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輕裝上陣

如果你想過六感生活，就必須掃除一切阻止你接通更高級心靈震顫的障礙——一切霸占空間或能量、對你的生活卻毫無益處的東西。這包括往事中那些陰魂不散的多余的東西，無盡的事務，太多的承諾，消極的思想、判斷、情緒和怨恨。

先 從清理你的心靈堵塞物開始吧。無用的填塞物就像心靈污染一樣，制造了凝滯的和有害的能量。作為一個具有六種感覺的人，你必須提醒自己保持心內(nèi)和心外空氣的 生機與活力。觀察一下你的心靈內(nèi)外，弄清有沒有東西在集中或分散你的意識。你的心靈越空曠，就越能擺脫負面能量的干擾，敞開接受更高級的心靈震顫。

你絕不愿意在一個有毒的廢料場逗留，同樣，你也不會希望在心靈毒霧中生活和工作。雖然你看不見負面的能量，但它仍然會給你造成不良的影響——即使看起來無害的堵塞物也在阻止好的能量進入你的生活。

最近，在我身上就發(fā)生了這樣一件事：有一次，我想找件合適的衣服穿著去上一個指導課，最后選了一件好幾年沒穿的衣服，我甚至覺得這衣服還挺漂亮的，不過穿在身上的感覺很別扭。我12歲的女兒塞布麗娜進來了，她看了看我，說：“媽媽，你是不是不想穿這件衣服��？”

“不是啊，”我說，“怎么會不想穿呢？這衣服很漂亮呀。”

“衣服是不錯，但是不適合你。”

她 說對了——這件衣服不適合我。穿上它，我就覺得自己正變得黯淡、沒有生氣，所以把它扔了。你能想象扔掉一件舊衣服會給你的生活帶來多大的改變嗎？它給我?guī)?來了連鎖反應，使我整理了整個衣柜，把里面不再是“真正的我”的衣服都清理了出來，最后舊衣服一共裝了12袋！當我把最后一袋扔出門外時，我感覺自己比以 往任何時候都更有靈感，重新回到了生活之流。我突然變得精力充沛，長時間以來的創(chuàng)作思維貧乏也不見了。

清除廢棄的能量能使你重歸生活之流， 讓一切都沿著更高級的方向流動。中國風水學的原則是：保持能量的適度和平衡，你的生活才會順利。你可以讓你的辦公室或房子有“好風水”，同樣，你也能讓你 的心靈空氣有“好風水”。如果你能注意到事物所帶給你的感覺，以及它們的來意，你就能避免任何對你不利的事。要果斷——無論什么東西，無論多么貴重，如果 不能帶給你積極輕松的震顫，或者妨礙了你辨別微妙的能量，那么它就不值得留戀。做這些決定時，要相信你的靈感而非你的智慧，讓所有的心靈污垢走開。

幾 年前，我姐姐送給我和丈夫一幅薩爾瓦多·達利的畫，能夠擁有這么一幅價值連城、精美絕倫的畫，我們倆既感動又興奮……但是這幅畫卻總是讓我感到緊張。雖然 達利是一個偉大的畫家，可這幅畫卻導致我情緒低落，不過，幾年來我一直都覺得家里有這么一幅上乘的藝術品是我們的幸運。

直到有一天，我看著 這幅畫郁悶得想大叫的時候，我知道達利不得不走了。所以我把它取下來放到柜子里，立刻覺得好受多了，但這樣做并不夠——知道那幅畫躺在我的柜子里依然讓我 覺得很煩，我老是會去注意它，雖然它被塞到黑暗的柜子里，但每次我走過那個柜子時都會想到它。我受夠了這種使人心煩意亂的能量，終于賣掉了達利的畫。看到 它離開這里，我輕松極了，簡直無法相信這幅畫竟然在家里呆了那么久。后來我很難為情地向我姐姐坦白了賣畫的事。她哈哈大笑，說：“我不怪你，我也討厭那幅 畫——所以把它送給了你！”

