接觸快速的朋友們會(huì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中遇到如“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”之類的概念，并常常會(huì)處于相互關(guān)系的混淆中，有時(shí)也會(huì)分辨不清楚它們之間的關(guān)系。筆者覺得有必要在快速的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中準(zhǔn)確區(qū)分“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”概念及其相互關(guān)系，從而正確理解這些概念在速讀的作用及定義。
我們?nèi)说囊曈X機(jī)能一般是指人的視力，而人的視力好壞很大程度上影響著人們的生活、學(xué)習(xí)和工作，當(dāng)然也會(huì)直接影響著人閱讀的速度和質(zhì)量，這對(duì)參與速讀學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的朋友們來(lái)說(shuō)是個(gè)十分熟悉可能會(huì)容易分辨，但對(duì)沒有接觸過快速閱讀的人們而言，由于他們對(duì)人的視力相關(guān)的兩個(gè)方面并不是很熟悉，也不容易分清人的視力中“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”各自概念和相互關(guān)系，往往且容易搞混淆。
準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”的基本概念
概念——視點(diǎn)
視點(diǎn)一般是指人的眼睛在看物體或閱讀時(shí)所看到的清晰點(diǎn)或稱之為人的眼睛“注視焦點(diǎn)”，我們稱之為視點(diǎn)。人類眼睛的視覺功能在運(yùn)用時(shí)有其所注視的那么一個(gè)點(diǎn)，即眼睛的注視焦點(diǎn)，從醫(yī)學(xué)和生理學(xué)的解釋就是“視點(diǎn)”。人的視點(diǎn)是人眼睛的主要功能的體現(xiàn)，也是人看到客觀世界的關(guān)鍵視神經(jīng)器官的展現(xiàn)“窗口”，這個(gè)“窗口”的清晰、準(zhǔn)確與好壞優(yōu)劣一般就叫做人的視點(diǎn)，它是人類睹物觀影和看書視覺的具體表現(xiàn)形式。換句話說(shuō)就是人的視覺功能的實(shí)現(xiàn)是通過一個(gè)個(gè)視點(diǎn)來(lái)完成的。
概念——視野
視野一般是指人的眼球向正前方直視不動(dòng)時(shí)所能看見的空間范圍。即當(dāng)人們用眼睛向正前方注視一個(gè)物體時(shí)，在不需要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的情況下，除了物體外，物體周圍的景象也能看見；當(dāng)我們的旁邊有物體時(shí)，也不需要轉(zhuǎn)過頭去，只需用眼角的余光一掃，雖然看得不是很清楚，卻也能知道，這種用眼睛能看到的所有空間范圍即稱為視野�；蛘哒f(shuō)眼睛視覺能力除了視點(diǎn)外它還有一個(gè)視覺的范圍有多大或有多寬的問題，這也就是醫(yī)學(xué)理論界中稱為視野的概念。視野可分為周邊視野與中心視野兩種，在不少的醫(yī)學(xué)理論中也把周邊視野稱為“周邊視力”，把中心視野稱為“中央視力”但其含義是同一的。
概念——視幅
視幅一般是指人的眼睛視點(diǎn)在閱讀書籍或觀看物體、圖像時(shí)其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個(gè)有效幅面。閱讀學(xué)家常常用來(lái)指人在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大限量；或者指人在閱讀時(shí)的一個(gè)視點(diǎn)所能感知的文字范圍，又稱“視面”或“視域”。
閱讀學(xué)專家們的實(shí)驗(yàn)已證明，人在未受訓(xùn)練前，人的最大視幅大約為一行字中三十字母組織的文字所能達(dá)到的長(zhǎng)度大約為半行文字。每個(gè)人的視幅廣度因生理?xiàng)l件、文化水平、閱讀目的、閱讀習(xí)慣不同而有一定的差異，但人的大腦和眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同的，因?yàn)樾畔?shù)量都處于一個(gè)視幅廣度之內(nèi)，任何人都能經(jīng)過訓(xùn)練充分利用和逐漸擴(kuò)大其閱讀視幅。
人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大，其視幅就大，他的閱讀速度就快，閱讀效率就高。在相等的時(shí)間里，視幅越寬的讀者,讀速越快,反之,則越慢。大家一旦明白了視幅這個(gè)道理，在閱讀時(shí)或訓(xùn)練中就會(huì)有意識(shí)地主動(dòng)擴(kuò)大自己的視幅，以提高自己閱讀速讀和效率。
