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一、選擇題（在下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的。）

1.人的情緒是復(fù)雜多變的，我們常常把情緒分為四大類，即（ ）

A.喜、怒、哀、懼 B.喜、怒、哀、樂(lè)

C.喜、悲、樂(lè)、懼 D.喜、悲、哀、懼

2.七年級(jí)學(xué)生小潔的下列行為，屬于積極情緒的是（ ）

A.小潔的腳被同學(xué)不小心踩了一下后大發(fā)雷霆

B.小潔受到老師的表?yè)P(yáng)時(shí)非常高興

C.小潔的腳扭傷，不能走路時(shí)心情急躁

D.小潔的文具盒被同學(xué)弄壞后，她十分惱火

3.冰心是蜚聲海內(nèi)外的文學(xué)大家。她創(chuàng)作了幾百萬(wàn)字的作品，一直活到99歲，成為世紀(jì)老人。她在談到健康長(zhǎng)壽之道的時(shí)候說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，保持健康的方法，不是高營(yíng)養(yǎng)、吃補(bǔ)藥，而是一句話‘在微笑中寫(xiě)作’。我寫(xiě)了一輩子，雖然年紀(jì)大了，但從未停筆，心情總是樂(lè)觀的�！边@告訴我們：①冰心的長(zhǎng)壽得益于保持積極健康的情緒�、谥挥忻�人才能保持積極的情緒�、鄯e極的情緒有助于事業(yè)的成功�、軜�(lè)觀的情緒有助于身心健康（ ）

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

4.成語(yǔ)“杯弓蛇影”講的是晉朝有個(gè)名叫樂(lè)廣的人，有一次他請(qǐng)朋友到家里飲酒。不料，朋友一回家便憂心忡忡，以致重病纏身，吃藥也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。后來(lái)樂(lè)廣了解到朋友誤將映在酒杯里的弓影誤認(rèn)為蛇，結(jié)果老疑心自己肚子里有蛇而憂懼成疾。樂(lè)廣給他解釋清楚后，朋友的病自然就好了。這個(gè)故事告訴我們（ ）

A.飲酒有害于身體健康

B.與人交往當(dāng)以友情為重，不要講所謂的“義氣”

C.人生病完全是因?yàn)樾睦碜饔?/p>

D.消極情緒會(huì)影響人的身體健康

有位同學(xué)說(shuō)：“每次考試，總怕考不好，辜負(fù)了家長(zhǎng)、老師的期望，結(jié)果連會(huì)做的題也不會(huì)了，所以總考不好�！绷硪晃煌瑢W(xué)則說(shuō)：“我每次考試都輕松上陣，所以每次都能考出自己的水平�！睋�(jù)此回答5－7題。

5.以上兩位同學(xué)的經(jīng)歷告訴我們：①不同情緒對(duì)人的能力的發(fā)揮會(huì)產(chǎn)生不同影響�、谇榫w就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用�、廴颂幱谙麡O的情緒狀態(tài)時(shí)必然會(huì)釀成悲劇　④人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒（ ）

A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③

6.第一位同學(xué)總考不好的原因是（ ）

A.記憶能力差 B.大驚小怪

C.緊張焦慮，不能自控情緒 D.過(guò)于興奮和喜悅

7.控制情緒是十分必要的，也是非常有益的，調(diào)控情緒的方法有：①轉(zhuǎn)移注意力　②積極的自我暗示�、巯蛩�人傾訴　④合理發(fā)泄情緒（ ）

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

8．面對(duì)美麗的風(fēng)光，大詩(shī)人李白在流放途中寫(xiě)下了“平生不下淚，于此泣無(wú)窮”的憂郁詩(shī)句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，欣喜之余寫(xiě)道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山�！狈从沉嗽�(shī)人愉悅的心情。由此可見(jiàn)（ ）

A.人的情緒是復(fù)雜多變，難以琢磨的

B.人的情緒反映著人對(duì)外界事物的態(tài)度

C.人的情緒總的來(lái)就消極多于積極

D.人的情緒會(huì)隨著個(gè)人境遇和社會(huì)環(huán)境的變化而變化

9.如果我們?cè)谶M(jìn)入考場(chǎng)參加一場(chǎng)重要的考試時(shí)，感到很緊張，可以反復(fù)地提醒自己說(shuō)：“一定要沉得住氣，千萬(wàn)不要緊張，會(huì)考好的�！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）

A.合理發(fā)泄情緒B.自我暗示 C.轉(zhuǎn)移注意力 D.心理?yè)Q位

10.“我真的很不錯(cuò)！我真的很不錯(cuò)！”為了排解考生過(guò)于緊張不安的情緒，輕松面對(duì)考試，某市教育部門(mén)想出新點(diǎn)子：通過(guò)電臺(tái)、電視臺(tái)為考生放送勵(lì)志歌曲。此舉受到考生、家長(zhǎng)的普遍歡迎。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）