相信你的心靈感應不僅意味著要有一個空曠的心靈空間，而且還要盡可能簡化你周圍的一切，這樣，能量就不會受阻或 者流連于過去。不要由于舍不得或“可能有一天需要它”而緊緊抓住東西不放。這會拖累你的，讓你失去更高級、更光明的心靈能量。果斷地穿越你的堵塞物，擺脫 一切讓你感覺不快的東西。記住，如果我們抓住這些東西不放，它們就會反過來抓住我們不放。

我的來訪者洛琳就有過這種經(jīng)歷。洛琳的朋友吉娜永 遠都在拿自己和洛琳進行比較，這讓洛琳覺得，為了不刺激吉娜，自己似乎應該隱藏成功的光芒，對生活中的好事輕描淡寫。起先，洛琳忍受著，甚至努力去恭維吉 娜，但最后，她再也忍受不了吉娜的消極能量，決定遠離這個郁郁寡歡、心懷嫉妒的女人了。
 

她們還是朋友的時候，吉娜曾經(jīng)送給洛琳一個漂亮的手繪索斯韋斯頓十字架

—— 但她們分道揚鑣后，每次洛琳看到那個十字架就覺得很不愉快，仿佛吉娜就在身邊。盡管很喜歡這個禮物，但洛琳還是決定放棄它，這樣，它產(chǎn)生的能量也會隨之消 失。她把十字架捐給天主教會學校的一個拍賣會，拍賣會欣然接受。擺脫了十字架這個負累，洛琳覺得輕松多了。之后，她再也沒有想過這個十字架。

一 個朋友扔掉她前男友送的一串貴重的珊瑚項鏈后，也有類似的心靈效應。她和這個男人有過一段非常痛苦不堪的回憶，但每個人都勸她“留著項鏈，忘掉那個混蛋 ”，因為他欠她的太多了。但在心靈上，這個道理行不通——就算塞在抽屜里，這個項鏈的消極震顫還是讓我的朋友傷心、痛苦并且難過。有一天她打開抽屜看到項 鏈，心情驟然失落。“我受不了了！”她大聲說，抓起項鏈扔出抽屜，“這個東西是災星。”她明白了，正是它造成了她的痛苦和悲傷，不管貴重與否，她都決定把 它扔出她的生活，她把項鏈放到錢包里，捐給了附近的一個慈善組織。

“就像從肩上卸下了一副重擔”，她后來告訴我說。擺脫了項鏈的禁錮，她的心立即開始飛翔，甚至對前男友的看法也變好了。

釋放舊能量，輕裝上陣的重要性不言而喻，我并沒有夸大其辭。另外，我們對它的理解不應僅局限于物質(zhì)層面——在精神上，我們也會被舊的態(tài)度、消極的思想和信念、沉重憂郁的感情，甚至舊的關系所羈絆。這些都阻礙了我們更好地收聽自己理想自我的聲音。清理你的心靈空間

(正如我82歲的猶太朋友埃塞爾所稱的)可能比清理你的物質(zhì)空間更加困難，但還是有法可想的。

近35年來，通過每天為人們做一對一的靈感解讀，我可以明確地說，如果不清除這種特殊的心靈污垢，你很有可能無法繼續(xù)自己的生活旅程。換句話說，如果你的小我頑固地沉溺于你的傷痛、怨恨、沮喪和惱怒中，而你并不去改變這種狀態(tài)，你便無法進一步相信自己的心靈感應。

如 果必要的話，要誠實謙虛地請專家來幫你清理這種心靈污垢。小我太虛榮了，它拒絕任何幫助，但心靈法則對此卻欣然接受（即使是耶穌基督在拯救世人前也選了 12個門徒，或許他就是在設法給我們某種啟示吧。）。所以，如果你的心靈受阻，可以去尋找治療師、心靈教師以及各種各樣心靈向?qū)У膸椭�。要從過去的陰影中 走出來，可能需要一整個輔助團隊。你可能需要一個或幾個不良嗜好治療小組，一個治療師，一個后援團，一個按摩治療師，一個節(jié)哀治療小組，一名教師，一個教 堂，一個金融顧問，一個教練，一個個人培訓師，一個藝術教師，一個臨時保姆，一個陪練和一個新的發(fā)型師。