正確理解“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”的之間聯(lián)系
“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”它們?nèi)咦蠲黠@的就是以人的視力為中心而互為依存的關(guān)系。
首先，人的視力必須有其清晰而準(zhǔn)確的“視點(diǎn)”來(lái)幫助人看到和識(shí)別物體、圖像和閱讀書籍，人的眼睛沒有正常的“視點(diǎn)”即就沒有視力。有些患上散光眼癥的病人沒有了清晰的“視點(diǎn)”因而他也就不具備正常的視力。如人的眼睛健康檢查就是以人的視點(diǎn)為基礎(chǔ)的“視力表”進(jìn)行的，人的視力好壞是以視點(diǎn)的遠(yuǎn)近距離和清晰度為衡量標(biāo)準(zhǔn)的。
其次，人的視力即其視點(diǎn)所能看到的范圍也不是無(wú)限寬廣和遠(yuǎn)大的，視點(diǎn)的清晰度也受其視野的限制，因此就產(chǎn)生了人的“視野”的概念，即說(shuō)明人的視力是有限制和有范圍的。如醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：人的視野小于10°的，把它叫做“管狀視野”；小于30°的一般稱為“中心視野”，大于30°而于180°稱為周邊視野。
其三，人清晰而準(zhǔn)確的視點(diǎn)一般都具有一定的視幅。由于人眼睛本身具有的生理?xiàng)l件及特點(diǎn)制約，人的視點(diǎn)在看到物體、圖像和書籍時(shí)一般都會(huì)有一個(gè)清晰聚焦區(qū)，我們稱為視幅。如果誰(shuí)人說(shuō)“他的眼睛視野范圍內(nèi)所看到的全部對(duì)象都是清楚的！”那我們一定會(huì)認(rèn)為是他是在吹牛和違背事實(shí)的夸張。事實(shí)上，即便是訓(xùn)練有素觀察專家和閱讀專家他們的眼睛視點(diǎn)也是有一個(gè)幅度和范圍的，僅僅是比平常人寬一些大一些罷了。
“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”三者雖有聯(lián)系但有不同，在速讀學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中分清它們的區(qū)別很重要。“視點(diǎn)”是人的視力中心，沒有了它，“視野”和“視幅”是沒有意義的；同樣，“視野”是人“視點(diǎn)”功能的反應(yīng)區(qū)域，沒有了這個(gè)區(qū)域，那人的“視點(diǎn)”也是不健全的；而人閱讀時(shí)的“視幅”是“視點(diǎn)”功能好壞和效率高低的量化指標(biāo)，沒有了“視幅”這個(gè)量化標(biāo)準(zhǔn)，是無(wú)法衡量人的閱讀水平高低，因此它們?nèi)叩亩ㄎ缓凸δ苁遣灰粯拥摹?/p>
如人的中心視野與周邊視野的區(qū)別就在于以人的眼睛注視焦點(diǎn)為基準(zhǔn)的30°以內(nèi)的范圍稱為中心視野；30°以外稱為周邊視野。中心視野一般是指注視點(diǎn)周圍30°范圍，注視距離為1米左右的視野，這個(gè)范圍內(nèi)的人眼視網(wǎng)膜視敏度較高。當(dāng)物體的影像通過瞳孔和晶狀體落在視網(wǎng)膜上時(shí)，由于視網(wǎng)膜中間部分感光細(xì)胞比較密集，因此物體的影像比較清晰。與中心視野相對(duì)而言，周邊視野的視網(wǎng)膜周圍的感光細(xì)胞比較稀疏，因此它一般只有反映出物體的大致影像。周邊視野中看東西雖然不是很清楚，但對(duì)人來(lái)說(shuō)卻十分重要。有的人因?yàn)殚L(zhǎng)期形成的用眼習(xí)慣或某些眼病，導(dǎo)致視野狹小，如同從一根竹管中看東西，這叫管狀視野。
正確區(qū)分“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”三者在速讀中的作用
在多年的速讀理論研究和實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)不少速讀記憶業(yè)界的人士常�；煜�“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”它們之間的區(qū)別和作用。
1、視點(diǎn)是快速閱讀訓(xùn)練的核心。閱讀快和理解記憶效率高的前提是其人的視點(diǎn)能夠做到“清晰、準(zhǔn)確而敏捷”地識(shí)別所看到的內(nèi)容。在傳統(tǒng)的逐字閱讀中，其閱讀中的視點(diǎn)往往只是一個(gè)字或一個(gè)詞，其視幅很窄且��；反之如經(jīng)過速讀擴(kuò)展視幅訓(xùn)練學(xué)員，其閱讀視幅就逐步擴(kuò)展增大，一個(gè)閱讀視點(diǎn)能看清15—30個(gè)或還要多一點(diǎn)的內(nèi)容，我們稱為“閱讀視域”增大。其視幅已經(jīng)不是一個(gè)點(diǎn)或一條線了，而是一個(gè)面。視幅廣度越寬，其閱讀速度就越快，整體感知效果就越好。
