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我的青春我做主——直面升學(xué)與擇業(yè)的設(shè)計(jì)

一、目標(biāo)

【情感 態(tài)度 價(jià)值觀】：樹立正確地學(xué)習(xí)觀念，成才觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，立志 成才，不懈追求，去實(shí)現(xiàn)人生的意義。

【能力】：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確地學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心 準(zhǔn)備。

【知識(shí)】：了解和掌握克服考試焦慮的有關(guān)知識(shí)。正確對(duì)待升學(xué)與考試，就業(yè)與擇業(yè)的問題。

二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：1.克服考試焦慮的辦法。

2.選擇職業(yè)應(yīng)該注意的問題。

3.如何樹立正確的考試觀和擇業(yè)觀，為自己的選擇負(fù)責(zé)

三、教學(xué)設(shè)計(jì)分析：

激情導(dǎo)入：播放歌曲《敢問路在何方》

教師導(dǎo)：同學(xué)們生活中我們會(huì)遇到各種困難，在困難面前，我們應(yīng)積極地調(diào)整心態(tài)，解放自己，積極地，正確的面對(duì)。

出示題：美好人生我選擇------直面升學(xué)與擇業(yè)。

苦惱篇：“誰能明白我的心”

情景劇表演：《最近比較煩》

（中考臨近冉冉遇到了許多煩心事：家里……學(xué)校里……同學(xué)之間……）

設(shè)疑：1、冉冉遇到了哪些煩惱？

2、你有過類似的經(jīng)歷嗎？你是如何做的說出與大家分享。

3、作為他的好友如何幫助她讓她快樂起？

探究篇：“七嘴八舌話中考”

師：大家現(xiàn)在已經(jīng)是中學(xué)畢業(yè)班的學(xué)生了，耳邊現(xiàn)在聽得最多的詞應(yīng)該就是“畢業(yè)考”了吧！大家能夠說說現(xiàn)在面對(duì)畢業(yè)考的感覺嗎？

請(qǐng)?zhí)钜粋�(gè)描寫情緒或行為的詞語

面對(duì)畢業(yè)考，我

害怕，逃避，哭泣，興奮，微笑……

【學(xué)生反饋】現(xiàn)在我的感覺是害怕；緊張，壓力大；有點(diǎn)興奮，有點(diǎn)緊張……

【師過渡】為什么？

【生交流】可以畢業(yè)了很興奮，但想到要畢業(yè)考試就很緊張。

【師小結(jié)】類似這種緊張、焦慮、害怕的情緒反應(yīng)被稱為考試焦慮。

活動(dòng)二：感知焦慮

【師過渡】考試的緊張與焦慮在學(xué)習(xí)中普遍存在。能結(jié)合你們平時(shí)的學(xué)習(xí)具體談?wù)効荚嚱箲]的表現(xiàn)嗎？

【生交流】考試前一天晚上常常睡不著，腦子很亂；考試前手腳都沒有地方放，很緊張；手心冒汗；我在考試之前老想上廁所……

【師過渡】適度的考試緊張心理是正常的，它說明你對(duì)學(xué)習(xí)有一定的責(zé)任感。那些考試無所謂，馬馬乎乎應(yīng)付的態(tài)度反而是不可取的。但是俗話說“過猶不及”，過度的焦慮心理對(duì)我們的學(xué)習(xí)是有影響的�？荚嚱箲]對(duì)你們的考試造成過影響嗎？

【生交流】有影響，考試之前太緊張復(fù)習(xí)不進(jìn)去；考試時(shí)會(huì)做的題目就是想不起；越緊張腦子越亂，影響發(fā)揮……

【師歸納】這樣看，良好的心態(tài)，良好的心理品質(zhì)有助于我們在考試時(shí)正常發(fā)揮，克服考試焦慮。你認(rèn)為應(yīng)具備哪些心理品質(zhì)？

