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掌握好的學(xué)習(xí)方法非常重要，下面內(nèi)容激活男女生"死穴"，希望能給您帶來一定幫助。

激活男女生"死穴"

臨近中考，很多學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)、煩心等癥狀。從男、女生的特性來看，一般女同學(xué)考前的心理壓力較重，而男同學(xué)更容易粗心大意。筆者采訪了各位老師發(fā)現(xiàn)，目前有很多男生也陷入了考前焦慮癥，據(jù)此，我們從男生女生的不同角度為中考把脈。

男生篇

男生向左復(fù)習(xí)沖刺忌粗枝大葉

■現(xiàn)狀掃描 中考會(huì)超常發(fā)揮，高中后優(yōu)勢漸顯

上外西外外國語學(xué)校校長林敏表示，在目前中考試卷比較容易的情況下，女生比男生更有優(yōu)勢�，F(xiàn)在初中升高中，考試的難度系數(shù)是0.75，也就是說，100分的卷子，所有學(xué)生的平均分要達(dá)到75分。一般來看，青春期心理等方面的影響使得女同學(xué)懂事早，而且細(xì)心，很多市實(shí)驗(yàn)性示范性高中錄取的新生中，女生就比男生要多。從目前階段的學(xué)習(xí)來看，女生的成績一般比較穩(wěn)定，而男生則較可能在考試中超常發(fā)揮。但是，到了高中可能很多男生的優(yōu)勢才會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來，比如高考中能被北大、清華、復(fù)旦等名牌大學(xué)自主招生錄取的學(xué)生，男生占到60%到65%，女生反而不見多大的優(yōu)勢。這也都是基于男、女的不同特性決定的，因?yàn)橐话闩�生�?a href="http://douzifanli.com/xuexi/" target="_blank">學(xué)習(xí)方法比較刻板，喜歡死記硬背，學(xué)習(xí)比較被動(dòng);而男生到了高中后選擇較多，興趣愛好也可充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性就很強(qiáng)，所以其優(yōu)勢也會(huì)越來越明顯。但是對于目前的中考前復(fù)習(xí)，林敏建議，男同學(xué)還是要沉下心來，注意細(xì)節(jié)，尤其是解題步驟要明晰，不能光注重結(jié)果，粗枝大葉。

不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是影響狀態(tài)的根源

上南中學(xué)心理教師孫曉青表示，我覺得最重要的不是性別，而是學(xué)習(xí)習(xí)慣，這會(huì)直接影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，生活習(xí)慣則會(huì)在潛移默化中影響學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如有些家長覺得女孩子就該文靜，男孩鬧騰一點(diǎn)、粗心一點(diǎn)沒關(guān)系，這樣的習(xí)慣養(yǎng)成了以后，男生就很容易在學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，或者出一些數(shù)字抄錯(cuò)、加法做成減法之類的錯(cuò)誤。這會(huì)導(dǎo)致他學(xué)習(xí)效率低，考試不容易拿高的分?jǐn)?shù)。

■理科透析 粗心多在做題求快

格致初級(jí)中學(xué)資深初三數(shù)學(xué)教師徐天兵指出，男生的粗心和女生的粗心并不能一概而論，男生的粗心多數(shù)表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面，一是在最后的計(jì)算中出錯(cuò)，之前解題的思路沒有問題，但卻在最后幾步的計(jì)算上犯了錯(cuò)，面臨“臨門一腳”卻還是不能進(jìn)球;其二是因?yàn)樽舟E潦草導(dǎo)致犯錯(cuò)，男生做題的速度較快，且思維較活躍，往往在拿到題目后，腦子中就蹦出好幾種解題方法，但卻并不靜下心來想想哪種解題方法既省時(shí)又能保證準(zhǔn)確率，常會(huì)想到一種就下筆，但在做了幾步后卻發(fā)覺不能用，趕緊隨手涂抹，最后由于卷面不整潔引起自己的粗心犯錯(cuò)。對此，徐天兵建議，男生在解題前一定要想清楚用哪種方法性價(jià)比最高，不要“一拍腦袋就做題”。同時(shí)他也提醒，男生在基礎(chǔ)知識(shí)上普遍沒有女生來得扎實(shí)，表現(xiàn)在填空題中的出錯(cuò)率高于女生，因此在中考沖刺階段，建議男生要注意自己的查漏補(bǔ)缺工作，全面檢查自己在學(xué)科上的漏洞。