大部分人可能會說他們負擔不起這么 龐大的團隊。但是，如果你的生活被掏空，你的心靈正在死亡，那么不去尋找?guī)椭�的代價更大。其實，大部分的幫助是免費或者價錢合理的。比如參加12步小組是 免費的；社區(qū)服務提供的顧問和援助團隊只要10美元；按摩治療學�？傇谡胰撕献鳎磺嗌倌昱R時保姆一直在尋找工作機會；至于陪練，可以找個朋友來充當。如果 你重視它們，這些都可以負擔得起。現(xiàn)在，如果你寧愿痛苦也不愿追求由心靈所引導的生活，那么，很遺憾，我們也許將在這兒分道揚鑣了——如果你不愿意幫助自 己，任何人、任何東西甚至你的心靈感覺都無能無力。

我并沒有命令你

“克服它！”——這是一些頤指氣使、自作主張的領導們慣用 的口氣。這么多年來，我悉心治療過幾千個脆弱、受傷而且沉重的心靈，我從來不覺得這種板起面孔訓人的方法可以醫(yī)治創(chuàng)傷。真正有用的是，潛到創(chuàng)傷下面，穿越 它，超越它，然后再進去治療它，直到你學會如何愛你自己和原諒他人。我們應該耐心發(fā)現(xiàn)“人類的經(jīng)驗”下面所潛藏的東西。再怎么叫喊也沒有用——要去發(fā)現(xiàn)。 你必須誠實地自我檢視一番，看看有什么心靈的、物質(zhì)的累贅，現(xiàn)在我就扔掉我多余的雜物，讓它沉沒。

總之，如果你要去拿新東西，就得先放開手 上抓著的東西，甚至要更進一步，放開在柜子里、床底下、在你心靈和情感中的東西，放開所有對你心靈無益的東西，你可以召集援軍前來幫助你。你需要騰出注意 力來傾聽你的第六感——如果你的注意力被痛苦所占據(jù)，那么顯然會錯過這種信息。有什么值得你抓住那些虛耗能量的過去不放呢？我們的星球再也沒有余力來幫助 那些頑固地沉溺于舊物和消極震顫的人了。我們現(xiàn)在就有快樂的生活體驗，何必沉迷于已逝的過去呢？
 

第六感訓練

本周，有計劃地清除你生活中不再滋養(yǎng)心靈的一切。先清理你的皮包，然后逐步擴展到你的書桌、你的車、你的辦公室、你的衣櫥 和茶幾、你的車庫和地下室或任何其他導致心靈迷�；蜇撁娴哪芰靠赡軛�身的地方。不要保留任何無法帶給你輕松積極的能量的東西。就像戰(zhàn)士保衛(wèi)祖國一樣，要果 斷地決定取舍，決定要舍棄后，必須快刀斬亂麻。

清理了你的物理空間之后，你就可以開始著手清理盤踞在你精神、情感、甚至心靈中吸食你能量的食客了。做一個清單，看看你在哪里受挫，不要氣餒。為了觀察你自己所有的消極態(tài)度、怨恨、憤怒和仇恨，可以把它們寫下來（這可能會花費你一整周或更多的時間）。

一 旦你認識到自己承載了多少心靈重負，解救自己的第一步就是尋求幫助（如果你不知道從哪里開始，去讀我的書《真正的平衡》，它將幫你甄別你需要什么樣的幫 助，里面有完整的索引，告訴你到哪里去尋求幫助。）如果你有興趣，在你的附近找一個12步治療組——有拯救那些沉迷于酒精、毒品、錢和性的群體，也有幫助 與這些人一起生活或有關的人們的群體。