生交流：積極樂觀向上、勇于創(chuàng)新、堅(jiān)韌不拔、敢于面對(duì)挫折、迎接挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取等。

【師過渡】你們認(rèn)為哪些原因?qū)е铝宋覀兛荚嚱箲]？

【生交流】如果考試成績不好會(huì)挨父母打罵，一到考試我就擔(dān)心自己考不好；成績差，在同學(xué)中抬不起頭，感覺不如別人，越想考好越考不好我們成績不好，老師很不開心；考試不好就不能上名牌大學(xué)，所以我考試時(shí)就緊張；我有時(shí)候沒有好好復(fù)習(xí)考試之前就緊張得不得了。

【師過渡】的確，家庭的壓力，老師的壓力，社會(huì)的壓力，這些外部的原因我們必須正視，但引發(fā)考試焦慮最根本的原因還應(yīng)該審視一下我們自己，你平時(shí)專心聽講了嗎？認(rèn)真完成作業(yè)了嗎？你考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，作好充分準(zhǔn)備了嗎？既然事出有因，這就告訴我們，考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的。

師強(qiáng)調(diào)：盡管考試會(huì)引起焦慮，但作為選拔新生的手段，考試是必要的。

感悟篇：“收獲化繭成蝶的美”

活動(dòng)1：對(duì)癥下藥，快樂你我

【師過渡】我們先回顧一下，在以往的學(xué)習(xí)中，大家有沒有克服考試前焦慮的好經(jīng)驗(yàn)，好辦法？

【生交流】我在考試之前感覺緊張的時(shí)候就深呼吸；我媽媽常在考試之前帶我出去散散步；我如果緊張了就努力不去想它，不要考慮考試之后的事情；……

【師過渡】大家說得很好。轉(zhuǎn)移注意力、運(yùn)動(dòng)減壓、音樂減壓等等都可以幫助我們有效克服考前焦慮。在剛才的調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)能夠微笑面對(duì)，肯定是成竹在胸，這又是如何做到的呢？

生交流：平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)；以平常心對(duì)待。

師過渡：說得很好！考前的問題解決了，那我考試時(shí)還緊張?jiān)趺崔k？下面是兩個(gè)同學(xué)在考試中 遇到一道難題的想法與做法，一起看一看。

甲同學(xué)：這道題，明明復(fù)習(xí)過，怎么做不出？讓我想想……先做后面的題目，回頭再做這題。

乙同學(xué)：糟了，這下怎么辦？真該死！我難別人也難，這道題就這樣放棄吧！

【師過渡】請(qǐng)你能想象一下，他們兩人可能會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)嗎？

【生交流】我想乙同學(xué)會(huì)很緊張，甲不緊張；甲一定比乙考得好。

【師過渡】那么，如果你在考試中緊張了，會(huì)怎么辦？

【生交流】我會(huì)和甲一樣；我可以深呼吸；我可以暗示自己；……

【師歸納】采用一些自我心理訓(xùn)練的方法，例如，想像訓(xùn)練法，暗示訓(xùn)練法，放松主訓(xùn)練法等。必要是，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助。比如，我們學(xué)校的心理陽光小屋。

活動(dòng)2：我自信,我能行

師過渡：當(dāng)過了考試關(guān)，我們面臨的下一個(gè)問題就是填報(bào)升學(xué)志愿。就如何填報(bào)志愿，下面幾個(gè)同學(xué)談了自己的看法：

