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要做一個(gè)具有六種感覺的人（六感人），最重要的是，要在負(fù)面能量打敗你之前先遠(yuǎn)離它，這個(gè)過程包含了幾個(gè)步驟：識(shí)別這種能量，發(fā)現(xiàn)誰在散發(fā)這種能量，盡快驅(qū)散這種能量或遠(yuǎn)離它。下面，請(qǐng)?jiān)试S我進(jìn)行一番詳細(xì)介紹。

步驟1，識(shí)別壞的心靈感應(yīng)（我個(gè)人對(duì)消極能量的稱謂），看看它是什么，怎樣影響你。當(dāng)某物具有消極能量時(shí)，你知道嗎？你能辨別它對(duì)你所產(chǎn)生的影響嗎？就像及早治療感冒，可以預(yù)防病情加重一樣，在負(fù)面能量侵襲你之前感覺到它，也可以為你免除許多心靈困擾。

當(dāng)我接觸到壞的心靈感應(yīng)時(shí)，首先會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促，胸口和喉嚨發(fā)悶，還會(huì)覺得腦后很沉重或心往下沉。如果這種能量很強(qiáng)大的話，我甚至可能感覺到心慌。這些感覺暗示我，負(fù)面能量正在逼近，它們就像污染、煙霧、甚至輻射一樣，我必須警惕。

我 曾讓我的來訪者們描述對(duì)壞的心靈感應(yīng)的反應(yīng)，以引發(fā)他們對(duì)此的思考。珍妮說，“當(dāng)我接近壞感應(yīng)時(shí)，我覺得自己好像要被搗碎了”。約翰告訴我，“我一靠近壞 感應(yīng)，就會(huì)變得暴躁甚至粗魯，也許這是抵擋它們的一種方式”。其他人有的表示會(huì)心跳加快，有的說頭會(huì)變沉，有的甚至變得動(dòng)彈不了。

坦率承認(rèn)你所感覺到的這些心靈感應(yīng)，這始終是第一道也是最好的一道防線——只有這樣，你才能創(chuàng)造性地解決這種問題。拒絕承認(rèn)從來就不是保護(hù)自己的好辦法。

誠(chéng) 然，有些壞的感應(yīng)很明顯，而且也很容易對(duì)付，諸如你的另一半朝你大吼或一個(gè)路霸用手勢(shì)侮辱你之類的。然而，更可怕的是那些心靈“狙擊手”或暗地里朝你發(fā)射 消極能量的毒箭，卻隱藏在親切幽默的面具之下的人們，他們所發(fā)出的壞感應(yīng)很難辨別，特別是當(dāng)你經(jīng)驗(yàn)不足或還不習(xí)慣相信你的心靈雷達(dá)的時(shí)候。

我 曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)女人，她總是想方設(shè)法討好我，但我從她身上得到的卻是很不好的心靈感應(yīng)。她很善于奉承而且還堅(jiān)持不懈，她和我一起制訂計(jì)劃，出其不意地出現(xiàn)在 我門前，經(jīng)常給我?guī)ФY物。她甚至很有趣，有時(shí)候我也喜歡她的詼諧。一切并沒有什么不妥，她并未做任何讓人覺得危險(xiǎn)的事，但每次我們?cè)谝黄饡r(shí)，我總覺得掉進(jìn) 了一個(gè)圈套。

雖然表面如此，但我知道這個(gè)“朋友”來者不善（就像我媽媽常說的，“再怎么喬裝打扮，臭雞蛋還是臭雞蛋”。）所以我提高警惕，盡量和她保持距離。果然，沒過多久，她就試圖把我的工作成果竊為己有。她的行徑最終被揭穿了——從此我就像躲避瘟疫一樣離她遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

由 于心靈“狙擊手”們總是在暗地里搗鬼，所以你可能會(huì)懷疑自己感覺到的問題是否真的存在，甚至否認(rèn)它，因?yàn)槟銢]有確鑿的證據(jù)。這個(gè)時(shí)候，千萬不能陷入小我的 陷阱，損害你的心靈安全。一個(gè)六感人需要的僅僅是感覺，你只需要證實(shí)自己感覺到了壞的感應(yīng)。如果你感覺事情不對(duì)勁，不管能否證實(shí)，都要相信它是真的，要舉 起你的心靈盾牌。當(dāng)然，你可能會(huì)為你的懷疑而承受壓力，特別是來自那些幾乎拒絕承認(rèn)所有事的五感人的壓力——但不要理它。

