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　　[開學(xué)錦囊一：新初三]

　　關(guān)鍵詞：調(diào)整狀態(tài)系統(tǒng)規(guī)劃時間表

　　已連續(xù)兩年擔(dān)任初三的梁穎認(rèn)為，新初三生在開學(xué)初期要從以下幾個方面做起。第一是生理上的調(diào)整。雖然準(zhǔn)初三生在中肯定也沒閑著，但是假期對于任何人來說都是比較輕松的，因此在假期中相對懶散的生活狀態(tài)在開學(xué)初期急需調(diào)整。學(xué)生一定要根據(jù)時的作息時間，重新安排自己的日常生活。要盡量做到晚上十點前，這樣可以避免在下午上課時產(chǎn)生困倦感。如果還是易困，可以用清涼油等消除瞌睡狀態(tài)。剛開學(xué)時，也不要一下子開始做大量的運動，因為對大部分學(xué)生來說，暑假在家的運動量較少，一下子的大運動量會使他們易于疲勞，甚至有受傷的可能。到家后要先做，不要拖拖拉拉。這些細節(jié)問題都應(yīng)在開學(xué)初期得到改善，將自己調(diào)整到正式上課的軌道中。

　　第二，開學(xué)后自己要有一個系統(tǒng)的規(guī)劃，要預(yù)設(shè)一個目標(biāo)學(xué)校，再對比這所學(xué)校今年中考的考分，找出自己的優(yōu)勢和薄弱學(xué)科。而在制訂規(guī)劃時也要注意將步子放小一點，但每天都要保證有所收獲。

　　第三，制訂一個細致的時間表。包括每天回家的時間、周末的時間如何安排等。梁穎表示，學(xué)生可以在初三開始時計劃好每天晚上主攻哪一門科目的復(fù)習(xí)，周末弄清哪些知識點。有些學(xué)生雖然每天復(fù)習(xí)到很晚，但在成績上卻沒有明顯的提高，這是由于他們復(fù)習(xí)得太雜，沒有做好相關(guān)的計劃所導(dǎo)致的。

　　翟文萍補充說，學(xué)生和家長可以共同關(guān)注中招的政策。隨著新學(xué)期的開始，市教委會陸續(xù)公布今年的中考政策，家長可以通過“上海招考熱線”和相關(guān)媒體來獲悉第一手的資訊。此外，要提前做好心理準(zhǔn)備，但也不必對初三生活顧慮太多。建議學(xué)生可以多向師兄師姐們“取經(jīng)”，了解中考的動態(tài)變化，或借些初三的書籍提前預(yù)習(xí)。

　　[開學(xué)錦囊二：借讀生]

　　關(guān)鍵詞：家校關(guān)愛走出陰影融入集體

　　陳再躍表示，隨著主流媒體的正確輿論導(dǎo)向，已經(jīng)有部分家長能理性思考，看清借讀的弊端，從而放棄這個錯誤的決定。但不可否認(rèn)的是，仍有部分家長比較盲目，不顧孩子的實際情況和意愿，為了“面子”問題讓孩子借讀。他表示，借讀生出現(xiàn)的問題實際上是家長的問題，因為借讀并不是孩子自身的主觀愿望，而且在借讀的過程中，第一，由于制度的關(guān)系，學(xué)生的學(xué)籍還在原校，第二，在學(xué)科的基礎(chǔ)上與周圍同學(xué)有差距，這些都有可能導(dǎo)致以后產(chǎn)生一系列的由借讀引發(fā)的問題，久而久之形成惡性循環(huán)，使得孩子反而在成績和行為規(guī)范等方面表現(xiàn)得越來越差，這都與當(dāng)初家長的美好意愿背道而馳。

　　陳再躍舉例，有些借讀生沒有被平等對待，個別老師認(rèn)為他們并不屬于自己的職責(zé)范圍內(nèi)，不會對自己班級的升學(xué)率有何影響，因此不僅忽視借讀生的學(xué)習(xí)和日常行為規(guī)范，有時甚至出現(xiàn)對借讀生的作業(yè)不批改、不講評等現(xiàn)象，或是讓讓班干部代批。更有學(xué)校對借讀生進行單獨編班，這些都不同程度地給借讀生造成了不小的心理陰影。

　　在新學(xué)期中，如果已經(jīng)有，那他們應(yīng)如何調(diào)整自身心態(tài)，認(rèn)清周圍的形勢，從而融入班級集體中呢？

　　專家建議1 放平心態(tài)努力適應(yīng)新環(huán)境

　　陳再躍表示，學(xué)生首先應(yīng)做到放平心態(tài)，不要有過多壓力，也不要一直暗示自己“我是借讀生”，這對日常學(xué)習(xí)和生活都造成不利因素，甚至產(chǎn)生障礙。既然已經(jīng)選擇了借讀，那就不妨將新學(xué)期看作是一個新的起點，努力改變自己來適應(yīng)新的環(huán)境。

　　其次，借讀生需要在學(xué)科上比其他同學(xué)更加努力。由于中考成績等客觀事實的存在，借讀生的學(xué)科基礎(chǔ)往往與周圍同學(xué)存在差距，有時這些差距還不小，所以更應(yīng)加倍努力，才有可能慢慢趕上周圍同學(xué)的水平。同時，老師的講課難度、深度和進度對借讀生來說也是個不小的挑戰(zhàn)，學(xué)生更應(yīng)主動融入高一層次的教學(xué)中，并在思想上做好充分的準(zhǔn)備。

　　最后，校方和家長對借讀生來說也是一股不可或缺的動力和助力。陳再躍認(rèn)為對校方來講，應(yīng)將借讀生看成自己學(xué)生，做到所有學(xué)生均一視同仁的對待。從某種程度上來說借讀生是弱勢群體，相較于其他同學(xué)在心理上可能也更敏感，所以校方和老師應(yīng)在心理和學(xué)科上給予他們更多的關(guān)愛，不然這類學(xué)生更容易出現(xiàn)。

　　陳再躍說，在接觸過的借讀生中，比較多的心理問題集中在以下兩個方面。一是由于自己成績跟不上，考試成績常常排在班級的末尾，產(chǎn)生自卑心理。二是覺得老師不關(guān)心自己，有種被人輕視和忽視的感覺。而這些學(xué)生往往會將這類情緒憋在心里，不告訴他人，長此以往就產(chǎn)生了一個難以解開的“結(jié)”，不強的就可能出現(xiàn)心理問題。

　　為了防止這類情況的產(chǎn)生，陳再躍認(rèn)為，家長在平時與孩子相處時應(yīng)該特別注意以下幾個問題。一是不僅關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)心孩子對于學(xué)習(xí)的態(tài)度。有些家長一回家便問孩子“作業(yè)做好了嗎&rdquo 初三;“這次考試幾分”等，在他們看來這是關(guān)心孩子的表現(xiàn)，但是這種做法卻忽視了孩子的心理狀態(tài)。有些孩子對于自己考試成績不理想已經(jīng)很難過，特別是對于借讀生來說，長時間的成績跟不上肯定帶給他們很大的壓力。而回到家，家長還要再三追問，這就對他們造成了雙重的壓力。
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