■文科透析 男生應(yīng)多閱讀注重書寫

西南模范中學(xué)初三英語教師錢海峰說，如今中考英語學(xué)科的趨勢是弱化語法題，強(qiáng)化閱讀部分和寫作，這使得有規(guī)則可言的主觀題數(shù)量減少，男生就更吃力了。因?yàn)槟猩�在語感上有欠缺，在做完形填空題型時(shí)想不出該填哪個(gè)單詞，雖然寫出來的作文并沒有什么語法錯(cuò)誤，但就是讓人覺得讀起來別扭。錢海峰提醒，男生應(yīng)在平時(shí)多閱讀、多開口，培養(yǎng)自己的語感，也不要單純地為了寫作而寫作，死記硬背優(yōu)秀作文，在考試時(shí)生搬硬套，這反而容易讓老師留下“套題”的壞印象，不妨自己平時(shí)多練筆，讓老師修改看看自己的提升空間在哪里。此外，不論男女學(xué)生都要注意自己的書寫問題，由于如今實(shí)行電腦閱卷，閱卷老師在批改學(xué)生的作文時(shí)發(fā)現(xiàn)了不少問題，有些男生的書寫龍飛鳳舞，老師要費(fèi)很大的勁才能看懂。

■癥狀把脈 考前看不進(jìn)書其實(shí)很正常

孫曉青表示，最近很多學(xué)生反映特別心煩，看不進(jìn)去書，背過的單詞轉(zhuǎn)眼又都忘記了，一篇古文看了幾遍，頭腦中還是覺得印象不深刻，做題的速度也好像慢了許多，頭腦像灌了鉛一樣，昏沉沉的，吃不下飯，睡不好覺。其實(shí)，之所以產(chǎn)生這種擔(dān)憂的情緒，主要是認(rèn)知中不合理的因素造成的。實(shí)際上，隨著學(xué)科的增多，難度的加大，我們不能把所學(xué)的內(nèi)容都能掌握，這本是一種很正常的現(xiàn)象，而一些人卻由此而產(chǎn)生挫折感，認(rèn)為自己什么都記不住了，這種走極端的想法，是緊張焦慮的原因所在。

此外，有些同學(xué)對遺忘的恐懼，實(shí)際上是對復(fù)習(xí)的枯燥性和艱巨性的恐懼，其實(shí)必須反復(fù)地識(shí)記才能掌握所學(xué)的知識(shí)，這種復(fù)習(xí)和記憶是比學(xué)習(xí)新東西更為枯燥的。所以復(fù)習(xí)和記憶本身就是一種考驗(yàn)。忘記了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)在某種意義上是好事，因?yàn)�，它提醒我們在這方面還需要進(jìn)一步練習(xí)。建議考生認(rèn)真制訂一個(gè)具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣可以使學(xué)習(xí)有一個(gè)明確的目標(biāo)，并容易看到自己的收獲，在制訂計(jì)劃時(shí)，最好統(tǒng)一考慮各門課的內(nèi)容和自己的學(xué)習(xí)狀況，合理制訂計(jì)劃，然后，按這個(gè)計(jì)劃指導(dǎo)自己的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)比較詳細(xì)，盡可能科學(xué)地分配時(shí)間。比如：文理搭配，把需要記憶的內(nèi)容放在早晨或臨睡前，這樣可以減少學(xué)習(xí)材料的前后干擾，防止考前焦頭爛額。

■心理導(dǎo)航少做難題，保持良好心理狀態(tài)

目前階段，對每個(gè)考生本人來說，知識(shí)實(shí)力已經(jīng)定型，所以考試時(shí)發(fā)揮得好與壞就直接影響中考的成績。而影響考試發(fā)揮的主要因素就是考試的心理狀態(tài)和應(yīng)試細(xì)節(jié)。從以往經(jīng)驗(yàn)來看，很多男生在中考沖刺階段會(huì)揪著難題不放，喜歡挖偏怪題型。據(jù)此，林敏建議，首先，考生對自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個(gè)正確的定位。其次，要優(yōu)化情緒增強(qiáng)自信，目前階段為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習(xí)，但不要再做超出自己能力范圍的難題，做難題有時(shí)會(huì)挫傷自己的自信心。

女生篇

女生向右心理問題要注意

■理科透析

女生：更易陷入“第23題綜合征”

格致初級(jí)中學(xué)初三數(shù)學(xué)老師徐天兵說，在數(shù)學(xué)這門學(xué)科上，男女生各自都有優(yōu)勢和弱點(diǎn)，男生的思維較活躍，在幾何題上有優(yōu)勢，但在做題時(shí)常常粗心大意;相對而言，女生在考慮問題時(shí)較仔細(xì)，但弱勢體現(xiàn)在容易鉆牛角尖，遇到不會(huì)做的題目會(huì)心慌。

徐天兵補(bǔ)充說，根據(jù)這些年在一線的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，越來越多的女生如今陷入“第23題綜合征”這個(gè)怪圈，具體指是的，在滿分為150分的中考數(shù)學(xué)試卷中一般有25大題，成績還不錯(cuò)的女生往往會(huì)在第23題中“掉鏈子”，雖然這道23題屬于難度中等的題，但徐天兵覺得一些女生在這道題上花得時(shí)間不少，但有時(shí)出錯(cuò)的概率大過在傳統(tǒng)意義上難度最大的最后兩大題。他舉例說，一位在今年“一�？�”中排名區(qū)前十的女生在“二�？�”結(jié)束后沮喪地對他說，自己在第23題上停頓了超過40分鐘的時(shí)間，估計(jì)這次考砸了，等到成績出來后果真如這名女生所料，在數(shù)學(xué)上“栽了跟頭”;無獨(dú)有偶，徐天兵得知外區(qū)也有一位平時(shí)成績不錯(cuò)而且發(fā)揮一直比較穩(wěn)定的女生，在“二�？�”中也在第23題上花了超過30分鐘的時(shí)間。