也許你需要心理治療師、個人教練或好的六感向?qū)У膸椭�。讓你的醫(yī)生或朋友推薦一些人選，嘗試接受幾個 專業(yè)人士的幫助，直到找到和你的心靈共振的那個人為止。如果你拒絕幫助，要記住你的小我正設法阻止你和你的心靈相連，因為它不想提升你的生活質(zhì)量。而且要 知道，拒絕幫助，你的心靈只有死路一條，而不僅僅是惶恐。害怕對陌生人展示弱點和傷口是很正常的，但是當你遇到一個真正的心靈治療師時，這種害怕將馬上消 失，聽從并且釋放你的心靈。并非你特別虛弱或潦倒——你是人，和我們所有人一樣，你需要幫助，我們所有人也需要幫助。

尋找心靈助手是我所做過的最好的決定。它們增強了我依靠心靈來生活的能力，讓我更加熱愛生活、喜歡本來的自己、同情缺乏啟蒙的人。我們所有人既是學生又是老師，我們需要相互學習。

從 小范圍開始為心靈尋求康復，但是一定要努力并且堅持不懈——耐心一點。我明白，有時候打掃過去就像完成一項繁重和無休止的作業(yè)，不過如果跟隨一個天才的心 靈治療師或心靈教師學習幾次，通過正確的努力，很大程度上可以把你從過去的陰影中釋放出來。在這點上，重要的就是持之以恒，不管要花多長時間。治療我們過 去的工作叫做“因果報應”，從心靈層面看，這個工作可能會持續(xù)一生或兩生的時間，所以不要草草了事。并非在你痊愈后才能獲得心靈的安寧，你的安寧在你同意 治療時就到來了。

綠火

我最喜歡的六感儀式就是燃起我所謂的綠火，它能全方位地開啟更高級的心靈震顫之路。綠火能純凈空氣，讓 它回歸到最初的狀態(tài)，建立一個全新的開始。這是一個非常有用的儀式，正式標志著你的生活開啟了新的一頁（一些只具有五種感覺的人覺得儀式是異教的和荒謬的 ——我卻把它看作是巧妙并且有創(chuàng)造性的，因為它們對我們非理智的一面說話。我的一生都在不停地做儀式，我向你保證它們絕對有用。）。

綠火儀 式是這樣的：寫下你在心靈和情感上想釋放的一切。接著，準備一些箔片，一盒瀉鹽，一瓶按摩用酒精，一個深的罐子和火柴。在罐子底部鋪上箔片來保護它，放兩 勺瀉鹽在罐子里，澆上足量的酒精，直到完全沒過鹽。在你家客廳的地板上放一個保護托盤，然后把罐子放上，遠離一切能著火的東西。如果你有火爐就放在火爐上 吧。當你點燃這些混合物時，請求你的理想自我，天使和向?qū)�前來幫助你釋放所有舊的、消極的心靈震顫，讓你周圍的環(huán)境變得自由，并且清除任何有害的能量。

把 你所列的單子放進火里。大概需要10到15分鐘火才能熄滅，所以看著它燃燒。每次燃起綠火時，我也喜歡擊鼓，以鼓聲來送走舊能量。如果你有一面鼓，可能也 會這么做，沒有的話，你大概會用一個罐子來代替吧。當你燃起綠火的時候，弄出很大的噪音有助于驅(qū)散消極能量，所以發(fā)出很大的說話聲、咕噥聲或吟誦聲會讓你 覺得輕松許多。笑也是另外一種很好的心靈清潔劑——這個儀式也確實會使人發(fā)出會心的笑。另一個增強效果的方法是，在綠火燃燒時搖鈴。你也可以在你的房子里 對著這些負面的能量大叫——只要簡單地喊一句“走開”就可以了，這么喊也很有意思。

綠火儀式的力量非常強大，并且很有效，應該真心誠意地做。我每三四個月做一次，或者當自己覺得心靈受到阻塞時，也用它來打掃和恢復。你可以用這個精彩的儀式來完成心靈清掃。留意一下，清掃完你的心靈后，你覺得輕松了多少，感覺敏銳了多少。

第六感智慧：

一切都將成為過去