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　　懷孕、孩子出生到成長(zhǎng)中的每一步，都要走得踏踏實(shí)實(shí)，只有打下牢固的基礎(chǔ)，才有可能培養(yǎng)出一個(gè)健康、聰明、善良、勤奮、博學(xué)的天才寶寶。

　　1.愛(ài)是最好的胎教

　　準(zhǔn)備懷孕，從家庭條件，到身體、工作、精神，父母要有全方位的計(jì)劃。

　　懷孕期間要注重調(diào)整飲食和起居習(xí)慣，合理、科學(xué)地補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，吃好是關(guān)鍵。

　　提前做準(zhǔn)備，胎教要講究科學(xué)的方法。勤奮父母聰明兒，愛(ài)是最重要的前提。

　　準(zhǔn)備懷孕，從家庭條件，到身體、工作、精神，父母要有全方位的計(jì)劃，準(zhǔn)備好精心地?fù)嵊�和培養(yǎng)孩子。這就是孩子的第一條起跑線。

　　要樂(lè)樂(lè)時(shí)，一開(kāi)始我就告訴丈夫，我要準(zhǔn)備懷孕了，不要惹我生氣，我要始終保持心情舒暢。丈夫?qū)�孩子也充滿了期待，加上電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)到處都在 宣傳“不要讓孩子輸在起跑線上”，即使對(duì)我有什么不滿，他也只好“忍氣吞聲”，處處讓著我、照顧我，還搞了些浪漫的小動(dòng)作，讓我找了初婚時(shí)的感覺(jué)。我想 說(shuō)，他這個(gè)準(zhǔn)爸爸做得很合格，沒(méi)有他的一路配合，我想生一個(gè)優(yōu)秀的寶寶也很難。

　　大概從懷孕的第二個(gè)月起，我決定按照科學(xué)方法來(lái)進(jìn)行胎教，之前我就讀過(guò)不少這方面的書(shū)。

　　據(jù)美國(guó)著名心理學(xué)家對(duì)千余名兒童的研究發(fā)現(xiàn)：人的智力獲得，50%在4歲以前，30%在4～8歲，另20%在8歲以后完成。4歲以前完成的 50%就包括胎教在內(nèi)，因?yàn)閶雰撼錾�前形成的大腦舊皮質(zhì)是出生后形成的大腦新皮質(zhì)的基礎(chǔ)，只有在大腦舊皮質(zhì)良好的基礎(chǔ)上，才能使嬰兒大腦新皮質(zhì)得到更好地 發(fā)育，以達(dá)到超常的智商水平。現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展已證明，胎兒不僅具有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、活動(dòng)和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化，在妊娠期間，采取適當(dāng)?shù)姆椒?和手段，有規(guī)律地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)實(shí)施良性刺激，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦，可促進(jìn)胎兒大腦皮質(zhì)得到良好地發(fā)育，進(jìn)而開(kāi)發(fā)他的潛力。一個(gè)優(yōu)秀人才所具備的 豐富想象力、深刻洞察力、良好記憶力、敏捷的思維能力和動(dòng)手能力，可以在胎兒期通過(guò)胎教得到潛在地培養(yǎng)。古今中外大量事實(shí)也表明，胎教對(duì)促進(jìn)人類智商的提 高是至關(guān)重要的。

　　為了胎教，我買了好多胎教磁帶，主要的胎教方法是：

　　一、音樂(lè)胎教法

　　每日1～3次，每次15～20分鐘，胎教音樂(lè)應(yīng)是節(jié)奏平緩、流暢，旋律優(yōu)美的音樂(lè)或歌曲，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美，如《永恒的吹奏》、《世界古 典名曲》、《現(xiàn)代鋼琴曲命運(yùn)》、《浪漫薩克斯風(fēng)》等。我還經(jīng)常聽(tīng)一些悅耳、快樂(lè)的兒歌，如《小不點(diǎn)兒歌經(jīng)典》、《小紅帽》、《幼兒配樂(lè)故事》，這些磁帶至 今我還珍藏著。

　　二、撫摩胎教法

　　人天性都需要愛(ài)撫，胎兒盡管在肚里，受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ�后，也�?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

　　我是這樣做的：每晚睡覺(jué)前先平臥在床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮Χ瞧�，頭腦中想象著是在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持 續(xù)5～10分鐘，要輕柔。有時(shí)，我還和胎寶寶說(shuō)話進(jìn)行交流，雖然他還小，可是我每天都和他對(duì)話，告訴他，媽媽和爸爸是多么愛(ài)他!

　　三、語(yǔ)言胎教法

　　據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：父母經(jīng)常與胎兒對(duì)話，能促進(jìn)其出生以后在語(yǔ)言及智力方面的良好發(fā)育。美國(guó)俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4個(gè)女兒智商奇高，均達(dá)到160以上，他們的秘訣也是胎教。

　　只要有空，我就與胎兒交談，從早上到晚上就寢，把一天內(nèi)所思所想所感，用具體生動(dòng)形象的語(yǔ)言跟胎兒說(shuō)。例如，早上起床，我跟胎寶寶說(shuō)早安，告訴 他現(xiàn)在是上午，吃什么飯，穿什么衣服，當(dāng)天的天氣怎么樣;晚上，我經(jīng)常講故事給胎寶寶聽(tīng)，首先自己必須了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想象力把故事說(shuō)給胎寶 寶聽(tīng)。說(shuō)故事時(shí)，語(yǔ)調(diào)要富含感情，不要單調(diào)乏味;還可以給胎寶寶唱些兒歌，將幸福與愛(ài)的感覺(jué)傳遞給他。