徐天兵分析說，究其原因最重要的是，學(xué)校在對學(xué)生針對性輔導(dǎo)時(shí)，常將注意力過多集中于簡單題和難題上，即填空題、選擇題和最后兩大題，這導(dǎo)致了學(xué)生時(shí)常忽略中等難度題型的訓(xùn)練，女生往往在前面的題目中都做得很順，但是一到第23題可能因?yàn)槠綍r(shí)訓(xùn)練得不夠，表現(xiàn)得猶如思維卡殼一般，三五分鐘內(nèi)都找不出解題的方法，這讓她們的第一反應(yīng)就是心慌，首先想到這大題的分值并不小，如果輕易放棄會(huì)影響最終的考分，同時(shí)也自認(rèn)自己有足夠的能力解出這道題，因此不甘心跳過這題，從而由于“欲速則不達(dá)”，心里越想快點(diǎn)解出，但越是找不到適合的方法，導(dǎo)致自己卡在了這道題上“難以自拔”。

對于這種現(xiàn)象，徐天兵建議，學(xué)生應(yīng)在最后的中考復(fù)習(xí)階段中，找出近幾年來中考試卷和模擬考試卷，弄懂其中的每一道題，或者找出與這些題類似的真題多強(qiáng)化。去年他就針對性地加強(qiáng)學(xué)生第23題的訓(xùn)練，最后取得的效果還不錯(cuò)。

也會(huì)粗心看錯(cuò)題干或條件

對于女生來說，粗心常體現(xiàn)在把整個(gè)題干或是題目給出的條件看錯(cuò)，這使得她就算解題思路正確，但根本不可能得分。所以徐天兵笑稱：有時(shí)女生的粗心比男生更可怕，特別是在做大題時(shí)，男生如果是最后的計(jì)算錯(cuò)誤還能得到一定的分?jǐn)?shù)，而女生由于題干都沒看清，大題的分?jǐn)?shù)只能白白被扣光。而且女生的粗心在近年來也有日漸走高的態(tài)勢，隨著校內(nèi)習(xí)題的操練量越來越多，女生的思路也逐漸打開，變得更活躍，因此也有部分女生會(huì)出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤這樣的失誤。

■文科透析

有先天優(yōu)勢但也要注重書寫等

錢海峰說，英語學(xué)科上男女生差別較大，女生在語言學(xué)習(xí)上的天賦比男生高得多。但是在回答問題方面也很容易繁冗復(fù)雜，分不清主次，沒有邏輯，建議女生要抓住重點(diǎn)拿分。此外，在書寫方面也提醒女生要注意，有些女生的字太小，要讓閱卷老師放大數(shù)倍才能看清。

■癥狀把脈

女生容易考前心理緊張

一般來說，影響女生的心態(tài)，造成她們考前心理緊張和焦慮的原因，通常有以下幾種：對自己信心不足，缺乏必勝的信念;對考試期望過高，怕達(dá)不到目標(biāo)而辜負(fù)父母的期望;自尊心過強(qiáng)，擔(dān)心一旦考得不好將受到別人的譏笑;對考試準(zhǔn)備不足，感到心中無數(shù)，以至于焦慮不安。正確的態(tài)度應(yīng)該是：輕松放下“包袱”，相信自己的潛力;相信自己能夠在可能的范圍內(nèi)達(dá)到“最佳”狀態(tài)，樹立正確的考試觀，確定恰當(dāng)?shù)目荚嚻谕�值，�?ldquo;平常心”對待考試。

■心理導(dǎo)航

經(jīng)期不主張人為紊亂

在保持最佳的生理狀態(tài)方面，很多家長認(rèn)為，考試期間保持最佳的生理狀態(tài)也是決定考試成功的一個(gè)重要因素。青春期女生大都已有了月經(jīng)，有的女生可能恰逢考試期間有月經(jīng)出現(xiàn)，對此，孫曉青表示，作為校方，我們不主張臨考前人為使經(jīng)期紊亂，一般來說，只要科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免疲勞，注意生活規(guī)律和節(jié)奏即可。如遇到月經(jīng)期，除注意營養(yǎng)和睡眠外，還要特別注意衛(wèi)生;注意保曖，避免寒冷刺激，如冷水浴、游泳、淋雨、進(jìn)食冷食、冷飲等;不參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng);心情要舒暢，情緒要穩(wěn)定，盡量避免激動(dòng)和煩惱。