A.自我激勵(lì) B.改變環(huán)境C.合理發(fā)泄D.心理?yè)Q位

11.《三國(guó)演義》中的周瑜雖然才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣死了風(fēng)華正茂的周瑜。這個(gè)故事給我們的啟示是（ ）

A.情緒對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響

B.氣量小的人的情緒是無(wú)法調(diào)節(jié)的

C.情緒與人的心理素質(zhì)有關(guān)，與人對(duì)生活的態(tài)度無(wú)關(guān)

D.消極的情緒狀態(tài)影響人的智力

12.下列選項(xiàng)中，屬于情緒對(duì)人的消極影響的是（）

A.情緒可以充實(shí)人的精力　　　　　B.情緒可以提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力

C.情緒可以促進(jìn)我們健康成長(zhǎng) D.情緒會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率

13.小麗的下列行為中，屬于正確排解不良情緒的是（ ）

A.小麗的奶奶因車(chē)禍去世后她強(qiáng)忍悲痛，沒(méi)有告訴任何同學(xué)

B.小麗因與媽媽頂嘴被教訓(xùn)了幾句，便決定自己一個(gè)人偷偷地去叔叔家住幾天

C.小麗期中考試沒(méi)有考好，便寫(xiě)了一份學(xué)習(xí)計(jì)劃貼在墻上激勵(lì)自己

D.小麗參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽未取得理想中的好名次，便把自己關(guān)在房間里生悶氣

14.毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難.萬(wàn)水千山只等閑。更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏”表明了革命隊(duì)伍的樂(lè)觀主義精神。正是由于這種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長(zhǎng)征的勝利。這說(shuō)明（ ）

A.情緒影響到人的身體健康，紅軍身體好戰(zhàn)勝了困難

B.不同的情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的影響

C.積極的情緒是激勵(lì)人們戰(zhàn)勝困難的推動(dòng)力

D.消極的情緒會(huì)使人沒(méi)有戰(zhàn)斗力

二、非選擇題

15．人們?cè)谡J(rèn)識(shí)各種事物時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)于該事物的贊成和反對(duì)、積極與消極的態(tài)度，同時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒。請(qǐng)你根據(jù)自己的情緒體驗(yàn)，用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)自己的情緒。

（1）當(dāng)你取得好成績(jī)時(shí)，你會(huì)感到 。

（2）當(dāng)你終于把所有的作業(yè)都做完了，你會(huì)感到 ___________。

（3）當(dāng)你的好朋友誤解你時(shí)，你會(huì)感到 。

（4）課堂上，當(dāng)老師突然宣布要默寫(xiě)英語(yǔ)單詞時(shí)，而你又沒(méi)復(fù)習(xí)，你會(huì)感到 。

（5）當(dāng)同學(xué)把你剛剛打掃的教室弄臟時(shí)，你會(huì)感到 　___________。

16．面對(duì)只有半杯水，有的人會(huì)說(shuō)：“可惜只有半杯水了！”而有的人卻說(shuō)：“啊，還有半杯水！”

以上兩個(gè)人的情緒有什么不同？?jī)煞N不同的情緒與什么有關(guān)呢？

17．在困境和逆境中，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，從不良情緒中振作起來(lái)，是調(diào)節(jié)情緒的好辦法。當(dāng)你遇到下面的情景時(shí)，請(qǐng)你寫(xiě)出自我激勵(lì)的名言、名句。

（1）當(dāng)你考試沒(méi)考好時(shí)： ____________________________________________

（2）當(dāng)你在體育比賽中遭遇失敗時(shí)：_______________________________　　

（3）當(dāng)你遇到病魔時(shí)：_______________________________________________

18.邰麗華──一個(gè)聾啞演員，因舞蹈《千手觀音》而一舉成名，受到廣大觀眾的一致好評(píng)。據(jù)報(bào)道，邰麗華2歲時(shí)因病導(dǎo)致耳聾，從此進(jìn)入無(wú)聲世界，但是她笑對(duì)人生，刻苦努力，最終獲得成功。邰麗華曾經(jīng)用這樣的文字，精辟而樸實(shí)地概括自己的人生哲學(xué)：“其實(shí)所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿有空，這是你不能選擇的。但你可以選擇看人生的角度，多看看人生的圓滿，然后帶著一顆快樂(lè)感恩的心去面對(duì)人生的不圓滿──這就是我所領(lǐng)悟的生活真諦�！�

閱讀上述材料，回答：

（1）邰麗華在耳聾后為什么依然保持愉快樂(lè)觀的情緒？

（2）讀了以上材料，你從中得到了哪些啟示？

19.七年級(jí)學(xué)生小勇與小旦是好朋友，他倆打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校的乒乓球比賽中，小勇滿懷信心，頑強(qiáng)拼搏，取得了好成績(jī)。小旦一開(kāi)始就緊張害怕，情緒低落，結(jié)果沒(méi)有發(fā)揮出正常的水平。