A 只有報(bào)考重點(diǎn)普通高中，今后才有希望升入大學(xué)。

B 我想報(bào)考職業(yè)高中，就怕家長不同意。

C 我……

自己想報(bào)考什么樣的學(xué)校？為什么會(huì)作出這樣的選擇？

生交流：

師點(diǎn)撥：老師這里有一點(diǎn)成熟的經(jīng)驗(yàn)，同學(xué)們可以借鑒一下。

填報(bào)志愿應(yīng)注意：

? 衡量自身的情況；（學(xué)習(xí)成績,興趣,愛好,特長,身體素質(zhì),家庭狀況）

? 虛心接受各方指導(dǎo)；（家長老師同學(xué)學(xué)校和招生部門的合理化建議）

? 了解招生信息；（招生范圍，招生名額，招生條，錄取辦法等）

? 慎重填好第一志愿

師總結(jié)：下同學(xué)們互相交流一下，相信今天積累的經(jīng)驗(yàn)會(huì)在真正填報(bào)志愿的時(shí)候能有用武之地。

思索篇:我的青春我做主

活動(dòng)1：【人物介紹】——王元成

王元成出生在東省寧陽縣一個(gè)農(nóng)民家庭。12歲那年，王元成父親不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛輟學(xué)。1988年，他只身從家鄉(xiāng)到泰安城，先從臨時(shí)工干起；1991年他自立門戶，辦起了東方印務(wù)社；1993年5月，他以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任心和執(zhí)著精神，創(chuàng)辦了泰安唯一一家民辦計(jì)算機(jī)學(xué)校－－東方計(jì)算機(jī)學(xué)校；1995年，為更好地配合辦學(xué)，他投資開辦了東方電腦公司。他雖然未能上完高中，但從創(chuàng)業(yè)起，從未放棄自己的追求，通過自學(xué)考試取得了大學(xué)�？啤⒈究茖W(xué)歷，并考上了研究生。

如果自己初中畢業(yè)后走向了社會(huì)，王元成的成才道路對(duì)你有什么啟發(fā)？

師總結(jié)：生活的道路千萬條，我們國家為每個(gè)人的發(fā)展提供了我種渠道，多種機(jī)會(huì)。

活動(dòng)2：職業(yè)知多少

師過渡：俗話說：三百六十行，行行出狀元。然而，伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)分工越越細(xì)，職業(yè)種類越越多，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超也了“三百六十行“的傳統(tǒng)界限。請(qǐng)聽小小解說員的解說。（生解讀）

“如果沒有醫(yī)生，我們的生活將會(huì)……”

“如果沒有警察，我們的生活將會(huì)……”

“如果沒有工人，我們的生活將會(huì)……”

師歸納：職業(yè)種類如此之多，各種職業(yè)都有其作用，都是社會(huì)不可或缺的。

活動(dòng)3：我選擇，我快樂

師過渡：羅素曾說過，“選擇職業(yè)是人生大事，因?yàn)槁殬I(yè)決定了一個(gè)人的未，……所以說，選擇職業(yè)，就是選擇將的自己�！爆F(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)職業(yè)的看法仍然有些偏激，到底什么樣的職業(yè)才是好職業(yè)？選擇職業(yè)的時(shí)候應(yīng)考慮哪些因素呢？

探究一：現(xiàn)在在很多人的觀念里，還充滿著對(duì)一些職業(yè)的鄙視和輕蔑。比如，孩子不用心讀書，有的家長就會(huì)訓(xùn)斥：“不好好讀書，你將就會(huì)去拉板車，賣蜂窩煤！”有的老師也會(huì)對(duì)學(xué)生說：“如果不好好學(xué)習(xí)，將考不上大學(xué)，只能去做個(gè)小生意，擺攤賣菜什么的�！蓖瑢W(xué)之間斗嘴有時(shí)也會(huì)說：“難怪你這副德性，原你父母是個(gè)挖土耙地的農(nóng)民��！”

上述材料所反映出的職業(yè)觀正確嗎？為什么？

師歸納：這告訴我們在選擇職業(yè)時(shí)應(yīng)該正視競爭，敢于競爭

四、學(xué)海拾貝（回顧本的內(nèi)容）

總結(jié)：同學(xué)們，在學(xué)習(xí)了本的知識(shí)之后，相信一定有很多的收獲，我的未我做主，美好人生不是夢，我們的未不是夢。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://douzifanli.com/chusan/42588.html

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