我的來訪者賈尼絲 的新繼父名叫韋恩，他看起來像天下最善良、最體貼的人，似乎每個(gè)人都愿意結(jié)識(shí)他，但是賈尼絲對(duì)他卻有一種非常不好的心靈感應(yīng)。有一天，賈尼絲問她媽媽韋恩 過去的經(jīng)歷，但是由于她媽媽是在一時(shí)沖動(dòng)之下嫁給他的，所以很多疑，聽到賈尼絲這么問，她非常惱怒，甚至指責(zé)賈尼絲是在妒忌她。即便是賈尼絲的兄妹們對(duì)她 的懷疑也很不滿，因?yàn)樗麄兌家詾槟赣H找到了合適的歸宿，不再是他們的負(fù)擔(dān)而松了一口氣。

然而，賈尼絲卻憂心忡忡。她聞到了老鼠的氣味，并且 說了出來，當(dāng)然，她為此也承受了很多壓力。就像我之前所說的，你不僅得抗拒你的小我對(duì)靈感的否認(rèn)，還要對(duì)付你周圍那些五感人的小我，不管怎么說，婚禮8個(gè) 月后，賈尼絲被一陣刺耳的電話鈴聲吵醒了，電話是她媽媽打來的，告訴她說韋恩卷走了她的所有財(cái)產(chǎn)，溜之大吉了。原來那人是個(gè)騙子，至少結(jié)過8次婚——他從 每一任妻子那里都偷過東西。
 

賈尼絲已經(jīng)警告過母親小心韋恩了，她竭力控制住不去指責(zé)她媽媽，不過這件事 卻說明賈尼絲已經(jīng)走上了更高級(jí)的路。連她的兄妹們也向她道歉，并且一起努力幫助母親使她的生活恢復(fù)正軌。唯一能證明賈尼絲的感覺的就是，韋恩最終被他的一 個(gè)妻子指控欺詐，最后在鐵窗里了卻余生（做得好，賈尼絲！）。

步驟2，保護(hù)你自己的第二步是，當(dāng)你覺察到任何負(fù)面能量時(shí)立即說出來，并把這 個(gè)心靈步驟告訴其他人。無論對(duì)什么事情，你都要保持著充分的警覺，并且一直留心觀察。就從大聲說出你的感覺開始吧：“我有種不祥的預(yù)感”，“有些事情不對(duì) 勁，我感覺不妙”，或“我突然覺得不舒服”，從你感覺到消極能量(即使它還非常微弱)的那一刻起就開始說。有時(shí)，只是把壞的感應(yīng)打得原形畢露就足以擊退它 們了，尤其是當(dāng)這些能量來自陰暗處的心靈“狙擊手”時(shí)。

在工作中我曾接觸過一名婦女，出于一些她無法理解（或甚至不想知道）的原因，她丈夫 的秘書總是向她發(fā)送無窮的消極心靈感應(yīng)。每次她們談話時(shí)，秘書都那么粗魯、故作謙卑、公式化，經(jīng)常影響這位來訪者一整天的心情。她忍受了好幾個(gè)月的這種精 神折磨，最后決定挑明。她開始告訴這個(gè)秘書她的能量如何影響自己，她是這么說的：“哇哦！每當(dāng)我們開始談話，我就開始覺得惡心，很有意思吧？”或者有時(shí)候 她會(huì)說：“吉，每當(dāng)我和你說話時(shí)，就會(huì)突然覺得不舒服。我很想知道為什么。”我的來訪者總是和顏悅色，并沒有興師問罪的樣子——她只是描述她的感受以及她 是如何受到影響的。

那個(gè)秘書對(duì)此非常驚訝。一開始她說：“什么？你還好吧？”但后來她也開始覺得奇怪了，說：“真的嗎？我希望不是我造成的。”我的來訪者也由衷地表示同意：“我也希望如此。”就這樣，兩個(gè)女人之間的消極能量消失了。

我曾和一些人聊過，他們說自己感覺到壞的感應(yīng)時(shí)，根本不會(huì)對(duì)任何人承認(rèn)——這是有些人的小我法則在作祟，小我法則宣稱如果事情不是物理存在的，它就不是真的。心靈法則認(rèn)為，心靈能量和物質(zhì)能量一樣是存在的，但是心靈能量更具有啟發(fā)性。

我 的來訪者瑪麗安娜是一個(gè)環(huán)境事務(wù)律師，她告訴我說，2001年夏天，她乘坐從華盛頓飛往芝加哥的班機(jī)，走向自己的座位時(shí)，她經(jīng)過經(jīng)濟(jì)艙的四個(gè)男人，他們帶 給她一種強(qiáng)烈的鬼鬼祟祟的感覺，他們是罪犯，她想，但不容她仔細(xì)思量，她就開始自責(zé)，覺得不能這么沖動(dòng)地對(duì)從來沒見過的人下定論。不久，幾個(gè)長(zhǎng)得像上次她 遇到的人就在“9·11”事件中劫持了四架飛機(jī)。“可能上次就是這幾個(gè)人在探路。”她告訴我說。“我聽說‘9·11’事件發(fā)生的那一瞬間，第一個(gè)想到的就 是他們。”如果她的直覺是正確的，我一點(diǎn)兒也不驚訝。