　　我堅(jiān)信這些方法有效，并持之以恒，一天三次，從不間斷。還有，每天早上6點(diǎn)醒后，我就把“隨身聽(tīng)”放在肚子上聽(tīng)一小時(shí);因?yàn)槲沂抢蠋�，所以中午能回家休息，午睡時(shí)我把隨身聽(tīng)放在肚子上又聽(tīng)半小時(shí);到了晚上臨睡覺(jué)前再聽(tīng)一小時(shí)。注意聲音要細(xì)微、輕柔。

　　在注重胎教的同時(shí)，我對(duì)懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)也非常關(guān)注，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水六大營(yíng)養(yǎng)素，以保證母嬰雙方的營(yíng)養(yǎng)需求。胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關(guān)聯(lián)，但營(yíng)養(yǎng)的影響力絕對(duì)不容忽視。

　　研究資料顯示，如果孕媽媽營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)，將使胎兒的腦細(xì)胞增殖減慢，甚至停止分化，形成的腦細(xì)胞數(shù)量?jī)H約正常的80%，嬰兒出生后的智商無(wú)疑會(huì)大打 折扣。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習(xí)慣往往帶有媽媽的影子，有些嬰兒之所以沒(méi)有胃口，不喜歡吃東西，常吐奶，消化吸收不良，或明顯偏食，迫本溯源， 是因?yàn)閶寢屧衅谕�往也是這個(gè)樣子，如食欲不好、偏食，或是吃飯的過(guò)程緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是常常有一餐沒(méi)一餐的。母親孕期的口味也會(huì)影響胎兒的 口味，孕媽媽愛(ài)吃什么，嬰兒生下來(lái)就會(huì)對(duì)什么食物有偏好。在此我想說(shuō)，通過(guò)調(diào)整孕媽媽的飲食方式，潛移默化地影響胎兒，形成良好的飲食結(jié)構(gòu)，可以減少出生 后的喂養(yǎng)困難。

　　我的具體做法是：

　　每天早上喝一碗牛奶——在牛奶里打一個(gè)雞蛋，然后去上早課。

　　8下課后，開(kāi)始吃早點(diǎn)，我要吃一大碗稀飯，兩個(gè)包子。

　　上午每上完一節(jié)課，下課就吃一個(gè)水果，如蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉、黃瓜、西紅柿等輪流吃。

　　到中午12點(diǎn)去吃一大碗面條，而且還要吃好多菜，休息一會(huì)后就去午睡。

　　下午2點(diǎn)臨上班前，再喝一碗銀耳湯，里面有紅棗、花生、核桃等。

　　下午上完一節(jié)課吃一個(gè)水果。

　　到6點(diǎn)下班，回家吃兩碗米飯、好多菜。

　　晚上也是每過(guò)一小時(shí)吃一個(gè)水果，到臨睡前喝一碗牛奶，打一個(gè)雞蛋。

　　總之，除了水果，一日五六餐，量上有所調(diào)整。

　　這就是我懷孕時(shí)每天的食譜，一直到孩子出生。

　　有些孕媽媽害怕吃胖，限制食量，這是很不對(duì)的，因?yàn)檫@樣寶寶出生后可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。還有些孕媽媽不是不想吃，而是因?yàn)橛腥焉锓磻?yīng)實(shí)在吃不下，這 就得想辦法。我當(dāng)時(shí)妊娠反應(yīng)就特別厲害，剛吃過(guò)就開(kāi)始吐，雖然嘔吐難受，但想想為了孩子能健康聰明，吐完我就漱漱口，眼睛一閉繼續(xù)吃。我想，不管吐多少， 只要我吃下去，孩子多少總能吸收一點(diǎn)吧，別的孕媽媽吐了就不吃了，可是我要多吃，懷胎十月絕不能輸給別的媽媽。我總是想象著：有好多媽媽和我比賽看誰(shuí)懷的 孩子智商高，誰(shuí)是最偉大的媽媽，我比較爭(zhēng)強(qiáng)好勝，總想爭(zhēng)第一，于是在吃上給自己加油!

　　很多人都說(shuō)，黑木耳、核桃、芝麻呀，要多吃，不但營(yíng)養(yǎng)，而且生的孩子特聰明，眼睛明亮，頭發(fā)黑。于是我讓親戚從陜西老家郵寄來(lái)20斤核桃仁，自 己規(guī)定一天吃一大把，有時(shí)吃芝麻太香了，辦公室的人都受不了那種香味，自己吃下去更是反應(yīng)特別厲害，可是我牙一咬，想著天才就在我的肚子里，就吃下了。

　　在懷孕的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配平衡，特別是懷孕初期和臨生產(chǎn)之際，這是影響孩子智力發(fā)育的兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。剛懷孕的三個(gè)月是孩子智力發(fā)育 的第一高峰期，臨產(chǎn)前的三個(gè)月是孩子智力發(fā)育的第二個(gè)高峰期，剛出生后的三個(gè)月是孩子智力發(fā)育的第三個(gè)高峰期。媽媽一定要把握住這三個(gè)高峰期，克服困難， 為寶寶受點(diǎn)苦怎么都是值得的。

　　另外，在孕期，一定要保持心情暢快，夫妻關(guān)系一定要和諧。丈夫要做好支持，多給予妻子關(guān)懷和愛(ài);風(fēng)和日麗的好天氣孕媽媽要多出去走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，還要多和同事、朋友聊天，放松心情，分享經(jīng)驗(yàn)。這樣，懷孕也就不是那么痛苦的事了，時(shí)間也過(guò)得快!