多為前牙，一般是由跌倒引起，外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

1、藥物治療齲齒：窩溝封閉

這是一種主要以預(yù)防為主的治療齲齒方法，但是，對(duì)于一定程度上的齲齒還是有治療效果的。因?yàn)椋�窩溝封閉技術(shù)就是將高分子樹(shù)脂材料填充在牙齒的齲壞窩溝處，讓樹(shù)脂滲入齲洞中，然后凝固封閉。這樣就可以斷絕了齲齒中細(xì)菌的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源，直到細(xì)菌死亡；而且，窩溝封閉方法還在一定程度上預(yù)防了細(xì)菌的再次侵蝕。

2、補(bǔ)牙治療齲齒：玻璃離子或是樹(shù)脂補(bǔ)牙

這種方法也能夠較好的治療兒童齲齒，玻璃離子與樹(shù)脂材料粘性好，對(duì)牙髓刺激小，不溶于唾液，色澤近似天然牙。只需去除齲壞組織，將玻璃離子或是樹(shù)脂填充進(jìn)清理好的齲洞內(nèi)，光固化后修形拋光即可。尤其是樹(shù)脂具有可塑性，有充裕的時(shí)間進(jìn)行充填、重建牙體的外形。

3、充填治療齲齒：根管治療

填充治療是指去除齲壞的病變組織，制備成有一定固位力的洞形，然后用牙科材料充填，恢復(fù)牙齒原來(lái)的外形。這是一種治療齲齒最好的方法了，尤其是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)。根管治療方法就是醫(yī)生通過(guò)根管治療器械通過(guò)徹底去除感染的牙髓以及感染的牙本質(zhì)和毒性分解產(chǎn)物，經(jīng)過(guò)根管沖洗、消毒，最后再進(jìn)行填充空洞，隔絕細(xì)菌進(jìn)入根管和空洞內(nèi)再感染，有效的治療了齲齒感染，并且還可以減少根尖周炎等炎癥的發(fā)病率。

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/youjiao/1120584.html

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