當(dāng)你感覺到壞的感應(yīng)時(shí)，把它描述出來，即使你不能找出根源，這也是一種非常有用的心靈 防御工具，這么做完全符合心靈法則。心靈法則并不會(huì)直接叫你去拒絕消極能量，它會(huì)讓你誠(chéng)實(shí)地面對(duì)所有事情，無論好壞。你看，當(dāng)你揭示消極能量時(shí)，消極能量 就開始后退了，因?yàn)樗�以黑暗和秘密為生，無法忍受被暴露于光明之中。光明使壞的感應(yīng)退縮，在有些情況下，還能治愈它們。

步驟3，接下來，看 看消極能量是從哪里發(fā)出來的。先檢查一下是不是你自己發(fā)出來的。如果你疲勞、饑餓、操勞過度、太忙碌、不開心或不舒服，那么，那個(gè)給其他人制造壞感應(yīng)的人 是你也就不足為奇了（見秘訣2）。有時(shí)，我們是自己最大的敵人，忽視心靈會(huì)讓我們覺得整個(gè)世界都在與自己作對(duì)。

你可能也會(huì)由于自責(zé)而接收到消極的心靈感應(yīng)。如果是這樣，不要繼續(xù)苛責(zé)自己了！轉(zhuǎn)移你的注意力，開始想想自己、他人甚至整個(gè)世界積極的一面。消極能量是會(huì)傳染的，但是積極能量也會(huì)。心靈法則告訴你，應(yīng)該去尋找更多積極的能量，并且，和那些有好的心靈感應(yīng)的人們一起分享。

當(dāng) 你找不到壞的感應(yīng)源時(shí)，可以做一點(diǎn)心靈探索。讓你的心靈感應(yīng)指引你，提出許多問題，先問：“這些壞感應(yīng)是我的嗎，或者是從其他人那里發(fā)出來的？”然后把范 圍往外擴(kuò)大，問：“這些能量是從我的家庭、親戚、鄰居、朋友或同事來的嗎？”另一種發(fā)現(xiàn)這種壞能量源的方法是閉上你的眼睛，問：“你是誰？”然后注意誰闖 入了你的腦海，接著，問：“你想要什么？”然后傾聽你收到的答案。

 

有時(shí)，不管我們多么努力，還是不能確定消極能量從哪來。幸運(yùn)的是，通過訓(xùn)練，情況會(huì)有所改觀。你越訓(xùn)練你的頭腦去注意，你的心靈就變得越靈敏，尤其是心靈在進(jìn)行自我保護(hù)的時(shí)候。與此同時(shí)，說一聲“凍結(jié)”并且真的在腦海里把它“凍”起來，以此來抵御負(fù)面能量。

我 的朋友羅安還教我進(jìn)一步發(fā)揮這種方法。找一個(gè)有蓋的玻璃瓶，放一張紙到里面，然后說：“我把到目前為止所有正靠近我的、已知和未知的消極能量都凍起來。” 在瓶子里注滿水和藍(lán)色的食用色素以增強(qiáng)防護(hù)，并且真的把它放到冰箱里凍起來。我曾和一個(gè)整天愁眉苦臉的助手共事，她總是不斷地朝我散發(fā)出消極能量。我想解 雇她，但還沒有下定決心，所以我先“凍結(jié)”她。結(jié)果第二天她就辭職了，這下我們兩個(gè)都解脫了。

這種方法總是不斷地為我創(chuàng)造奇跡，因?yàn)樽鳛橐环N儀式，它增強(qiáng)了意念。只要你把所有的感覺都凝聚在意念里，它就變得非常強(qiáng)大。因此，玻璃瓶、食用色素、紙條以及冰箱都蘊(yùn)涵了我所有的感情，包括我的想象，而想象是我們所擁有的最偉大的一項(xiàng)意念工具。

你 也可以大聲對(duì)壞感應(yīng)的源頭說：“把這個(gè)收回去，我不想要它。這不是我的。”以此來擊退壞的感應(yīng)。每次我覺得心靈的芒刺在背上或心里刺我時(shí)，我都這么說。像 這樣把能量送回它的源頭不僅可以擺脫壞能量，而且還可以讓發(fā)送者也嘗嘗他們自己的苦果，這樣他們就會(huì)把自己的能量變得積極點(diǎn)。