閱讀上述材料，回答：

（1）對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？

（2）情緒對(duì)人的行為和生活有什么影響？

20.叮鈴鈴……下課了，張強(qiáng)同學(xué)想到教室外休息一會(huì)，就快步向教室門(mén)口走去，突然腳下一滑，差點(diǎn)跌個(gè)嘴啃泥。張強(qiáng)感覺(jué)很沒(méi)有面子，偏偏這時(shí)教室后面?zhèn)鱽?lái)一陣怪笑聲。張強(qiáng)非常生氣，回頭一看，班上搗蛋鬼劉建輝正朝著他壞笑呢……

請(qǐng)你為上面這個(gè)故事編寫(xiě)兩個(gè)不同結(jié)局，并簡(jiǎn)要分析造成這兩個(gè)結(jié)局的原因。

21．某校七年級(jí)的學(xué)生小李，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事與同班的小王同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，一氣之下?lián)]拳將小王的鼻梁骨打成骨折。為此，小李不僅受到學(xué)校的紀(jì)律處分，而且他的家長(zhǎng)還向小王賠償醫(yī)療費(fèi)2 000多元。

閱讀上述材料，回答：

（1）我們應(yīng)從這件事中吸取什么教訓(xùn)？

（2）調(diào)節(jié)情緒有哪些方法？

參考答案

1.A　2.B　3.C　4.D　5.A　6.C　7.D　8.D　9.B　10.A　11.A　12.D　13.C 　14.C

15.（1）高興、自豪、喜悅、愉快等。（2）輕松、愉快、高興等。（3）委屈、煩躁、焦慮、氣憤等。（4）害怕、擔(dān)心、緊張、焦慮等。（5）氣憤、惱火、憤怒、怨恨等。

16．前者是消極的情緒，后者是積極情緒。兩種不同的情緒與個(gè)人是否熱愛(ài)生活、是否有樂(lè)觀的生活態(tài)度有關(guān)，也與個(gè)人的志向、胸懷度量等相關(guān)。

17．略。

18.（1）情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。邰麗華笑對(duì)人生，以一顆快樂(lè)感恩的心去面對(duì)人生的不圓滿，正因?yàn)樗�有著積極的人生態(tài)度，所以即使遇到耳聾的挫折，也會(huì)保持愉快樂(lè)觀的情緒，并最終獲得成功。（2）我們應(yīng)樹(shù)立積極向上、樂(lè)觀的人生態(tài)度，以積極健康的心態(tài)面對(duì)周?chē)�的事物。無(wú)論遇到多大的挫折，都要調(diào)控好自己的情緒，并通過(guò)自己頑強(qiáng)的努力，戰(zhàn)勝挫折。

19.（1）情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。態(tài)度樂(lè)觀，情緒積極。態(tài)度消極，情緒低落。

（2）①情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。②情緒對(duì)人也的消極影響，消極的情緒會(huì)抑止人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

20.結(jié)局一：張強(qiáng)氣沖沖地找劉建輝算賬，結(jié)果兩人打起來(lái)并受傷，受到老師的批評(píng)和學(xué)校的處分。結(jié)局二：張強(qiáng)本想找劉建輝算賬，但是轉(zhuǎn)念一想，劉建輝不講理，找他算賬也不會(huì)有什么好結(jié)果，弄不好還會(huì)打起來(lái)，不和他一般見(jiàn)識(shí)了，于是張強(qiáng)走出教室，繼續(xù)干自己的事了。結(jié)局一中，張強(qiáng)沒(méi)有排解自己的不良情緒，沖動(dòng)行事，導(dǎo)致不良后果的發(fā)生；結(jié)局二中，張強(qiáng)運(yùn)用理智控制法，通過(guò)自我暗示化解了不良情緒，避免了不良后果的發(fā)生。

21．（1）我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。如果情緒沖動(dòng)，有可能給別人和自己都帶來(lái)傷害，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情，引起不良后果。（2）注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

作者簡(jiǎn)介：李洪祥，男，湖北省天門(mén)市干驛初中教師、校辦公室主任，兼任天門(mén)市教學(xué)研究室初中政治教研員。1987年以來(lái)在報(bào)刊上發(fā)表教育教學(xué)論文、教輔文章300余篇，主編和參加編寫(xiě)出版了20余本有關(guān)教育教學(xué)方面的書(shū)籍，曾參加湖北省初中《思想政治》（活動(dòng)）教材的編寫(xiě)和人民教育出版社的《品德與社會(huì)》教學(xué)光盤(pán)的撰稿工作。2007年，被國(guó)家教育部評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀教師和全國(guó)中小學(xué)優(yōu)秀德育課教師，被湖北省教育廳評(píng)為湖北名師。2010年被評(píng)為湖北省特級(jí)教師。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/chuzhong/56149.html

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