2、人的視野在閱讀中的作用并不大。大家知道視野由于人的生理?xiàng)l件決定了它的度：即正常人的視野一般都會(huì)大于15°而小于180°的范圍。對(duì)大多數(shù)人的工作、學(xué)習(xí)和生活而言，其視野是能夠適應(yīng)的，人用來(lái)看書的視野是足夠用的，人在的閱讀中的視野幅度是大于15°小于30°的范圍，大多數(shù)人是不需要擴(kuò)展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。如我們?cè)陂喿x圖書或報(bào)刊時(shí)的識(shí)別文字很小，對(duì)視點(diǎn)要求本身根本不需要用那么大視野的余光來(lái)幫助，而只需要運(yùn)用中心視野一小部分幅寬就足夠了。
3、相對(duì)閱讀而言，的確有一些特殊職業(yè)的人群需要訓(xùn)練視野來(lái)強(qiáng)化應(yīng)用的能力。如駕駛員、士兵、足、籃、排運(yùn)動(dòng)員、雜技演員等職業(yè)人員，他們實(shí)際也有與生俱來(lái)的視野，但仍然不能適應(yīng)高強(qiáng)度的職業(yè)和運(yùn)動(dòng)的需要，往往需要在訓(xùn)練中強(qiáng)化視野的運(yùn)用功能。正如毛澤東說(shuō)過的一句話：“內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件”。視野余光的180度是每個(gè)正常人都具備的內(nèi)因根據(jù)，需要的是把這種潛能訓(xùn)練出來(lái)靈活運(yùn)用。
4、就速讀而言，需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”。
這是人的視覺條件和環(huán)境所決定其理解和記憶效率的形成特點(diǎn)的。如在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的眼睛觀察能力要求其視野要寬且靈活準(zhǔn)確，因?yàn)樗麄兊囊曈X影像是較大的籃球、籃框和運(yùn)動(dòng)員；而人在閱讀報(bào)刊和書籍等文字媒介時(shí)，識(shí)別對(duì)象就相對(duì)復(fù)雜多了而且很小，對(duì)其視點(diǎn)精度和準(zhǔn)確度要求相應(yīng)就更高。
事實(shí)上每個(gè)人的眼睛視點(diǎn)都有獨(dú)特的自我調(diào)整功能，即人的視點(diǎn)由于眼睛生理特性決定其會(huì)有大有小的變化和調(diào)整。如你在需要看電影時(shí)，你的眼睛視點(diǎn)就會(huì)調(diào)整得與銀幕一樣大，當(dāng)你需要看清一本八開、十六開甚至三十二開大小書籍的文字時(shí)，你還需要擴(kuò)展自己和視野才夠用嗎？顯然不是。這時(shí)你需要擴(kuò)展的是自己視幅，即將自己的視點(diǎn)調(diào)整到能適應(yīng)閱讀與書籍大小閱讀視幅范圍，再通過訓(xùn)練逐步擴(kuò)展自己每一個(gè)閱讀視點(diǎn)能夠識(shí)別和理解的視幅內(nèi)容上來(lái)。因?yàn)槟阌醚劬匆惠v汽車一般只需要一個(gè)視點(diǎn)就可以一覽無(wú)余，而看一頁(yè)書上的六七百個(gè)文字時(shí)可能就要十個(gè)、二十個(gè)甚至還要多的視點(diǎn)才能夠看清其所描述的內(nèi)容，在這些差異中就有提高每個(gè)視點(diǎn)閱讀視幅量的進(jìn)步空間和可能。簡(jiǎn)言之：速讀需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人閱讀時(shí)的“視幅”而不是 “視野”。人類長(zhǎng)期形成閱讀時(shí)的視幅就很小很小，這才有通過速讀訓(xùn)練擴(kuò)展和增大閱讀視幅的要求和可能。由此可見，人們?cè)?a href='http://douzifanli.com/suduxunlian/' target='_blank'>快速閱讀訓(xùn)練時(shí)需要擴(kuò)展是“視幅” 而不是“視野”。問題是大家容易混淆“視野”和“視幅”的差異。忽略了看物體、圖像、影像及閱讀之間的不同。實(shí)際上我們由于閱讀的對(duì)象是各類報(bào)刊和書籍等媒介，其需求視野較小的特性決定了需要擴(kuò)展或強(qiáng)化的是人的閱讀時(shí)的“視幅”而不是因此會(huì)帶來(lái)人們通常所說(shuō)的“視野開闊”、“書上的字看得清清楚楚，還需要擴(kuò)寬視幅么？”等錯(cuò)誤觀念。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/sudu/230261.html
相關(guān)閱讀：什么是快速閱讀—快速閱讀的定義及原理
高效閱讀是一個(gè)完整的過程
讀書的方法與技巧
快速閱讀在韓國(guó)
快速閱讀的訓(xùn)練五方法