步驟4，如果 別人的消極能量影響到你了，心靈法則會(huì)教導(dǎo)你用愛心去修復(fù)它。消極常產(chǎn)生于誤解，如果你用博大的愛心去和別人交往，就很容易化解它。因?yàn)閴母袘?yīng)并不比難聞 的氣味可怕，它們可以迅速治愈。先找到癥結(jié)所在，然后用充滿愛的交流來感化它�？梢哉f：“我感覺我們之間存在一些誤會(huì)和不快，是不是我冒犯了你，或者有什 么地方照顧不周？我希望能消除我們之間的不快，這也需要你的幫助。”這樣就創(chuàng)造了一個(gè)積極的、充滿愛的空間，在這里每個(gè)人都能安全地表達(dá)他們的需求，大部 分陰霾肯定會(huì)消散。

實(shí)際上，抵擋負(fù)面能量最好的盾牌就是讓你的周圍充滿愛和寬容，并不是要你接受負(fù)面能量，而是你一定要明白這個(gè)道理：壞的 感應(yīng)只是缺乏愛的人乞求愛的一種可憐的方式。對(duì)于心靈初學(xué)者或者把自己視為負(fù)面能量的受害者的人來說，擁有一顆寬容、憐憫和敞開的心并非易事。但是，當(dāng)你 擁抱你的心靈感應(yīng)時(shí)，這種狹隘的觀點(diǎn)就會(huì)被更廣闊和更具創(chuàng)見的觀點(diǎn)所取代。隨著你放棄小我法則，遵從心靈法則，你的心靈會(huì)逐漸成熟，你將認(rèn)識(shí)到你生活中的 每一件事和每一段經(jīng)歷，無論好壞，都是你靈感成長(zhǎng)的推動(dòng)劑。如果你還不知道如何能在充滿挑戰(zhàn)的能量中成長(zhǎng)，那么請(qǐng)記住付出愛總是最有效的方法。

步 驟5，最后，提醒你自己，有時(shí)候一個(gè)壞的感應(yīng)僅僅是一個(gè)壞的感應(yīng)而已。也許某人某天正好諸事不順(或命運(yùn)多舛)，而你又偶然闖入了他們的戰(zhàn)場(chǎng)。我奉勸你不 要把任何人的消極能量等同于他本人，就算它一直在針對(duì)你。壞的感應(yīng)只是喪失了愛、理解和有效溝通的機(jī)會(huì)，所以祈禱它能夠復(fù)原——然后盡快離開那里。當(dāng)你這 么做時(shí)，飽含愛和善良的思想就包圍著你自己，如果行有余力的話，把同樣的愛和善良也送給你周圍所有的敵對(duì)力量——因?yàn)樗鼈冃枰�它�?/p>

只是簡(jiǎn)單 地遠(yuǎn)離消極能量，卻能打破你與消極能量之間的聯(lián)系，凈化空氣，讓你腳踏實(shí)地，幫你解除戒備。它會(huì)打開你的心靈，把你引向更美好的生活。當(dāng)你和別人激烈地爭(zhēng) 吵時(shí)，這一點(diǎn)顯得尤為正確。優(yōu)雅、知趣、理智地離開是最好的做法。如果你能悄悄地離開一個(gè)劍拔弩張的場(chǎng)合，那么趕緊盡快離開。如果消極能量糾纏著你，使你 不能輕易或體面地離開，只要說：“我要出去走走，思考一下。等我們倆都更心平氣和的時(shí)候再討論吧。”然后走掉。

讓自己與消極能量保持距離， 這有助于你巧妙地運(yùn)用判斷力，決定自己去哪兒、和誰去。如果有的人或有的地方不適合你，要相信你的心靈感應(yīng)，盡快離開。別糾纏于追問為什么——你無須一一 了解，畢竟，是你在決定要不要保護(hù)自己，只有你自己才能做到最好。以更高級(jí)的方式生活包括留意你所感覺到的所有事情，并相應(yīng)地做出回應(yīng)。當(dāng)然這個(gè)忠告的前 提是，你沒有遵從基于小我的法則，沒有蔑視和漠視他人的感受，沒有招徠壞的心靈感應(yīng)。這么做將吸引“因果報(bào)應(yīng)”。最好的防御就是最好的進(jìn)攻，所以無論你喜 不喜歡你的人類同伴，都盡可能去尊重和愛他們。記住心靈法則所說的，我們都是彼此相連的，怎樣對(duì)待別人就是怎樣對(duì)待你自己。

第六感訓(xùn)練

本 周，有意識(shí)地創(chuàng)造好的心靈感應(yīng)，積極保護(hù)你自己。積極地對(duì)自己和他人說話，分辨讓你感覺愉快的人和事物。時(shí)刻密切關(guān)注你周圍的能量。記住，不要把任何人的 消極能量等同于他本人——只需要拒絕被別人喪失了愛的能量所傷害。用積極的、愛的能量去保護(hù)自己，用意念阻止任何不受歡迎的能量。要明白，如果心靈感應(yīng)真 的很壞，你總能凍結(jié)它們。

第六感智慧：

說出你的感覺。