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 　　壞習(xí)慣會(huì)阻礙我們的進(jìn)步，并影響我們成功的速度。現(xiàn)在想一想，你是什么樣的人，你希望自己成為什么樣的人?在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上，是哪些壞習(xí)慣在影響著自己，有助于成功的好習(xí)慣有哪些?找到它們，把壞習(xí)慣替換掉。

　　好習(xí)慣成事，壞習(xí)慣敗事。然而，對(duì)于很多成年人來(lái)說(shuō)，他們常把自己局限于某種思維、行為和環(huán)境當(dāng)中，且很少跨越那條自己強(qiáng)加給自己的人為界限。

　　人人都會(huì)有局限，只是大小不同罷了。無(wú)論我們的思想、行為局限在哪里，一段時(shí)間之后，不斷地重復(fù)和自我心理暗示會(huì)使我們對(duì)這種局限視而不見(jiàn)，并適應(yīng)了這種局限，認(rèn)為這是一種正常的、無(wú)須改變的狀態(tài)。

　　然而，人類(lèi)追求完美人生狀態(tài)的高級(jí)動(dòng)物。我們內(nèi)心深處藏著一臺(tái)自動(dòng)反思系統(tǒng)，特別是思想受到外界沖擊時(shí)，自我反思更是異�；钴S。我們會(huì)思考自己本身存在的問(wèn)題，如是什么導(dǎo)致了自己與他人的差距。當(dāng)我們開(kāi)始思考、反思時(shí)，很多時(shí)常被忽略的因素，如壞習(xí)慣就會(huì)進(jìn)入意識(shí)的覺(jué)察范圍。

　　通常而言，我們很容易找到幾個(gè)阻礙自己進(jìn)步的壞習(xí)慣，以及一些有助于自己成功的好習(xí)慣。不過(guò)，我們常以為許多阻礙自己成功的習(xí)慣是顯而易見(jiàn)的。也許表面上看是顯而易見(jiàn)的，而事實(shí)上也許我們對(duì)這些事十分無(wú)知。

　　有時(shí)我們會(huì)把自己想像得很好，如能力強(qiáng)、富有遠(yuǎn)見(jiàn)、善與人溝通等，我們認(rèn)為自己是一個(gè)十分了不起的人，也許在別人眼中會(huì)得到截然相反的判斷。

　　曾有一位女士，她是一家公司的高級(jí)銷(xiāo)售經(jīng)理。在她眼中，自己應(yīng)該是一個(gè)十分受下屬愛(ài)戴的經(jīng)理，而事實(shí)卻恰恰相反。在下屬看來(lái)，她的控制欲太強(qiáng)了，下屬們也常因此私下抱怨她，甚至還給她取了個(gè)“控制狂”的綽號(hào)。所以，意識(shí)到壞習(xí)慣的存在，是改掉壞習(xí)慣的第一步驟。

　　保羅.蓋蒂是美國(guó)石油大亨，也曾經(jīng)是個(gè)大煙鬼。在一次度假中，他開(kāi)車(chē)外出，恰逢天降大雨，他就在一個(gè)小城的旅館停了下來(lái)。吃過(guò)晚飯，疲憊的他很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　大約清晨?jī)牲c(diǎn)鐘，他從睡夢(mèng)中醒來(lái)，多年養(yǎng)成的習(xí)慣使得他此刻很想抽一根煙。他打開(kāi)了燈，伸手去抓桌上的煙盒，不料里面卻是空的。于是他下了床，開(kāi)始在口袋中搜索，結(jié)果一無(wú)所獲。他又搜索行李，結(jié)果又失望了。他知道此刻旅館的餐廳、酒吧早已關(guān)門(mén)，想抽煙就必須到幾條街外的火車(chē)站去買(mǎi)。

　　有煙癮的人都知道，越是沒(méi)有煙，想抽的欲望就越大。無(wú)可奈何之下，蓋蒂脫下睡衣，穿好了出門(mén)的衣服，在伸手去拿雨衣的時(shí)候，他突然停住了。他問(wèn)自己：我這是在干什么?為了一包煙竟要在三更半夜離開(kāi)旅館，冒著大雨走過(guò)幾條街，難道這一切僅僅是為了得到一支煙?

　　真是一件荒唐的事情!想到這兒，蓋蒂馬上下定決心，把那個(gè)空煙盒揉成一團(tuán)扔進(jìn)了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的感覺(jué)，幾分鐘就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。從此以后，保羅?蓋蒂再也沒(méi)有抽過(guò)香煙。

　　每個(gè)人都有一些壞習(xí)慣，能否改正也就是卓越和平庸之間的分界線。改變壞習(xí)慣的關(guān)鍵，便在于有意識(shí)地與潛意識(shí)溝通交流，如果再對(duì)它進(jìn)行必要的校正，壞習(xí)慣就可以被新的習(xí)慣取代了。研究發(fā)現(xiàn)，人為地給自己設(shè)定一個(gè)結(jié)果，意識(shí)就會(huì)對(duì)壞習(xí)慣產(chǎn)生警覺(jué)，這樣有助于你跳出某些習(xí)以為常的習(xí)慣。

　　改掉壞習(xí)慣需要充分發(fā)揮目標(biāo)的積極力量。無(wú)數(shù)的研究結(jié)果一致表明，那些堅(jiān)持為自己設(shè)定目標(biāo)的人，比那些從不設(shè)定目標(biāo)的人更容易獲得成功。有效設(shè)定目標(biāo)的能力將有助于我們改掉習(xí)慣，而制訂計(jì)劃則將進(jìn)一步提高我們改變習(xí)慣的成功率。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，善于制訂計(jì)劃的人的成功概率是從來(lái)不制訂計(jì)劃的人的3.5倍。

　　成功不是偶然的結(jié)果，它更依賴(lài)持續(xù)的、有目的的行動(dòng)，依賴(lài)于他們把有助于成功所必需的好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，對(duì)于那些真正的成功者來(lái)說(shuō)，他們不過(guò)是養(yǎng)成了一些良好的習(xí)慣而已。然而正是這些習(xí)慣，不僅讓他們著眼于行動(dòng)，也讓他們有機(jī)會(huì)獲得更多的知識(shí)，變得更有毅力，使他們溝通更有效果、工作更有效率。

　　閉上眼睛想一想，自己都有哪些壞習(xí)慣，同時(shí)再想一想，自己還想擁有哪些好習(xí)慣?

　　我們不妨把自己的不良習(xí)慣一一列出，然后再有的放矢地讓好習(xí)慣取代清單中的每一項(xiàng)“惡習(xí)”。好習(xí)慣很多且不分大小，只要我們把它們培養(yǎng)出來(lái)了，都是件非常好的、有益的事情了。